Ep. 17 - La importancia de escribir tus metas (5 motivos) i191r

Escribir tus metas en papel aumenta casi en un cincuenta porciento las posibilidades de lograrlas quieres saber por qué dentro síndrome bienvenidos de nuevo al podcast singladura en donde hablamos sobre desarrollo personal hábitos y errores que he cometido en mi desarrollo para que puedas crecer más rápido y de forma más sencilla buenos días aquí arturo enguera en una nueva entrega de este podcast singladura seguimos con esta mini serie de episodios sobre la planificación de metas y objetivos como vimos en el último episodio de singladura el número quince la temporalidad clave para planificar tus metas es a noventa días ya que es un tiempo su suficientemente largo para poder desarrollar cierto progreso pero a su vez es suficientemente corto como para generar esa sensación de urgencia que haga que luchemos por nuestros objetivos semana a semana y día tras día el siguiente punto de esta miniserie de planificación está relacionada con la definición de los objetivos hoy quiero tratar un punto que no he visto que se mencione el exceso en redes sociales y me refiero a la importancia de redactar tus metas da igual si lo hacemos en versión digital aunque yo en general prefiero en papel el objetivo no obstante es bastante parecido hay un estudio de la ivy league que en teoría menciona que escribir tu meta te ayuda a alcanzarla pero eso no es del todo cierto sí que es verdad que es muy importante pero no lo es todo para demostrarlo la profesora gail vacíos de la universidad dominicana de california realizó su propio estudio para verificarlo sí realmente el escribir nuestras metas era tan poderoso no en el estudio participaron doscientos sesenta y siete personas emprendedores ejecutivos artistas profesionales del cuidado de la salud abogados y muchos otros profesionales y encima de distintos países los dividió en cinco grupos y les hizo un seguimiento de varias semanas con esto matthews consiguió descubrir entre otras cosas que el mero acto de escribir tus metas impulsaba su logro en un cuarenta y dos por ciento casi un cincuenta casi la mitad solo con poner por escrito tus metas no te has pasado el juego que es lo que comentaba antes del estudio ese de la ivy league eso sí es fundamental para el éxito por estas siguientes cinco razones la primera es que escribí tus metas te obliga a aclarar lo que quieres imagínate que vas a planear un viaje y no sabes a dónde vas a ir cómo vas a hacer las maletas que carretera vas a seguir cuando vas a saber que has llegado en cambio si lo materialistas escoges un destino va a ser mucho más fa il organizarte porque vas a tener claridad que es la condición indispensable para poder escribir si no pregunta a cualquier escritor guionista que sufra un bloqueo no puede escribir porque no sabe al cien por cien que es lo que intenta es con su libro su guión su artículo etc la segunda razón es que escribir las metas te ayuda a vencer la resistencia porque cuando nos tomamos la molestia de formular y anotar nuestras metas estamos haciendo algo más que soñar estamos también haciendo partícipes que nuestro intelecto se involucra estamos procesando comprobando analizando toda intención significativa es decir sueño o meta tiene una resistencia porque por lo general es algo que no estamos haciendo dentro de una escala va a estar fuera de nuestra zona de confort que quizá es algo que nos incomode muy poco o algo que nos incomode más pero va a tener esa resistencia desde el momento en que establecemos una meta comenzaremos a sentir la esa participación emocional e intelectual te ayudará a identificarte profundamente con tus metas y forjar una mayor resolución en torno a tus deseos y por lo tanto será más