Singladura - Navega hacia tu éxito 6d6g4j

Te has parado a pensar de que color son tus pensamientos ahora mismo? Si tienes una perspectiva constantemente negativa, al cabo de poco tiempo, todo te parecerá desagradable. Si no la ejercitas, se volverá estrecha de miras. Si lo pintas todo de negro, tu vida tendrá ese mismo color. En cambio, si nuestros pensamientos son de esperanza, de fe, de ilusión, de ánimo… La cosa cambia y mucho. Incluso en situaciones bastante complicadas, parece que surgen nuevas fuerzas de donde no las había. Me puedes seguir también en mis redes sociales: - Instagram: https://www.instagram.com/artur.anguera/ - TikTok: https://www.tiktok.com/@artur.anguera

El siguiente punto en esta mini serie de planificación esta relacionada con la definición de los objetivos. Hoy quiero tratar un punto que no he visto que se mencione mucho en redes sociales. Me refiero a la importancia de redactar tus metas. Un estudio de la Universidad Dominicana de California demostró que el mero acto de escribir las metas impulsaba el logro en un 42 por ciento. Me puedes seguir también en mis redes sociales: - Instagram: https://www.instagram.com/artur.anguera/ - TikTok: https://www.tiktok.com/@artur.anguera

Hoy vamos a hablar sobre los vicios y si estos se podrían llegar a considerar enfermedades del alma. Reflexión del podcast de hoy: ¿Cómo puedo gestionar mis vicios? ¿Cómo puedo curar mi enfermedad? Me puedes seguir también en mis redes sociales: - Instagram: https://www.instagram.com/artur.anguera/ - TikTok: https://www.tiktok.com/@artur.anguera

planificar tus metas anualmente puede ser determinante para que fracases en su consecución. Pero, ¿entonces cuál es el mejor ciclo de planificación? Para responderte la pregunta de porqué el tiempo optimo son esos 90 dias, necesito explicarte antes que es la ley de Amara No te pierdas otro episodi con contenido de valor para planificar tus metas y tener éxito. Me puedes seguir también en mis redes sociales: - Instagram: https://www.instagram.com/artur.anguera/ - TikTok: https://www.tiktok.com/@artur.anguera

Hoy vamos a hablar sobre el ego y como este puede ser uno de nuestros mayores enemigos de nuestro desarrollo como individuos. La vanidad y los delirios de grandeza, no solo son rasgos muy molestos de la personalidad. El ego es algo mas que un simple engaño y un fastidio. Es el enemigo absoluto de nuestra capacidad para aprender y crecer. En el podcast de hoy veremos 3 fases del desarrollo personal en que el ego puede afectar y como podemos controlarlo. Me puedes seguir también en mis redes sociales: - Instagram: https://www.instagram.com/artur.anguera/ - TikTok: https://www.tiktok.com/@artur.anguera

Planifica este 2024 para que sea tu año. Esta es la frase que escuchamos a principio de enero de cada año, pero es la planificación anual la mejor forma de organizar tus metas? dejame decirte que no. Planificar tus metas de anualmente es unos de los muchos motivos que hay para llevarte a fracasar en su consecución. En el podcast de hoy veremos porque la planificación anualizada facilita la procrastinación de tus metas y por lo tanto te requiere un amyor esfuerzo para cumplirlas. Me puedes seguir también en mis redes sociales: - Instagram: https://www.instagram.com/artur.anguera/ - TikTok: https://www.tiktok.com/@artur.anguera

Observa a algunas de las personas más poderosas, ricas y famosas del mundo. Ignora las particularidades de su éxito y lo que pueden comprar. Concéntrate en lo que tuvieron que dar a cambio, analiza lo que les ha costado el éxito. Hoy vamos a hablar sobre que es de verdad la libertad y que restricciones nos inponemos por nuestras aspiraciones, metas o incluso compromisos sociales. Reflexión del podcast de hoy: ¿A cambio de qué he dado mi libertad? ¿Cómo puedo recuperarla? Me puedes seguir también en mis redes sociales: - Instagram: https://www.instagram.com/artur.anguera/ - TikTok: https://www.tiktok.com/@artur.anguera

Te has planteado iniciar un negocio, quieres perder peso, te gustaría empezar un proyecto nuevo, ¿pero te has llegado a preguntar el verdadero porque? ¿Qué motivaciones hay detrás? Sin un porque claro, profundo y verdadero sin matices oscuros hay una alta probabilidad de que fracases en la consecución de tus objetivos. ¿Pero como puedo analizar mis metas y asegurarme que mis motivos para alcanzarlas son genuinos? Te lo cuento en el episodio de hoy. Me puedes seguir también en mis redes sociales: - Instagram: https://www.instagram.com/artur.anguera/ - TikTok: https://www.tiktok.com/@artur.anguera

