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Cómo cuido mi estómago. Lo pasé muy mal de jovencilla. y me cuido. Consejos biloberos para disfrutar de la vida. v4n1t
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LVB 416 Un/a bilobero/a sale cada día al encuentro de la vida. ¡Saludos, biloberos y biloberas! ➡️ Os invito a escuchar este episodio en el que respondo a preguntas vuestras unidas que tratan sobre el cuidado del estómago. No está todo todo lo que habría que contar pues serían unas cuantas horas… pero sí os ofrezco consejos básicos que seguro os ayudarán. Yo sufrí mucho del estómago desde muy jovencita. Tuve que aprender a cuidarme, a comprender a mi estómago, a mi cuerpo y cómo se relacionaba con mi mente. Todo ese aprendizaje ha ayudado a muchas personas, ha sido base para poder trabajar mejor con las personas que piden ayuda. Aprovecho para recordaros que tenéis un precioso curso online de ya mismo si quieres que es el BOTIQUÍN NATURAL DE BILOBA con más de 60 remedios naturales para el cuidado de tu salud y de los tuyos, de mayores a pequeños. Y ¿sabes? Con un precio súper especial, cortesía de la Escuela Biloba para todos www.biloba.es en la home, formación. Compra tu curso y consigue a las video clases, textos y disfrútalo. 💚ÚNETE a mi lista de envío dejando tu email en la web, al entrar, suscríbete al NEWSLETTER y recibirás UN REGALO en tu correo electrónico. Redes sociales para seguirnos: @nurialoriteayan FB IG 📍Estamos en las plataformas de podcast: Spotify, iVoox, Apple, Amazon Music y otras. En los más de 90 países desde donde se escucha La Vida Biloba. 📍En YouTube en: www.youtube.com/nurialoriteayan Por cierto: RECUERDA SEGUIR CUIDÁNDOTE. Tu sistema de control central (inmunitario, nervioso y endocrino -hormonal) es el que te cuida de las amenazas externas y de los avatares de la vida. EN VERANO, TAMBIÉN 🔸TRANSFERINE de Master Life es lo que no te puede faltar: en www.biloba.es/tienda ¡A vuestra salud y alegría biloberas! Encantada de leer tus comentarios. Como cada día te recuerdo que: - Estamos al otro lado de esta pantalla. La Vida Biloba es parte de las actividades de Biloba. Biloba es solidaria, apoyamos en distintas causas, divulgamos salud y ayudamos a diferentes ONGs. - Tenemos una sección de CONSULTAS GRATUITAS sobre salud. - Si quieres CONSULTA PRIVADA, a, por favor. 😃¿Te ha gustado o servido este contenido? Danos un LSD: Like, Suscríbete, Difunde ;) 🔄 ***LA VIDA BILOBA, SE REALIZA GRACIAS A*** A TI: por compartir con tus amigos/as y hacer que lleguemos a más personas cada día. Hazte fan. MASTER LIFE www.masterlife.info > aprende sobre tu salud con los suplementos para la salud integral de cuerpo, mente y emociones. Vive con Maestría cada día de tu vida. Al todo el equipo de BILOBA (asesoría a empresas y laboratorios, escuela afiliada universitaria, atención de salud personalizada: www.biloba.es, allí también tienes el podcast) y especialmente a: ++ A Álvaro, nuestro gestor de audiovisuales y cachivaches tecnológicos. ++ A Danisa, a pie de las redes, atenta a todo. Nuestro patrocinador Master Life tiene en su línea complementos nutricionales diseñados para ayudar a cuerpo, mente y emociones. ¿es posible? sí. Entra en la web echa un vistazo y en la tienda utiliza las promos y ofertas. Además tienes ofertas especiales por unos días en libros e infusiones. En biloba.es tenemos cursos y formación, educación para autocuidado y mucha mucha información. + ¿Quieres ser PATROCINADOR y crecer juntos? + ¿Quieres que hagamos algún contenido PARA TI, audio, vídeo, textos, aprender?. Escríbenos. En www.lavidabiloba.com tienes s a: 🔺Las plataformas de podcast 🔺Opción de escuchar allí (si estás en un ordenador) 🔺Canal de Nuria Lorite Ayán en YouTube 🔺Lista de reproducción en Spotify: LA MÚSICA DEL PROGRAMA LA VIDA BILOBA ¡Nos encanta la música! Un abrazo de todo corazón Dra. Nuria Lorite-Ayán Directora y presentadora. Productora @nurialoriteayan www.lavidabiloba.com WhatsApp: +34 622 56 56 07 (Los consejos son informativos, no sustituyen la consulta con tu profesional de la salud. La dirección del programa no se responsabilidad de las opiniones vertidas en el mismo). Cumplimos la ley de protección de datos en todas las webs y comunicaciones contigo, siempre tienes tus derechos garantizados. 3g1qz
