Falsos mitos del Yoga - Noches de Luna Prg3 4m2531

Hola bienvenido y bienvenida a este capítulo de noche de luna con violeta lara me gustaría hablaros hoy de de alguna creencias que está limitándonos a la hora de de de querer cuidarnos desde un lugar más de herramienta lloyd llevo muchísimo años dando clase yo la primera vez que fui a una práctica de yoga lo recuerdo como una experiencia en la que salí alucinada de la clase que entré sin saber pero cuando salí me di cuenta de que ya intuía que aquello era mucho más que que una una práctica física entonces me gustaría hablar de esto porque en parte voy a hablar de esto y voy a hablar de otras cosas que tienen que ver con cómo funcionamos a veces los seres humanos a la hora de de entender la vida cuando alguien piensa en yoga se imagina a un hombre o una mujer con el loto y casi levitando entonces esta imagen es una imagen bastante errónea de lo que es yoga porque la práctica de asanas bueno te puede hacer que tu cuerpo se vuelva muy flexibles y hagan la postura de loto pero no baja al evitar sería algo un poco fantasioso imaginarse que vamos a a acabar ahí y sobre todo algo que muchas veces dice la gente yo lo que quiero conseguir que mi mente esté totalmente en blanco no pues ya te digo desde ahora mismo que tu mente no se va a quedar totalmente en blanco ni vas a tener un un cuerpo extremadamente flexible o fuerte el proceso es muy largo para eso no doce cuando a mí alguien me llama me dice quiero empezar yoga no soy flexible o bueno no pasa nada no sé no estoy fuerte no pasa nada estoy muy nervioso no pasa nada porque en realidad todo esto es parte del proceso o sea tú vas a empez practicar y tu cuerpo se va a flexibilizar se va a poner más fuerte y vas a empezar a estar más calmado pero ya te digo que el proceso es muy largo en el momento en el que tú empiezas y esto es lo que a mí me gusta y lo que yo quiero compartir con vosotros y vosotras hoy si tú no eres practicante de yoga lo que yo quiero que tú tengas un poco de curiosidad porque cuando tu practicas no es tu cuerpo físico solamente el que va a cambiar el volvernos flexibles y fuertes tiene que ver con el cuerpo físico pero tiene que ver con el cuerpo emocional y mental cuando te tocan tomar decisiones complicadas en tu vida si tienes un una fuerza y flexibilidad mental que esto si te lo da la práctica de yoga bajad poder tomar decisiones mucho mejor estará contigo al final de lo que yo quiero también a cero llegar con estas con estas reflexiones a través de estos capítulos de noche de luna es que que hay un todo entonces cuando tú tomas la decisión de practicar yoga estás tomando una decisión que es un compromiso para contigo el compromiso además