La mayoría pasa buena parte de su vida en piloto automático. No eligen de manera consciente sus pensamientos ni acciones, sino que son guiados simplemente por inercias sociales y reacciones emocionales. Su atención es secuestrada constantemente por las falsas emergencias de cada jornada. En el episodio de hoy veremos 3 beneficios que encontraban los estoicos en la practica de la atención plena Me puedes seguir también en mis redes sociales: - Instagram: https://www.instagram.com/artur.anguera/ - TikTok: https://www.tiktok.com/@artur.anguera

Estamos saturados de ver en internet y en todas partes que si mentalidad arriba, mentalidad abajo. ¿Realmente es tan importante? Dejame que te cuente. Como decía Henry Ford: "Tanto si crees que puedes como sino, estás en lo cierto." La mentalidad condiciona tu actitud, tu actitud condiciona a tus acciones, tus acciones van a crear tus habitos, tus habitos van a trazar tu destino. Me puedes seguir también en mis redes sociales: - Instagram: https://www.instagram.com/artur.anguera/ - TikTok: https://www.tiktok.com/@artur.anguera

El exceso de comodidades de la sociedad occidental moderna está haciendo que disminuya nuestra tolerancia a los problemas, contratiempos y frustraciones, de manera que la más mínima incomodidad, percance o dificultad la experimentamos como un problema. Eso significa que, aunque los problemas hayan disminuido de manera objetiva y drástica, seguimos sintiendo que tenemos muchos problemas porque nuestro umbral ha disminuido. Así el exceso de comodidad nos lleva a experimentar incomodidad. Los estoicos exponian a la incomodidad por 3 motivos que menciono en el episodio. Me puedes seguir también en mis redes sociales: - Instagram: https://www.instagram.com/artur.anguera/ - TikTok: https://www.tiktok.com/@artur.anguera

Y si te digo que el desarrollo personal tiene un lado muy oscuro que pocos imaginan cuando inician sus primeros pasos en busca de su mejor versión. Hoy hablaremos sobre un tema que no muchas personas conocen sobre el desarollo personal. Su parte más tóxica y nociva, y posibles soluciones a esta. Me puedes seguir también en mis redes sociales: - Instagram: https://www.instagram.com/artur.anguera/ - TikTok: https://www.tiktok.com/@artur.anguera

Te has planteado alguna vez que esta bajo nuestro control de verdad y que no? La dicotomía de control es una de la bases del estoicismo. En el capítulo de hoy la repasaremos ligeramente y veremos la diferencia entre zona de preocupación y zona de influencia. Me puedes seguir también en mis redes sociales: - Instagram: https://www.instagram.com/artur.anguera/ - TikTok: https://www.tiktok.com/@artur.anguera

Todos tenemos malos días, estos pueden afectar muy negativamente a nuestro desempeño tanto profesional como personal. A más de uno lo gustaría quedarse en el sofá, pero nos toca ir a trabajar. Quizas no rindes como cualquier otro día, pero das el callo. ¿Porqué con nuestros objetivos no lo intentamos igualmente? Me puedes seguir también en mis redes sociales: - Instagram: https://www.instagram.com/artur.anguera/ - TikTok: https://www.tiktok.com/@artur.anguera

En que momento el placer pasa a ser un castigo. Vivimos en una sociedad comoda y llena de placeres, es la combinación perfecta del conformismo y la mediocridad. Es importante aprender a racionalizar esos placeres y buscar los beneficios a largo plazo. Me puedes seguir también en mis redes sociales: - Instagram: https://www.instagram.com/artur.anguera/ - TikTok: https://www.tiktok.com/@artur.anguera

En el podcast de hoy hablaremos de hábitos y si estos se forja de manera consciente o inconsciente. También trataremos el ciclo de hábitos, el bucle mental que los crea y los afianza. Y veremos si cuando una conducta o acción pasa a ser un hábito si esta aerá así para siempre o no. Me puedes seguir también en mis redes sociales: - Instagram: https://www.instagram.com/artur.anguera/ - TikTok: https://www.tiktok.com/@artur.anguera

Muchas de las cosas que llegamos a temer no llegan a ser ni reales. No obstante, nuestra mente no lo ve así. Estos miedos pueden condenarnos y estresarnos innecesariamente. Aprender a identificar dichos miedos y analizar sus veracidad o no es la unica cosa que nos permitirá quitarnos su yugo. Me puedes seguir también en mis redes sociales: - Instagram: https://www.instagram.com/artur.anguera/ - TikTok: https://www.tiktok.com/@artur.anguera

Todos nacemos con un gran potencial en nuestro interior. A medida que nos vamos haciendo mayores, la educación, el entorno y la sociedad nos inculca creencias limitantes, miedos e inseguridades que reducen nuestro potencial. Capa a capa todos estos miedos y limitaciones nos encaminan hacia la mediocridad. En este capitulo te comparto también un pequeño fragmento sobre el libro "el líder que no tenía cargo" de Robin Sharma.