Episodio 05 - La importancia de la Salud Mental. 4z2y2z

Muy buenas una temporada más empezamos nuestro podcast tips de salud con antonio en el instituto de secundaria los montes de colmenar y este nuevo año tenemos novedades nuevos participantes y mucha ilusión en que el posca sea tan exitoso como mínimo igual que el año pasado bueno pues no le vamos a dar una vuelta vamos a empezar a presentar a nuestros participantes en primer lugar la mejor orientadora de todas las arquia nuestra queridísima reme hola bienvenido antonio de nuevo a nuestro instituto otro curso más avanzando en nuestro programa de época y bueno con mucha ilusión de nuevo el año pasado tocamos algunos temas muy interesante este año seguiremos avanzando en ello vamos a presentar a nuestro protagonista perfecto vamos y presentando aquí a mi derecha no es bueno ya es veterano verdad pinazo correcto estuvimos el año pasado siendo algunos pocas más muy bien y este año también tenemos a naiara hola que tal buenos días te digo que con ilusión hombre ya tenía ganitas muy bien y también tenemos otras representante femenina áfrica o la sentía muy áfrica tiene que soltarse un poquito todavía y alguien que no necesita soltarse sino contenerse juan antonio bueno vea hacia todos los oyentes muy bien pues ya tenemos todo el grupo tenemos espectadores vale tenemos otro alumno que están escuchando aquí el bosque en esta sala de de grabación antonio importante también que comentemos que los alumnos que están aquí de pecadores son caló alejandro naomi cali y máximo y son nuestros alumnos del programa de de diversificación curricular de cuarto y aprovechamos esta actividad en nuestra hora de tutoría semanal racion una ciudad también muy motivadora para ello muy bien bienvenidos a todos y hoy el programa va a ser de salud mental y cuando hablamos de esto porque hacemos te poca reme pues mira aparte de que es un tema muy necesario para trabajar con nuestro adolescente justo empezamos este primer programa con esta temática porque el este jueves el día diez de octubre se celebra el día mundial de la salud mental y entonce hemos querido iniciar esta época con eso que una de las primeras efeméride que trabajamos en el instituto y que llevamos haciéndolo de verdad que siempre hemos tocado cosita de salud mental a lo largo del curso pero desde el año pasado salieron unas instrucciones relacionada le damos todavía más valor y además intentamos sensibilizar esta temática con nuestro con nuestros chavales hace creo que el mejor momento para empezar cada estupendo pues vamos a empezar definiendo un poquito en la salud mental la oms establece la salud mental como el completo bienestar físico psíquico y psicológico así define la la salud nos vamos a centrar un poquito más en los jóvenes porque además tengo una una definición un tanto ambigua y y muy genérica la salud mental no es estar siempre bien y siempre felices ni siempre riéndose porque también la vida incluye un momento negativo y esa capacidad para afrontarlo es también salud mental para los jóvenes es muy importante el bienestar emocional y psicológico le ayuda a manejar el estrés relacionarse bien con más afrontar los desafíos de la de la vida una buena salud mental nos permite tener más confianza y ser más felices disfrutar más de las cosas buenas de la vida cuando los jóvenes están bien mentalmente se estudia hay más capacidad atención y retención por tantos estudias estudia mejor se disfruta saludablemente de las amistades y se tiene en general una vida más más plena también esa vida plena tiene que tener una una utilidad social no una vida productiva no porque la inactividad o la vida contemplativa