Vive Invencible 1s4l5k

La ansiedad es algo que ha ido incrementando en nuestra población, la ansiedad no es una enfermedad que debamos normalizar, debemos actuar y llevar esto a su control. https://jaimesf.com IG @jaime.sfernandez Atrévete a mejorar tu vida con nuestras sesiones, atrévete a tener una sesión sin costo.

Confundimos mucho el ver a alguien gritando, luciéndose, que siempre quiere tener la razón con la autoestima alta o la autoestima sana, sin embargo en este podcast podrás encontrar la gran diferencia de tener autoestima sana o alta con el EGO, es muy fácil confundirnos sin embargo existe una enorme diferencia. https://jaimesf.com Citas para entrenamientos de vida; Whatsapp (52) 55-2966-9233 IG @jaime.sfernandez

Antes de hacer una dieta o de comenzar a cuidar tu alimentación para tu bienestar, para bajar de peso, la primer pregunta antes de comenzar con este nuevo trayecto es ¿Cómo es tu relación con la comida? Comes cuando estas triste, cuando estas ansioso, cuando estas deprimido, ¿Cuándo que? Debes de comenzar a tener una buena relación con la comida, para que dejes de ver las dietas como castigos temporáneos, sino como estilos de vida Tu auto cuidado es todo ese amor que tienes hacia ti, y la parte de la alimentación también es amor propio Citas Life Coaching (52) 55-2966-9233 https://jaimesf.com IG @jaime.sfernandez

¿De que te sirve minimizarte? ¿De qué te ha servido lastimarte una y otra vez a través de esos pensamientos tan agresivos que tienes hacia ti? Has logrado algo a través de esa violencia hacia ti mismo... Claro que no se obtiene nada, más que ir dañando con el paso del tiempo la auto estima, y vas cerrando esas nuevas posibilidades de poder triunfar. Este podcast te ayudará a que comiences a actuar y que logres colocarte en el lugar o el estado en el que si quieres estar. IG @jaime.sfernandez https://jaimesf.com Citas para "Entrenamiento de alto desempeño" (52) 55-2966-9233 Hoy no hay excusas para quedarte igual, mejor comienza por actuar, por tal motivo las citas son a través de ZOOM.

Veo las redes sociales y veo a todos felices, con dinero, con amor, con absolutamente todo lo que quiero en la vida, sin embargo esto solo es una fachada, todos hemos pasado por altibajos, todos tenemos buenos momentos y malos momentos, somos seres perfectos aprendiendo de cada situación, por eso somos humanos, somos seres imperfectos en cuerpos perfectos y en una vida perfecta, a pesar de los malos momentos, escucha este podcast y descúbrete mas allá. https://jaimesf.com @jaime.sferandez Citas de Entrenamiento de alto desempeño para vivir al máximo potencial (52) 55-2966-9233

Estamos tan enfocados en pertenecer, en ser como los demás, en ser como la sociedad quiere que sea. Esto es tan desgastante!! y al final donde quedo yo, Este episodio te ayudará a ser mas consciente de enfocarte mas en tus sueños, tus deseos y saber la importancia y desgaste de vivir como la sociedad quiere que viva https://jaimesf.com IG @jaime.sfernandez Citas Whatsapp: (52) 55-2966-9233

La importancia de tener equilibrio en tu vida, no se trata de vivir en blancos o en negros, se trata de vivir tu vida intensamente sabiendo que hay ocasiones que estamos en negro y otras que estamos en blanco, es decir momento de gammas de colores, de esto se trata de ser humano, vivir y disfrutar la vida. https://jaimesf.com IG @jaime.sfernandez

Los números, un lenguaje universal, descubre que es la numerología y en este episodio haremos un ejercicio para que conozcas un poco de lo que debes hacer este año, así que no te lo pierdas. Quieres conocer a alguien? con su fecha de nacimiento y nombre sabrías todo de una persona. No te pierdas este capítulo IG @jaime.sfernandez https://jaimesf.com

Acaso vives queriendo ser el justiciero de la vida, de las personas, etc. Odias y te sientes completamente lastimado cada vez que ves o estas en alguna injusticia... Esto es para ti, comprende mucho más sobre esta herida, para que comiences a aceptar, y desde la aceptación comenzar a sanar. En la cuenta de IG @jaime.sfernandez encontrarás el tapping para sanar la injusticia. Así que aquí te pongo los remedios para que vivas en total plenitud.

