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Calambres musculares, causas y remedios.

¿Por qué se producen los calambres musculares? ¿Y cómo reconocerlos? Sobre todo, ¿qué podemos...

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¿Es posible revertir la enfermedad de Alzheimer?

Hoy quiero analizar en detalle un programa que podría ayudar a revertir el Alzheimer, por lo...

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Qué es el Alzheimer. Factores genéticos y causas de la enfermedad.

Con el creciente envejecimiento de la población, el Alzheimer constituye una de las principales...

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El zinc, el mineral de las hormonas y del sistema inmunológico

En el episodio de hoy, quiero hablar del zinc, para mi uno de los minerales más importantes junto...

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Los análogos de GLP-1. Lo que tienen en común Elon Musk y las Kardashian…

Hoy quiero hablar de cómo ciertos medicamentos que en su día se utilizaban para tratar la...

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BPC 157

Hoy quiero hablar de ese producto que se ha puesto muy de moda sobre todo por sus supuestos...

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El gen que ayuda a ganar musculo

Hoy quiero hablar de la miostatina, la proteína que afecta al crecimiento musculares.

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Las distintas formas de terapia de remplazo de testosterona

La terapia de reemplazo de testosterona se está volviendo cada vez más popular entre los hombres....

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El Cortisol, la hormona del estrés

El cortisol es esencial para la vida y protege el cuerpo cuando se enfrenta a un estrés extremo....

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Cómo una restricción calórica extrema puede afectar a la composición corporal

En el episodio de hoy quiero hablar de las consecuencias que tiene una dieta estricta sobre los...

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Como averiguar si un suplemento nutricional realmente funciona

Hoy en día, son muchas las personas que recurren a suplementos nutricionales. Mucho se habla de...

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La importancia de la flexibilidad metabólica

Que se entiende por flexibilidad metabólica, como afecta a nuestro organismo y cómo podemos...

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Los riesgos de los esteroides anabolizantes

El abuso de los esteroides anabólicos es un fenómeno cada vez más frecuente en el mundo del...

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Con que frecuencia cambiar los ejercicios de tu entrenamiento

Si estás pensando en cambiar tu rutina de ejercicios, pero no sabes si eso te llevará a un mejor...

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¿Qué es la taurina?

(Casi) todo el mundo, ha oído hablar de la taurina, el ingrediente de las bebidas energéticas....

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Crecimiento muscular. ¿Mejor más repeticiones o más peso?

Es más efectivo entrenar con menor carga y hacer un mayor número de repeticiones , o es...

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Entrenamiento de resistencia y longevidad

En este artículo, quiero explorar el vínculo entre el ejercicio, en específico el entrenamiento...

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Síndrome de sobreentrenamiento

El error más común en cualquier tipo de ejercicio es el sobreentrenar. Hoy voy a analizar en...

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La DHEA

Recientemente se ha hablado mucho de la DHEA por el caso de dopaje del jugador de fútbol Paul...

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La resistencia anabólica

La resistencia anabólica: causas, efectos y métodos para contrarrestarla.

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