Y nació la Luna Violeta - Noches de Luna Prg1 6d3x5m

Mi nombre es violeta violeta lara y soy profesora de yoga en montar mi propia empresa que violeta yoga además soy actriz escritora madre mujer y llevo mucho años compartiendo y enseña ando mi forma de vivir mi filosofía de vida que a lo largo de este tiempo experimentado como un lugar de calma en el que yo todos los días puedo levantarme y acostarme en paz conmigo misma dando las gracias por todo lo que hay y siento que que tengo una serie de herramientas que son válida para todos y todas que todos y todas podemos tener una vida mucho más agradable si nos cuidamos a nivel físico sino alimentamos bien si elegimos los vínculos que queremos tener si sacamos de nuestra vida todo lo que no hace daño si tomamos decisiones coherente para con nosotros y nosotras si estamos en o con la naturaleza entonces bueno siento que por toda la experiencia ya vivida también como profesora de yoga por todos estos años compartiendo con tantas personas conociendo de primera mano muchísimas historias personales sé algunas cosas que nos pueden ayudar de dentro de nuestra filosofía de vida que es la práctica de yoga a la mía pero que también son herramientas que aunque tú no seas practicante que te pueden servir y que estoy segura que incluso te van a dar como gana de de probar que gesto de de la práctica de yoga de la filosofía de vida yo vi y bueno me apetece muchísimo compartirlo y y estoy deseando que podáis comenzar a experimentar esta esta manera de vivir mucho más sana más calmada y y mucho más conectada contigo yo hablo desde mi experiencia cuando hace doce años yo me separó del padre de mi hija yo siempre da la gracia a tener la herramienta de la práctica de yoga porque gracias a ella yo no llegué a desplomar me en ese momento entonces el hecho de poder tomarte un tiempo de tu día para cuidarte a nivel físico tener una alimentación consi gente tener horas de sueño aprender a estar conectada con la naturaleza salir a pasear tener vínculos sanos con familia amigos todo eso hace que que tu vida sea mucho mejor mucho más agradable dentro de todas las dificultades que ya vamos a tener laboral pues el vínculo la vida está llena de dificultades pero si tú te cuidas y te mimas y te amas tienes una vida mucho mejor bueno yo no voy a yo no soy una virgen jagger pensarle yo voy a dar pero sí es cierto que o sea yo lo que lo que deseo es que al final todos podamos tener una vida lo más amable posible y eso no no no es algo que ocurra milagrosamente por eso he dicho esta de la virgen porque a veces como que esperamos que los milagros ocurran y no o sea si yo quiero tener una vida mejor voy a tener que ir hacia el camino de una vida mejor entonces para eso yo voy a tener que tomar una serie de decisiones de autocuidado que son indispensable para todos y todas en todas la edades en todos los períodos y bueno a mí me gustaría que quien escuche le llegue un poquito y pueda sino ver la luz al final del túnel sí ver que en el camino hay maneras de darle luz a tu vida eso sí sería una buena opción tenéis que escucharme para sobre todo