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Hola a todos y a todas blogueros y blogueras bienvenidos un día más a la vida de yoga y vamos a tener un programa cortito que voy a destinar a responder algunas de las preguntas que enviáis acerca de los problemas de del estómago hay épocas en el año en las que hablamos más del estómago sobre todos los cambios de estación en otoño y en primavera y no se sabe cuando los cambios de estación por esto de de que el clima está como está pero hay otros momentos especiales en las que el estómago nos fastidia y por ejemplo es cuando viví hemos épocas en las que cambiamos los ritmos cambiamos los alimentos como suele ocurrir que no es extraño en verano cuando viajamos a otro sitio a otro lugar bueno en verano o en invierno pero cuando cambiamos y cambiamos nuestros ritmos y cambiamos nuestra alimentación es verdad que suele estar más relacionado con periodos vacacionales así que pues eso es lo que voy a lo que quiero hablar hoy los seguís normalmente en programas sabéis he comentado en alguna ocasión que sufrí mucho del estómago cuando era jovencilla allá por los dieciocho empecé a estar fatal y la verdad es que me afecto muchísimo afecto a mi vida a los estudios a mi trabajo yo no lo quiero ni ni recordar me costó un tiempo en aprender a cuidarme y gracias a eso porque bueno eso trajo su parte positiva he podido ayudar a miles de personas a poder recuperarse y sentirse mejor pues porque por una parte yo he pasado por otra parte he pasado casi de todo y como que me see por los trucos y el malestar que que se sí gente también conozco toda la medicación obviamente que ese suele utilizan así que voy a andar respondiendo a las preguntas que me hiciste lo tengo todo aquí apuntado una de los uno de los aspectos importantes de del estómago es comprender que el estómago está relax accionado también con los aspectos mentales y emocionales en una medida muy importante no solo en los aspectos físicos de hacer la digestión que conocemos sino también está relacionado con los aspectos mentales y emocionales cuando estamos preocupados cuando tenemos algún problema en la época de estudios y antes pues no es raro que aquellos que tenemos el estómago sensible nos sintamos mal o que necesitamos ciertos cuidados de hecho una de las cosas que aprendí en todo ese tiempo ya han pasado muchos años desde entonces y sigo haciendo yo me sigo cuidando mucho les tomó pues repito una de las cosas que aprendí es que cuando estoy en esa fase de creación de estudio o cuando estoy pensando mucho de lo normal porque normalmente pienso mucho de por sí pues aprendí y así lo sigo haciendo que tengo que comer más suavecito tengo que comer con regularidad con cada tres o cuatro horas no me puedo saltar comidas eso es importante para el cuidado de mi estómago para mi bienestar para no tener ardor acidez dolor para no sentir esto del estómago encogido esta mañana lo hablaba con una persona esto que os acabo de comentar hay un signo que queremos que perdura en mí que es cuando cuando ya es de estas jornadas estas jornadas largas de mucho trabajo cuando ya es por la tarde tarde noche y ahí sigo yo que soy más nocturna para trabajar hay un momento en que el estómago acerca y como que se me encoge me empieza a doler y me empieza a molestar y digo florida ya te has pasado y entonces pues es el momento de apagar la luz de cerrar el ordenador y dejar todo e irme a la cama y dormir me lo dice así de claro para ir pero bueno a lo mejor a vosotros os ha pasado también me gustaría mucho que me lo dejarais en los comentarios o si queréis enviar algún mensaje por privado desde whatsapp de la web os recuerdo la web es a punto e s o también la web del programa la vida biloba punto com desde ahí podéis connect star y se reciben todos los mensajes bueno pues aparte que os he comentado esto de cuando estéis pensando mucho en las fases muchos creadores de contenido lógicamente de eric se dedican muchas horas a pensar el contenido a crearlo a editarlo todas esas cosas el estómago y que cuidarlo porque les toma es el que va a re recibe los alimentos y con los elementos los transforma y crea otros contenidos esto si queréis os lo vuelvo a repetir en otro día así que cuáles son mis recomendaciones principales lo que yo hago lo que y lo que recomiendo a mis pacientes de acuerdo pues voy a empezar siempre tengo encima
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