Que respiran los grandes, que respiran las personas exitosas, que respiran las personas triunfadoras, que respiran las personas importantes... Exacto!! respiran lo mismo que tú y que yo. La única diferencia es que ellos quieres ser exitosos. ¿Y tú? Vamos... nunca es tarde para lograr concretar tus sueños, escucha este podcast y comienza a modificar la forma de pensar Si te interesa tener en tu vida un entrenador que te lleve a maximizar tu potencial, que te lleve a concretar tus sueños, a reestructurar tu vida, contáctame, porque el ser mejor comienza con un paso... Citas a través de Whatsapp (52) 55-2966-9233 o vía mail [email protected] Los entrenamientos son vía Zoom, y así no tendrás ninguna excusa Bibliografía https://rinconpsicologia.com/

Qué esperas, cada segundo que pasa es un segundo perdido, es tiempo que no se recupera, y sentado estoy seguro que no vas a lograr absolutamente nada, mas que quedarte como has estado viviendo este tiempo. Así que párate, ponte en acción, Hoy tienes una nueva oportunidad de elegir cambiar tu vida, porque vida solo hay una Si buscas un entrenamiento personalizado y quieres modificar tu mente y llevarla a una coherente con lo que deseas, créeme esta es tu gran oportunidad, agenda tu cita y logra esos cambios que tanto buscas Citas [email protected] Whatsapp (52) 55-2966-9233

Como es el amor que hoy vives con tu pareja, es un amor maduro o es un amor completamente tóxico, descubre en este podcast como es un amor maduro y como es un amor co dependiente, aprenderás muchísimo sobre el amor, y sobre todo que seas consciente del tipo de amor que buscas, se vale tener siempre lo mejor en tu vida. Sólo que para tener lo mejor, tu debes ser el mejor. https://jaimesf.com IG @jaime.sfernandez Bibliografía https://rinconpsicologia.com/ Wright, P.H. & Wrigth, K. D. (1990) Measuring codependents’ close relationships: a preliminary study Cermack, T. L. (1986) Co-dependence, diagnosing and treating. Minneapolis: Johnson Institute Books. Ahora bien de acuerdo a Fromm, E. (2007) El arte de amar. Buenos Aires: Paidós

Cambiar tu identidad, no se trata de cambiar nombre o parte física, cambiar tu identidad es algo mucho mas profundo, que te llevará a obtener lo que tanto quieres tener en tu vida como amor, salud, dinero o absolutamente todo. Escucha este podcast con información para que comiences a realizar este cambio en tu vida. Lo único que te puedo prometer es que serás alguien exitoso en todos los aspectos de tu vida https://jaimesf.com IG @ingenieria_de_vida

No nos hemos percatado que estar tanto tiempo en las redes sociales, tanto tiempo en la pantalla de tu televisor esta generando un gran problema en tu grandiosa mente. El estar tan inmerso en estas aplicaciones te esta alejando de tu verdadera realidad, de vivir la vida plenamente y satisfactoriamente, estas dejando de disfrutar lo maravilloso que es vivir, adicional a que pone tu mente en un completo reposo, lo cual no te ayuda en nada. Te invito a escuchar este grandioso podcast, y es momento de que comiences por amarte y darte el tiempo de estar para ti. https://jaimesf.com @ingenieria_de_vida Sesiones de Coaching Whatsapp (52)55-2966-9233 Bibliografía Bell, G. et. Al. (2022) Positive psychological constructs and association with reduced risk of mild cognitive impairment and dementia in older adults: A systematic review and meta-analysis. Ageing Research Reviews; 77: 101594. Zak, P. J. et. Al. (2022) Oxytocin Release Increases With Age and Is Associated With Life Satisfaction and Prosocial Behaviors. Front. Behav. Neurosci; 10.3389. En investigación y ciencia Plana-Ripoll, O. et. Al. (2019) A comprehensive analysis of mortality-related health metrics associated with mental disorders: a nationwide, -based cohort study. The Lancet; 394(10211): 1827-1835. Nie, X. et. Al. (2018) The Innate Immune Receptors TLR2/4 Mediate Repeated Social Defeat Stress-Induced Social Avoidance through Prefrontal Microglial Activation. Neuron; 99(3):464-479.e7. Tofler, G. H. et Al. (2015) Triggering of acute coronary occlusion by episodes of anger. European Heart Journal: Acute Cardiovascular Care. European Heart Journal. Acute Cardiovascular Care; 4(6): 493–498. Miller, A. H. (2010) Depression and Immunity: A Role for T cells? Brain Behav Immun; 24(1): 1–8. Marcora, S. M. et. Al. (2009) Mental fatigue impairs physical performance in humans. J Appl Physiol; 106(3):857-64. https://rinconpsicologia.com/

