La Grupeta (21). Entrenamiento por potencia. Javier Fernández Alba 454m1b

Hola bienvenidos a un episodio más de la grupeta un espacio reservado a la divulgación y el conocimiento de aspectos relacionados con el ejercicio físico y la salud en general y de forma más particular con el ciclismo y el fitness mi nombre es carlos barbado y hoy ten vemos un invitado muy especial javier fernández alba al que seguro que muchos de vosotros conocéis qué tal javier como estás pues muy bien gracias carlos por invitarme a vuestro espacio nam sobre todo muchas gracias a ti que eres un tío muy ocupado porque es una persona muy importante y con mucha experiencia en esto del ciclismo y que seguro que en este ratito nos vas a contar cosas muy interesantes así que yo encantado de poder tenerte aquí javier para bueno me imagino que casi todos le conocéis pero bueno si alguno no le conoceis es un entrenador con una trayectoria y una experiencia brutal de hecho fuiste entrenador mío javi hace no sé dos años pero yo era era sub veintitrés por esa época hace más de veinte años y ya era un referente y bueno además él es director de la empresa entrenamiento ciclismo y director de la escuela nacional de entrenadores de la federación española de ciclismo o sea que como os digo un todo un referente sobre todo con muchos años de experiencia que ha llevado muchos ciclistas de todo tipo buenos malos y regulares como yo en su momento y bueno unos buenísimos incluso todavía bueno sigues entrenando algunos corredores continentales y profesionales no javier efectivamente ahora mismo el mundo ciclismo profesional está mucho más complicado cuando yo empecé hace treinta y tres treinta y cuatro años porque ya casi todas las estructuras tienen sus propios entrenadores entonces ahora mismo acabo de pasar a vicente rojas a profesionales y ya me ha dicho que el mes que viene ya le coge el entrenador del equipo profesional o sea yo ahora ya me conformo con ir pasando todos los años a tres cuatro dos cinco depende un poco del año eh chavales a profesionales con algunos continuo y con otros ya pues bueno es así el ciclo ahora los equipos ya quieren organizarlos y yo pues encantado que entramos y la es que si está está muy bien habitan y también dice mucho un poco de tu forma de ver el ciclismo que lo hablábamos ahora antes de entrar en él en la grupeta de que hay que tener un poco la mente abierta tú podrías enfadarte no a este chaval le he subido yo ya se va a tal equipo ahora ya le va a llamar el entrenador de ese equipo pero tú no tú lo ves con la perspectiva después yo he ayudado a este chaval a llegar hasta así aquí esto le ha servido para poder tener su trayectoria como ciclista profesional y ahora yo a seguir currando con la base que es algo que llevas haciendo muchos años efectivamente la verdad es que me encanta trabajar con la base y llevo como dicen muchos años y he pasado pues bueno el otro día estaba un poco cuentas pues mar de ciento casi ciento cuarenta ciclistas profesionales junto a en toda mi larga trayectoria como entrenador cuando hay me siento súper orgulloso de haber ayudado a tanta gente y muchos de ellos están todavía por ahí el equipo worldtour a otros también les sigo yo entrenando los que ya no los que confían en mí porque yo creo que todos o casi todos confían en mí la obligatoriedad muchas veces ellos exigen los equipos dos pero no pasa nada hay muchos entrenadores buenos y y ya a finales de siglo por incluso me ofrezco a ayudarles si fuese necesario y porque seguro que con muchos de ellos aunque les está llevando la preparación otro otro equipo de rendimiento de profesionales pues seguro que todavía te pregunta no te piden consejo no dicen oye javi cómo ves tú esto mira este año voy a preparar la temporada así qué te parece tú qué harías no me imagino que seguirás teniendo o con muchos efectivamente si soy vamos a decir el asesor a la sombra o a la vista de muchos ciclistas profesionales incluso de muchos entrenadores entrenan ciclista profesional pero bueno eso como decía dice mucho y muy bueno de ti y de tu forma de ver un poco el ciclismo una filosofía que yo en ese aspecto comparto comparto bastante contigo hoy sobre todo quería bueno llevarme un poco esta conversación está grupeta que vamos a tener tuyo hacia el lado del entrenamiento por vatios es algo que a mí los ciclistas a los que entreno me pro junta muchísimo no al final incluso mucha gente que se inicia el entrenamiento por potencia y bueno un poco también labor nuestra el llevarles un poco por el camino iré enseñándoles nuestra labor también docente y pedagógica porque acaba en que nunca ha visto un vacío en su vida o ha tenido un un display en el que pueda observar la potencia de forma inmediata y demás pues se vuelve un poco loco muchas veces tienen muchas preguntas de hecho aquí una selección de unas cuantas preguntas de las más habituales y bueno una cosa que a mí por ejemplo me trae por el camino de la amargura como entrenador nos compramos el potenciómetro y desde ese momento