NTSD 2X07 - del Estrés y cómo combatirlo - Comieza tu Cambio 282lm

El estrés es una respuesta del organismo a una presión física puede ser una enfermedad ahora la presión mental puede ser por ejemplo darle vueltas y vueltas al mismo tema siempre una y otra vez o a una presión emocional como por ejemplo una tristeza mantenida en el tiempo que en definitiva hace que te sientas sobrecargar lo tanto a nivel físico tanto a nivel mental como a nivel emocional si te das cuenta esa es presiones física mental emocional producen los mismos tipos de consecuencia negativa en los mismos ámbito en el físico el mental y en el emocional así que hoy en no te sientes en el diván vamos a hablar un poco más del estrés del estrés bueno y del estrés malo porque si es cierto hay estrés bueno y por supuesto os daré alguna clave para combatirlo pero antes amigos y amigas lo mismo de siempre adelante sintonía ahora sí bienvenidos y bienvenidas a este programa de esta nueva era de no te sientes en líbano este programa número siete de la segunda temporada quiero empezar contando un caso caso domingo de una chica que obviamente pues para preservar su identidad pues no no voy a decir su nombre real el nombre que le he puesto ficticia y la edad también se ficticia el nombre es marta y marta cuando cuando viene a verme tiene alrededor de treinta treinta y un años y cuando viene mi consulta lo primero que le extraña lo primero que le sorprende es que nadie iba mal en su vida de hecho supuestamente iba bien que iba todo bien en realidad tenía una trabajo como contable de una empresa tenía unos padres que era quería tenía una novia grababa tenía unos amigos que era valoraba como persona aún así de un tiempo para acá desgracia como unos tres meses más o menos estaba experimentando fuertes dolores de cabeza dolor constante en el cuello ella decía que era como si tuviera alguien encima sentados que tengo parece que tengo un enano coña quienes en el hombro y me encuentro mal y aparte le costaba quedarse dormida por las noches despertaba mitad del sueño se podía darle muchas vueltas a la cabeza y bueno no conseguía volver a descansar en toda la noche todo esto le estaba causando problemas de memoria se olvidaban cita en el trabajo en ciertos correo electrónico que eran bastante importante cansancio incluso le apetecía tener relaciones sexuales con su pareja algo que para ella era raro porque siempre había tenido la libido muy muy alta tenía pasado en la vida de marta que que pudiera estar relacionado con con ese estado si todo iba bien estaba pasando que pasaba que que consecuencias eran esas que no se explicaban en cierta manera porque no tenían sentido eran manifestaciones que en ella no le podía dar un significado pero bueno como como ya os he dicho más de una vez que la psicoterapia es una conversación para el cambio resultó que bueno que marta una vez se despertaba porque ella así que callar rendida por las noches pues no podía volver a dormir y se podía darle vueltas y vueltas y vueltas efectivamente efectivamente al trabajo pues bien es que el despacho trabajaba ahora marta en un sitio bullicioso y llevaba acumulaba varias campañas seguida de su nivel de trabajo pues había triplicado además ahora habían despedido a dos personas de su mismo departamento ya había recaído pueden responsabilidad sobre ella y marta estaba con la mente siempre en el trabajo siempre que pasar cualquier cosa el trabajo estaba con sus amigos el trabajo estaba con su chica el trabajo más vez más irritable tabaco con un alto nivel de ansiedad y con la presión arterial por las nubes marta estaba amigos y amigas marta estaba estresada en definitiva que es el estrés pero ya lo hemos dicho antes es esa respuesta del cuerpo a una presión física mental emocional que hace que tengas esas consecuencias a nivel físico como hemos visto marta le dolía el cuello le daría la cabeza a nivel emocional se encontraba irritable y a nivel mental no paraba de darle vueltas