¡1 VASO por la NOCHE y ADIÓS al ARDOR, los ANTOJOS y el INSOMNIO! 💤🍋 (MEJORANDO MIS NOCHES) 84l1b

El primer vídeo de la tarde que era este que voy a poner aquí detrás de la pantalla para todos los que me estáis viendo por youtube y por facebook tenemos aquí ese era el vídeo y era un vídeo en el que hablábamos sobre un remedio como era el vinagre de sida de manzana tomado por la noche por cierto me echo un té que estará súper ardiendo hoy me echo otra vez bote grande porque ya sabéis que me gusta mucho el tamaño XXL en té de manzanilla jengibre en trocitos así picadito y limón el aroma de la corteza del limón es algo que me parece fascinante pero como os he dicho quema quema que abrasa ahora mismo vamos a ver lo que decíamos en este vídeo donde hablábamos de tomar una cucharada de vinagre de sida de manzana con la madre que es una cosa que preguntáis mucho y disolvíamos esa cucharada en agua tibia y lo tomamos antes de dormir o antes de la cena y esto es un remedio básicamente muy tonto muy natural que lo puede hacer cualquiera y que simplemente necesitas una cucharada de vinagre de sida de manzana con la madre un vaso de agua tibia no hacía falta que fueran 250 mil litros decíamos con 100 mil litros era suficiente y si querías darle un toquecito un poquito más menos ácido del vinagre de sida de manzana aunque a mí es un ácido que me gusta mucho puedes ponerle unas gotitas de limón o un poquito de stevia natural podíamos tomarlo antes de cenar pero luego veremos que en los comentarios hay gente que lo toma en otro momento un poquito antes de irse a dormir aconsejaba que lo tomáramos con una pajita para evitar dañar el esmalte dental y que no había que cepillarse los dientes inmediatamente después porque si no podíamos dañar el esmalte dental sino que había que esperarse pues unos 30 minutos para hacerlo cuáles eran los beneficios del vinagre de sida de manzana decíamos que estabilizaba los niveles de azúcar nocturno evitando picos de azúcar que se producían aunque no comemos por la noche pues porque el hígado se encarga de producir glucosa también favorece la aparición o que tengamos un sueño reparador porque mejora la calidad del sueño y hablábamos de que a diferencia del alcohol que el alcohol puede producir unos pesadillas y sueños malos o dormir mal el vinagre de sida de manzana potencia mucho un descanso reparador decíamos también que mejora la digestión con lo cual va a reducir la hinchazón abdominal esos gases las digestiones pesadas que no son nada aconsejables justo antes de irse a dormir por lo cual es muy bueno para las personas que se sienten hinchadas después de la cena también hablábamos de que evita los calambres nocturnos porque favorece la absorción de algunos minerales esenciales como pueden ser el calcio el magnesio el hierro el potasio por eso va a reducir los calambres nocturnos esos calambres que pueden llegar a despertarnos también hablábamos en este vídeo de que el vinagre de sida de manzana tomado por la noche puede ayudar a estabilizar el azúcar en sangre por lo cual va a evitar ese apetito nocturno o esa aparición de antojos nocturnos porque evita que haya picos de insulina también ayuda a que cuidemos el hígado porque mejora la digestión de las grasas al aumentar o estimular la producción de bilis y también nos aporta una energía renovada al despertarnos por la mañana ya que el ácido acético del vinagre de sida de manzana puede ser una fuente directa de energía para las células os hablaba al final del vídeo de hacer un reto de siete noches tomando el vinagre de sida de manzana con agua tibia y que me dejáis en comentarios cuál era vuestra experiencia si podíais pues que añadiréis la frase mejorando mis noches y ahora vamos a ver que en los comentarios muchísima gente utiliza este truco modificado y vamos a ver cómo les funciona y cuáles son sus experiencias a ver si ya está un poquito más fresco ahora en verano terminaré poniéndole hielo porque lo cierto es que quema mogollón pero mogollón es mucho el primer comentario que me dejabais y que me parece muy interesante de este vídeo lo hacía rosa y lo hacía hace siete días y decía atentos que el comentario de rosa es muy interesante nos decía yo he mejorado mis noches tomando antes de irme a dormir el agua tibia con limón y vinagre de manzana que recomendaste tomar en ayunas no sé cómo se me ocurrió pero lo hice una noche y el ardor de estómago que me impedía dormir