Primera Noticia (20 Mayo 2025) - De mitomanía, la regla 2-2-2 y lo que dicen de ti las plantas 6j4k45

Bienvenidos a Primera Noticia. Hoy es martes 20 de mayo de 2025. ¡Adelante fanfarria! Que maravilla, que maravilla. No sé si la gente que está escuchando el podcast reconocerá tu voz.

No lo sé, nos ponemos a prueba.

¿Tú crees que te reconocerán de otros podcasts? Puede ser, puede ser. Yo creo que ya, y más cuando nos unimos, saben quiénes somos.

¿Cómo el que nos unimos? Cuando nos unimos tú y yo, ya eres un equipo que reconoce a la gente.

En plan, es como que ya.

¿Cómo que ya? ¿Nos pueden reconocer de otros podcasts? Por lo que sea.

¿Pero otros podcasts como cuál? Como por lo que sea.

Qué maravilla, por favor.

¿Te tengo que explicar un poco cómo funcionan estos de Primera Noticia o tú ya más o menos? Algo sé, algo he escuchado ya.

La idea, fácil, rápido, para El Sencillo y para toda la familia.

Directamente abrimos lo que viene siendo, ¿noticias? Que no sabemos nada, ¿tú sabes algo? Verás, esto me pone nerviosa.

Pero esto es culpa de tu community manager y la mía.

Bueno, a ver si luego me tengo que pelear.

Y ella directamente ha elegido cinco noticias, tú y yo las vamos leyendo a poquita a poco.

A poquita a poco, ¿qué te parece? A poquita a poco, mola, suena bien.

Y bueno, vamos comentando.

Vale, venga.

¿Empezamos? Bueno, vamos al reto.

Venga, pues voy a abrir la primera, que no sé ya dónde está.

Aquí, vale, perfecto.

Y la primera dice lo siguiente.

¿Qué dice la primera? La verdad detrás del ayuno de dopamina.

¿Ciencia o simple tendencia? ¿Tú qué crees, ya sin mirar? A ver, yo creo que algo de ciencia hay.

¿Algo? Algo.

Vale.

Es decir, no creo que sea la clave de la felicidad, como algunos intentan vendernos.

Vale, algunos como...

¿Se pueden decir nombres en este programa? Vale, pues Marian Rojas.

Te odiamos.

No creo que sea como la solución, pero sí es cierto que algo de ciencia, de cierto vamos a decir, hay.

Vale, o sea, dice, el ayuno de dopamina se ha viralizado como una solución mágica para reducir la ansiedad.

¿En qué consiste? Es una práctica que busca reducir la exposición a estímulos que generan satisfacción inmediata.

¿Como qué? Por ejemplo, redes sociales.

Por ejemplo, es decir, no entres dando redes sociales.

Ese un hito rojo que hay encima de los...

De los estados.

Eso no lo mires.

A ti el de WhatsApp...

El de WhatsApp me molesta.

Te jode especialmente.

Antes, mucho más que ahora, he aprendido a ignorarlo un poco mejor.

Pero porque ahora creo que me has disimulado.

Que antes era un punto ahí constante.

Sí, ahora como que está escondido, está medio...

Tienes que mover el WhatsApp, tienes que realizarlo.

Pues bueno, pues eso.

En su versión más moderada invita prácticas saludables como hacer ejercicio.

Vale.

Claro, es verdad que a lo mejor mientras haces escalada es complicado.

Que pasa otra cosa así rápida.

Claro.

El pistolón pasa a segundo plano.

Pero en su versión más extrema, esta tendencia propone no escuchar música.

Yo creo que me muera.

¿Sin música? Sí.

¿Por qué? A mí no me pueden quitar la música.

¿Es lo que más te gusta en la vida? Yo creo que sí, eso y comer.

Vale.

Sí, sí.

Y así pones música.

Comiendo ya lo flipo.

¿Sí? No sé, la verdad no...

¿Te sueles poner música para comer? Hay veces que lo hago.

Sobre todo en el desayuno.

¿En el desayuno te pones música? Yo por las mañanas, o sea, por las mañanas.

Mientras como música no me gusta porque como acelerado.

No, yo no.

Yo hay veces que entras a un restaurante, por ejemplo, y tienen como el volumen súper alto.

Eso molesta.

Y el dice, tío, estoy comiendo acelerado, ¿por qué? ¿Quiere bajar usted la música? Es como, ¿me entiendes? Tipo Breska, Berska, perdón.

Breska, Breska.

Breska, tú entras y es como, te voy a comprar ya y pedirme un cubata a la vez.

Totalmente.

Breska hace tu, tu, tu, tu, tu, tu, tu, tu.

¿Qué dice la ciencia? Los expertos aclaran que la dopamina es un neurotransmisor.

Los expertos aclaran que la dopamina es un neurotransmisor.

Nunca sabe qué expertos.

Pero los expertos dicen que la dopamina es un neurotransmisor.

Es decir, todo el mundo es experto.

Necesario para funciones básicas como la motivación, el aprendizaje y el movimiento.

De hecho, su déficit se relaciona con Parkinson.

Claro.

Entonces, ¿es útil? ¿Y útil? Es útil.

A lo mejor el ayuno de dopamina.

La conclusión de los expertos es clara.

Ni el aislamiento extremo ni la hiperconexión constante son saludables.

Es decir, depende, equilibro como en todo, ¿no? La clave está en el punto medio.

¿A ti qué te parece? Porque yo siempre lo critico aquí en Guillacameño, tú.

Este tipo de artículos.

¿A ti esto es necesario? A mí me molestan.

Me molestan porque lo que hemos dicho, ¿no? Siempre son los expertos.

Dicen que.

¿Ah? Pero póngame usted un nombre.

¿Alguien? Yo quiero saber de quién me interese algo.

Qué experto, qué experto.

Ponga usted bibliografía o algo.

Preferencias actualizadas.

Pero es que esto...

Buscadas en Putmed.

De hecho, la verdad detrás del ayuno de dopamina, ciencia o simple tendencia, ¿no es esto artículo...

Un movedor de dopamina? Es que...

Rapidito, fresquito, palante y sensacionalista.

Pero el copy bien hecho.

En fin.

Una yusta.

Además, hay una parte que quiero decir que habla de...

Sí.

Ay.

Espera, espera.

Vale, la voy a liar.

Tú no toques los más, que no pasan para ti.

¿Qué quieres?