Efectos de una dieta alta en proteínas sobre la función renal 5d4b4c

Buenos días soy el domingo perón yo os doy la bienvenida un episodio de entreno y salgo antes que nada os deseo un feliz año nuevo ya sabemos que uno de los propósitos de año nuevo uno de los propósitos más común es empezar a hacer ejercicio os recomiendo y habló a quien no haga ningún tipo de portero cuya actividad física de empezaría a ponerse las pilas principalmente por temas de salud ese tienen que ser el principal objetivo de hacer ejercicio más allá de los beneficios estéticos etcétera todo eso además acompañaron en una dieta sana y equilibrada y en este aspecto mi consejo es comer de todo en la justa medida dicho eso vamos a empezar ese dos mil veintitrés hablando de la relación que tiene el consumo de proteínas con la función renal es decir con la salud de nuestros riñones esto es seguro de que mucha gente habrá hoy he leído que comer alimentos muy proteico sobretodo de origen animal pueden afectar a nuestros riñones es verdad no es verdad pues hoy voy a explicar en detalle relación así que vamos a empezar se sabe que quien esté involucrado en ejercicios con pesas para ejercicios de resistencia como el culturismo suele consumir una cantidad más alta de proteínas respecto a quien no haga ese tipo de ejercicio la simple razón de eso es que las proteínas son esenciales para ayudar a desarrollar más músculo ya que los músculos contienen un veinte por ciento de proteína y el resto es prácticamente agua y relación con los extractos de una ingesta mónica elevada de proteínas sobre la función renal y por tanto en la salud rena hay mucha controversia algunos informes médicos han intentado sociedad la típica ingesta de proteínas de los cultura vistas con la enfermedad renal terminal o el tipo de enfermedad renal que requiere un trasplante de riñón o diálisis porque los riñones han fallado sin embargo otros estudios no han encontrado de efectos negativos sobre la salud renal en los turistas o en las personas que comen mucha mucha cantidad de proteína y uno de esos estudios que no encontró ningún tipo de relación entre la salud de los riñones y el consumo más elevado de proteínas duró más de un año y contó con catorce culturismo las que consumieron un rango de proteína de dos puntos cincuenta y uno a tres puntos treinta y dos gramos por kilogramo de peso corporal eso contrasta con el requerimiento habitual de proteínas considerado óptimo para promover el crecimiento muscular que que va de uno o dos a dos puntos dos gramos de proteína por kilogramos de peso corporal los los riñones sanos pueden manejar casi cualquier cantidad de ingesta de proteínas es el hígado el que metaboliza principalmente los aminoácidos de las proteínas los riñones funcional para expresar los productos finales del metabolismo de los aminoácidos de ligaron de todas formas vamos a ver que pasa si es existe una enfermedad renal preexistente algunos cultura vistas sean profesionales o simplemente aficionados a este deporte pueden estar en las primeras etapas de la enfermedad renal y aún no saberlo para esas personas consumir cantidades elevadas de proteína puede ejercer una presión demasiado grandes sobre los riñones y empeorar el daño renal existente el consumo de grandes cantidades de proteína hace que las unidades de filtración de riñón función en al máximo y al hacerlo aumenta la presión arterial interna de los señores ese momento puede destruir lentamente las unidades de filtración de los riñones y eventualmente provoca una disminución de la función renal o lo que es peor una insuficiencia renal sin embargo la ingesta de proteínas es más preocupante para las personas con enfermedad renal crónica existentes la adopción de porque una mayor ingesta de proteínas podrían ser peligrosa para la salud renal es la consecuencia de las observaciones de pacientes hospitalizados con insuficiencia renal terminal esas personas no