Reflexiones Para Tener Una Vida Consciente y Conectar Con Tu Presente |Episodio 196 6m6o15

Hola como estas te quiero dar la bienvenida a este espacio de psicología y desarrollo personal creado desde psicología puntocom en hd rías psicóloga y fundadora de psicología puntocom la propuesta de esta semana simplemente es poder hablar poder hablar contigo y que pueda da servirte o ser un poco de ayuda a lo que voy a proponer te en este espacio y me gustaría que lo hubieras como quizá algo diferente se que quizá estás acostumbrado a escuchar este tipo de contenido porque tu objetivo es sentirte mejor por qué quieres superar la ansiedad porque quiere es conectar con tu bienestar con tu libertad porque quieres volver a sentirte a salvo en tu día a día y inevitablemente para eso estoy aquí para eso te acompaño cada semana pero muchas veces tengo la sensación que perdemos de vista nuestra vida perdemos de vista nuestro presente perdemos de vista todo literalmente creo que lo perdemos de vista todo así que permíteme que que esta semana sea un espacio de reflexión un espacio de hacer más consciente de nuestra vida lo que nos sucede lo que vivimos lo que experimentamos porque el hecho de llevar más conciencia el hecho de llevar conciencia no esta vida puede generar una transformación increíble y quizás sea algo que tengas que desafiar que tengas que ponerte como reto por lo general creo que no somos nada conscientes de lo que vivimos de lo que sentimos de lo que experimentamos si podemos conectar cuando nos sentimos muy mal cuando no queremos avanzar más cuando nuestra mente se vuelve loca con ideas compensamos atentos a y quizás somos un poco más conscientes pero es una conciencia que podemos decir que es inconsciente porque realmente lo que queremos hacer es quitamos de encima lo que es estamos sintiendo experimentando y muchas veces este tipo de espacio de psicología de crecimiento personal los usamos para quitarnos te encima lo que está pasando lo que experimentamos lo que pensamos y una y otra vez yo me encuentro con personas que lo que quieren es eliminar una sensación eliminar un pensamiento da igual que no se pueda voy a escuchar otro episodio voy a ver otro vídeo voy a hacer x curso porque yo me lo quiero quitar de encima pero aquí no hay conciencia de ningún tipo pueda llevar meses años con algo que me duele con algo que conecta con un sufrimiento profundo pero en ningún momento y fíjate que puedes llevar muchísimo tiempo con ello en ningún momento ha sido consciente de ello consciente del malestar consciente de lo que te cuentas con respecto a lo que está pasando en tu vida y muchas veces no somos conscientes de la vida como ésta tu vida y esta pregunta me lo habrás escuchado muchas veces como ésta tu vida en este momento como te encuentras que está pasando y eso no lo miramos no mi problema es este pensamiento mi problema es esta sensación de ansiedad mi problema es este este miedo la enfermedad o este miedo a que pase esto o este miedo a volverme loco no no este es mi problema nada más lo que vivo cada día a cada día estamos veinticuatro horas viviendo la vida relacionados con el mundo con nosotros con nuestros compañeros de trabajo con nuestras parejas con nuestros familiares con nuestros hijos cada día tenemos millones de desafíos de retos cada día nos despertamos cada día desayunamos comemos vemos la televisión hacemos muchísimas cosas hacemos deporte hacemos actividades que nos gustan participamos en diferentes tareas pero todo esto parece que no es importante y por qué no es importante porque vivimos en una sociedad donde el presente no es importante por me cuesta tanto está en el presente porque no es importante el presente no es algo valioso y cuando uno se adentra en tradiciones de meditación se da cuenta que en esas tradiciones es importante el presente de hecho de hecho es valioso así que no te engañes