¿Por Qué Nada Alivia Tu Dolor de Espalda? u2k47

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Muy buenas a todos y bienvenidos a un nuevo podcast. Un podcast en el que vamos a hablar de dolor de espalda. Y es que sentir que nada alivia tu dolor de espalda tiene una explicación y es que solo uno de cada diez tratamientos es eficaz según varios estudios.

Sabemos que el dolor de espalda es un problema frecuente y una de las afecciones que más aqueja a la humanidad en la actualidad. Si no puedes controlar tu dolor de espalda, te quiero contar que no eres el único y la ciencia te va a explicar por qué.

La lumbalgia particularmente aqueja a un 10% de la población mundial, mientras que cerca del 40% de los adultos estadounidenses lo han tenido en los últimos tres meses y casi todos hemos experimentado alguna vez en nuestra vida un episodio.

Aunque la mayoría de los episodios desaparecen con el tiempo, se sabe por estudios que alrededor del 10% de los estadounidenses padecen un dolor de espalda crónico o recurrente y casi todos los casos son inespecíficos, lo que significa que no existe una enfermedad claramente identificable ni una causa que lo explique.

Si sientes que nada te funciona para minorar el dolor de espalda pese a que has probado variedad de alternativas y conoces que hay una larga lista de supuestas curas, la ciencia ha demostrado recientemente en un estudio dirigido por científicos australianos que sólo el 10% de los tratamientos comunes para el dolor de espalda parecen proporcionar un alivio notable.

Los investigadores analizaron datos de 301 ensayos clínicos que probaron 56 tratamientos y remedios para dolor de espalda y descubrieron que sólo unos pocos parecían ser realmente más efectivos que el placebo, aunque esos tratamientos que incluyen ejercicio o antiinflamatorios no esteroides sólo ofrecen un pequeño beneficio en promedio.

Los resultados mostraron que sólo los AINES parecían ser más eficaces que el placebo para el dolor de espalda agudo, mientras que frente al dolor de espalda crónico había cinco tratamientos que parecían ser efectivos, el ejercicio, manipulación espinal, vendaje, antidepresivos y un tipo de fármacos que reducen la sensibilidad al dolor llamados agonistas TRPV1.

Otros tratamientos que no alcanzaron el umbral de éxito incluyeron canabinoides, relajantes musculares, opioides, acupuntura y ventosas secas. Así la evidencia actual señala que sólo uno de cada diez tratamientos no quirúrgicos ni intervencionistas para el dolor de umbral es eficaz, proporcionando sólo pequeños efectos analgésicos más allá del placebo.

Aunque los resultados son desalentadores también es necesario saber que algunos de los tratamientos evaluados son más eficaces para determinadas personas que en otras y también se muestran prometedores algunos recursos que se encuentran bajo análisis y quizás en un futuro puedan ser una alternativa para controlar el dolor de espalda.