173. Hipertensión: la enfermedad silenciosa | Álvaro Vargas 4os31

A comer se aprende con álvaro vargas podcast patrocinado por vegetal puntocom son los suplementos que necesitas bienvenidos y bienvenidas y muchísimas muchísimas gracias por estar ahí ya sé que la semana pasada os abandone el domingo pasado pero bueno ya estoy por aquí de nuevo hideki os voy a hablar hoy de la hipertensión de esa enfermedad silenciosa bueno que tenemos que hacer para para prevenirla lo más es importante de todo por eso lo pongo en primer lugar es que debemos hacernos revisiones tomarnos la tensión de manera muy general pues dos veces al año si no tenemos un tensiómetro en casa que ahora están muy baratos y funcionan bastante bastante bien si no lo tenemos en casa podemos ir a la a f a macías a tomarnos la atención si tenemos familiares directos con hipertensión pues habría que estar todavía mucho más pendientes es una de las de las enfermedades hereditarias más comunes porque os digo esto de las revisiones pues porque es una enfermedad muy muy muy silenciosa que la podemos tener durante años y no enterarnos no tener ningún tipo de síntomas pasa completamente desapercibida en la inmensísima mayoría de los casos que a veces nos damos cuenta cuando ya es demasiado tarde no llega de forma muy abrupta porque tenemos algún problema cardiaco como un infarto por por ejemplo es decir que la podemos este ener años ponemos tener décadas y no enterarnos de que estamos padeciendo esta hipertensión por lo tanto las revisiones deberían ser pues eso anuales dos veces al año si tenemos familiares puedes poner un poco más la lupa según la organización mundial de la salud mil doscientos ochenta millones de personas se ven nada más y nada menos se se ven afectados por la por la hipertensión en el mundo en españa se calcula que alrededor de dieciseis millones y medio de dieciseis millones y medio es una cantidad muy muy muy grande y que aproximadamente hay seis millones de españoles sin diagnosticar seis millones de personas que tienen hipertensión y no lo saben y cuanto antes cuanto más temprano sea el diagnóstico mejor será el tratamiento la evolución bueno habrá menos complicaciones cuanto más tarde sea ese diagnóstico pues a lo mejor ya ha hecho sus iba a decir destrozos pero sí de hecho bueno pues la la esta enfermedad está hipertensión pues ha ido desarrollándose más y las complicaciones pueden ser mayores es un tema muy muy serio por eso quiero dejar claro y recalcar que tenemos que tomarnos la tensión la pri presión arterial la tenemos que que tomar saber cuáles son los parámetros que tenemos bueno como siempre lo más básico de todo qué es la hipertensión pues la bueno en general la presión arterial es la fuerza con la que la sangre circula por los vasos sanguíneos por las venas por las arterias exactamente igual pues como la presión del agua en una en una tubería a veces abrimos el grifo y vemos que hay más o menos presión pues sería lo mismo pero en este caso con con la sangre si esa presión es elevada si esa presión es muy fuerte tendríamos lo que conocemos como tensión alta hipertensión que a ver podemos tener la la presión te da alta en un momento puntual por lo que nos ha nos ha ocurrido un esfuerzo un susto algo que nos ha ocurrido el problema es cuando esa tensión es alta a lo largo del tiempo se perpetúa en el tiempo siempre la tenemos alta y ya hablamos de hipertensión pues cuando esa presión es muy fuerte la presión con la que circula la sangre es muy fuerte ejerce muchísima fuerza sobre la pared las paredes de los vasos sanguíneos es decir los vasos sanguíneos están sometidos a una fuerza excesiva que además se puede alargar durante durante años sí no sé trata hipertensión qué ocurre a largo plazo pues que los vasos sanguíneos se endurecen se vuelven más gruesos para aguantar ese exceso de presión suela elasticidad por tanto es menor y ya vimos en un episodio de hace poquito tiempo que la elasticidad de los vasos sanguíneos es fundamental para una buena salud cardiovascular la sangre comienza a difficult a circular con mayor dificultad por esos vasos sanguíneos engrosados más gruesos ese estrechamiento de del canal de circulación de la sangre hace que se acumule mayor cantidad de colesterol también puede hacer que los vas sanguíneos sacred se agrieten perdón se pueden llegar en caso es un poquito más extremos cuando son muchísimos años sin tratar esa hipertensión si pues por eso no quiero que te asustes ni te alarmes pero son cosas muy serias se pueden llegar incluso