Hoy en día se utilizan muchos productos para abrir nuestras papilas gustativas y así lograr que nos gusten mucho mas los productos que ingerimos, sin embargo esto no es nada beneficioso para nuestro cuerpo. El comer adecuadamente se trata de amarnos, se trata de alimentar con el combustible correcto a nuestro vehículo del alma. No es comer bien, ni es estar a dieta. Lo correcto es como de acuerdo a mi mejor funcionamiento y para tener un gran estilo de vida. Atrévete a ser mejor y si quieres conocer aun mas, de lo importante de que comas adecuadamente, escucha este podcast. https://jaimesf.com @ingenieria_de_vida Bibliografía https://rinconpsicologia.com/ Sánchez-Villegas, A. et. Al. (2011) Fast-food and commercial baked goods consumption and the risk of depression. Public Health Nutrition; 15 (03): 424. Sánchez-Villegas, A. et. Al. (2011) Dietary Fat Intake and the Risk of Depression: The SUN Project. PLoS One; 6(1). Fuhrman, J. et. Al. (2010) Changing perceptions of hunger on a high nutrient density diet. Nutrition Journal; 9: 51. Kiecolt-Glaser, J. K. et. Al. (2005) Hostile marital interactions, proinflammatory cytokine production and wound healing. Archives of General Psychiatry; 62: 1377-1384.

Descubre esta técnica de sanación Hawaiana. Consta de 4 palabras muy poderosas las cuales te ayudarán a rectificar un error, esta técnica no solo es para perdonar a alguien, esta diseñada y su principal función es podernos perdonar a nosotros mismos. En este podcast podrás encontrar 2 oraciones y la forma en que tienes que utilizar estas poderosas palabras, te invito a sanar. Porque el perdón es un acto muy valiente para ir soltando esas anclas que aun no me han dejado avanzar. @ingenieria_de_vida https://jaimesf.com

Hacer ejercicio es más que tener un grandioso cuerpo, el hacer ejercicio tiene que ver con salud, y el cuidarte es parte de amarte, de tratarte con respeto. Hacer ejercicio tiene que ver con el auto cuidado de el vehículo de tu alma. En este podcast te explico porque es tan importante que hagas ejercicio, y al final te hago una increíble lista de todos los beneficios. Estoy seguro que después de que escuches este podcast comenzarás a ejercitarte. https://jaimesf.com @ingenieria_de_vida

El descanso tiene que ver con nuestra funcionalidad diaria. Un buen descanso genera que estés con una actitud y un estado diferente. ¿Sabías que no descansar genera obesidad? Descubre la importancia del descanso, es vital para mantener nuestro cuerpo en un estado sano. Quitemos esa creencia de "ya descansaré cuando me muera" https://jaimesf.com @ingenieria_de_vida

El mayor consejo de la gente exitosa es: "Equivócate muchas veces y eso te acercará más al éxito". Hoy en día el miedo al fracaso es una creencia muy limitante, lo perjudicial de esta creencia es no querer salir de la zona de confort, lo que nos lleva a la elección de no hacer nada para triunfar. En este podcast encontrarás si se debe de fracasar para triunfar. ¡¡Te encantará!! https://jaimesf.com @ingenieria_de_vida

Hay algo seguro en la vida, y es la muerte. Sin embargo si existe un fin, y es algo completamente seguro, entonces porque no enfocarnos en vivir. Es momento de que te des cuenta que no sabemos cuando llegaremos al final, pero por lo menos hoy sabemos que estamos vivos, y si estamos hoy vivos entonces hoy podemos crear nuestra vida.