La Grupeta (13). Música y ejercicio 436i3v

Hola deportistas bienvenidos a un programa más de la grupeta un video vídeo oscars que integra ciclismo fitness y actividad física en el que abordamos cualquier tema relacionado con el deporte la salud y el entrenamiento mi nombre es carlos barbados soy doctor en actividad física y salud y hoy os traemos limitado muy especial danilo pp que tal como estas buenas tardes muy bien bienvenido bienvenido a la grupeta tú sabes que los ciclistas cuando salimos con nuestro grupo de amigos siempre hablamos de nuestra carpeta y la grupeta se habla absolutamente de todo se habla mucho de ciclismo se habla mucho deportes a la mucho entrenamiento se habla muchísimo de bicicletas y bueno también es cierto que nuestra grupeta aparte de ciclistas también tenemos mucha gente que viene del ámbito del fitness y es un poco de lo que viene tu a hablar no bueno para que no conozcáis muchos los que habéis a nuestros cursos conocéis a dani pero bueno uno todavía no ha venido nuestros cursos así que sabéis que estáis todos invitados a nuestra formación es de hay dani tiene un currículum bastante extenso entonces bueno yo me he permitido daniel hacer un pequeño resumen con la con las cosas más interesantes daniel graduado en ciencias del deporte en kaci si no me equivoco estudiaste la unión europea no donde donde yo trabajé hasta hace hasta hace relativamente poco sabéis que imparto clases la universidad francisco de vitoria y si tiene un posgrado en entrenamiento personal los a y es entrar al personal que estén posgrado creo que hiciste en el inés la politécnica de madrid y recientemente ha cursado el máster en formación del profesorado que esto es lo que te habilita para poder ser procede educación física más o menos resumiendo muchos aquí estoy intención no soy profe educación física si el día de mañana me gustaría dedicarme a la docencia muy bien ahora ya te dedicas al ámbito del fitness si no me equivoco y bueno como entraba persona clases colectivas clases de ciclismo y demás bueno y eres profe los cursos de barbados aquí así que bueno pues ya que estas presentado dani bienvenido una vez más a la grupeta yo tenía ganas de para un hay por las navidades las fiestas y demás y aunque hemos seguido subiendo contenido a nuestro canal de youtube sí que la grupeta que es el programa además así de entrevistas y de temas concretos pues lo teníamos un poquito para durante un par de semanas y nada pues pues retomamos y daniel ha venido a hablarnos sobre algo muy interesante que algunos puede sorprender sobre la música sobre cómo influye la música durante la práctica de ejercicio físico así que nada ni cuéntanos cómo influye la música cuando entrenamos de verdad incluye cuéntanos pues realmente es influye y tenemos muchísimo realmente hay es algo que nos ha sorprendido cuando empezamos a analizar cómo influye y a nivel científico toda la información que tenemos y tenemos muchísima información influye especialmente en el ámbito más y emocional de como como somos capaces de de de que la música la interpreta amos y como realizamos ejercicio para reducir el estrés para tener una mejor sensación de disfrute de cara a la alta intensidad como nuestro site tema cognitivo puede ver un estímulo mucho más placentero para ti como reduce la sensación de fatiga y como también afecta al rendimiento de cara a que oye que te puede dar ese último empujón cuando está sufriendo hay como un novato y te saca esos últimos segundos de esfuerzos y entonces esa sensación que hemos tenido todos cuando yo también vengo del ámbito de el ciclismo interior y el ciclismo en dos yo creo que lo tenemos muy claro no porque la música es parte fundamental del entrenamiento de la sesión pero cuando hago rodillo la gente que no sigas rodillo que sale a correr y es que yo cuando corro con mis cascos mi música es que voy me canso menos voy mucho mejor que no solamente es una sensación sino que está demostrado científicamente que así es totalmente y cuanto más pues el deportista cuanto más sienta pues una valencia porque nosotros lo hayamos una valencia positiva es decir cuanto más agradable le produce esa música mayor el efecto recoge nicho de la música en el ejercicio siento pero sobre todo los que hacen rodillo salen a correr si escucha la música que les gusta pues si te gusta escuchar que te va que te va a hacer que disfrutes mucho más claro porque yo eso es una de las