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Podcast
pesas pa todos 4r548
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salud y ejercicio.Todos deberiamos hacer pesas incluso sin pesas. A mas edad mas necesidad de hacer ejercicio pero que valga para algo y sin que nos exija demasiado tiempo 55z5m
salud y ejercicio.Todos deberiamos hacer pesas incluso sin pesas. A mas edad mas necesidad de hacer ejercicio pero que valga para algo y sin que nos exija demasiado tiempo
Academia tren y haters
Episodio en pesas pa todos
El mundo del culturismo y del fitness en general está lleno de gente que montan cualquier lío para vender sus mierdas
24:38
Miscelánea homenaje
Episodio en pesas pa todos
Uno de mis gatos, jojo , que me acompañaba en la grabación del podcast murió atropellado. Sea este programa un homenaje a este mínimo que compartió 8 años de su vida con nosotros
26:29
Sesgos
Episodio en pesas pa todos
Se cree el ladrón que todos son de su condición. El mayor sesgo es juzgar las cosas desde tu realidad
19:19
Vuelta al gim
Episodio en pesas pa todos
Después de 8 años volvemos al gim. Aprovecho para contaros varias cosas y sobretodo diferenciar entre actividad y entrenamiento
22:43
Obesidad revolucionario
Episodio en pesas pa todos
Qué la obesidad es un problema es indiscutible. Pero sobré todo para quien lo sufre. Igual de problema es que parece haber un montón de gente que quiere ganar dinero con ellos pero sin solucionar el problema.
18:24
Dejar de fumar
Episodio en pesas pa todos
Fumar es un hábito y como tal tendría que ser sustituido por otros hábitos. Es un proceso largo y complicado pero debería ser permanente
14:53
Aficiones
Episodio en pesas pa todos
Puede el juego resident evil alargar tu vida? Puede el ajedrez o el parchís darte una salud de hierro. Como es posible que echarte una cerveza ayude a vivir 100 años?
21:03
Gordos y delgados
Episodio en pesas pa todos
De verdad la obesidad infantil es tan abundante? Exigen a los niños una cosa que los padres no cumplen? Y antes de hacer pesas hay que cumplir unos mínimos
26:45
Grasa sexy
Episodio en pesas pa todos
Marcar abdominales atrae a las nenas? Un índice de grasa bajo logrará que los hombres suspiren por ti? Desde un punto de vista natural, no
26:19
Abuelos fitness
Episodio en pesas pa todos
Asombrados por las increíbles transformación de personas de avanzada edad que se convierten en increíbles atletas
20:23
Nueva temporada
Episodio en pesas pa todos
Seguimos a tope. Con nuestros 15 minutitos de pesas al día. Y esa alegría contagiosa con su hipertrofia testicular
21:07
Glucosa e insulina
Episodio en pesas pa todos
Si comes arroz te sube la glucosa? Cuantos días de vida me quedan? La insulina me va a matar? El azúcar es lo malo más malo
16:40
La fatiga
Episodio en pesas pa todos
Lo normal es llegar a la cama cansado. Y lo normal es poder realizar durante el día innumerables actividades. para eso hay que entrenar la resistencia a la fatiga
09:15
Cuerpos olimpicos
Episodio en pesas pa todos
Polémica por el cuerpo de algunos deportistas. No hay manera de que las personas en general se den cuenta de que el deporte de elite no es salud
17:52
La inteligencia
Episodio en pesas pa todos
Que es ser inteligente? Para que sirve? Se puede entrenar? Y que tiene que ver con las pesas?
17:23
De vuelta
Episodio en pesas pa todos
Tras una breve desaparición vuelvo a la carga. Hablo un poco de todo
20:53
Escalera y descansi
Episodio en pesas pa todos
Práctica el test de la escalera. Prácticalo. Mide tu fatiga. Luego hablo de cómo descansas
16:58
Lápiz y papel
Episodio en pesas pa todos
Para ver cómo llegamos a nuestro objetivo tenemos que saber dónde estamos. Además tenemos que tener en cuenta que nuestros recursos son limitados
31:52
Hipertrofia VS fuerza
Episodio en pesas pa todos
Os dejo enlace a su cuenta de Instagram https://www.instagram.com/reel/CvCh1o4N1Eq/?igsh=d2duN3NvaWNsZWNy
10:03
Adicciones
Episodio en pesas pa todos
Que diferencia un hábito de una adicción. Fumar es un hábito , es posible cambiar? .puedes jugar con tus instintos para cambiar hábitos y adicciones
25:47
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