Las claves de Sol x715e

¿Quieres conocerte mejor, pero no sabes por dónde empezar? ¿Sientes que hay asuntos que no encajan en tu vida, pero no sabes identificarlos? ¿Te gustaría saber cuáles son las bases del autoconocimiento y cuáles son los primeros pasos para saber quién eres realmente y vivir en coherencia? Si has respondido afirmativamente a una o a varias de estas preguntas este episodio es para ti. Encuentras toda la información sobre mi nuevo programa REINVÉNTATE, que saldrá en septiembre en este enlace: https://www.lasclavesdesol.com/reinventate/ Encuentras mis libros aquí: https://www.lasclavesdesol.com/tienda/   Puedes suscribirte a mi membresía “Té con Sol” aquí: https://www.lasclavesdesol.com/te-con-sol/

¿Quieres reinventarte pero le tienes miedo a la incertidumbre? ¿Cuándo piensas en cambiar de rumbo te frena la inseguridad económica? ¿Ante la idea de algún cambio vital o laboral sientes un bloqueo que no te deja planear ni pensar con claridad? Si has respondido afirmativamente a una o a varias de estas preguntas, este episodio es para ti. Mi descubrimiento de esta semana ha sido @somdebosc, qué bonitas sus joyas de resina y plantitas. En el episodio 12 hablo del miedo al fracaso, de cómo gestionarlo. Lo tienes aquí: https://open.spotify.com/episode/6cLdICudz3kNuYuMvK1dzp?si=4346da9fe0d8453d Y en el 43 de la parálisis por análisis. Lo tienes aquí: https://open.spotify.com/episode/7qhIvVNX2dm9hwldWBaL?si=b0760592b12c4686 @surya_bhedana es la chica que hace bolsos divinos y el mío es el Pocket en color mostaza.   Tienes toda la info y el a la lista de espera de REINVÉNTATE en este enlace: https://www.lasclavesdesol.com/reinventate/

¿Ves a los demás como personas talentosas, pero no eres capaz de identificar que es eso que se te da especialmente bien a ti? ¿Te da la sensación de que todo el mundo tiene habilidades menos tú? ¿No sabes cuáles son tus talentos innatos? Si has respondido afirmativamente a una o a varias de estas preguntas, este episodio es para ti. Tienes disponible toda la información y el a la lista de espera de mi nuevo programa REINVÉNTATE aquí: https://www.lasclavesdesol.com/reinventate/ Mi descubrimiento de esta semana son los dos últimos episodios del podcast @seregalandudas. En el penúltimo aparece @efrenmartinezo, del podcast @elrincondeloserrores En el episodio menciono a @LeireUrzaiz, a @itsthefoyer, a @mariekondo, a @brenebrown En este enlace encuentras el audio con dos ejercicios que a mí me sirven para retomar las riendas de la vida cuando ando un tanto perdida.

¿Sientes confusión en una o en varias áreas de tu vida? ¿No sabes ordenar los pasos a seguir para llegar a alguna conclusión que te sea útil? ¿Sientes que vas a la deriva? ¿Te gustaría tener energía y claridad de pensamiento? Si has respondido afirmativamente a una o a varias de estas preguntas, este episodio es para ti.   Comparto contigo un ejercicio que en el fondo es un patrón de pensamiento y que nos ayuda en todos los aspectos de la vida. Espero que te sirva.   La receta de los melocotones es de @beingbiotiful.   Encuentras toda la información sobre mi nuevo programa REINVÉNTATE, que saldrá en septiembre en este enlace: https://www.lasclavesdesol.com/reinventate/   Puedes descargarte el PDF gratuito con dos ejercicios que a mí me sirven para tener claridad cuando ando bloqueada en algún aspecto de mi vida. Lo tienes aquí: https://www.lasclavesdesol.com/?source=spotify (El enlace te lleva a mi web, esperas tres segundos y sale el formulario).   Encuentras mis libros aquí: https://www.lasclavesdesol.com/tienda/   Puedes suscribirte a mi membresía “Té con Sol” aquí: https://www.lasclavesdesol.com/te-con-sol/

¿Te apetece cambiar de rumbo, pero crees que a tu edad es difícil o imposible? ¿Te gustaría tener referentes reales en los que mirarte a la hora de reinventarte? ¿Quieres conocer de primera mano historias de éxito en la reinvención femenina? Si has respondido afirmativamente a una o a varias de estas preguntas, este episodio es para ti.   Encuentras toda la información sobre mi nuevo programa REINVÉNTATE, que saldrá en septiembre en este enlace: https://www.lasclavesdesol.com/reinventate/   Hoy comparto micrófono con Leire Urzaiz, chavala talentosa donde las haya, que nos va a relatar sus múltiples reinvenciones. Hemos contado tres y va por la cuarta. Leire tiene más de cuarenta años, es madre de dos niños pequeños y tiene claro que su próxima etapa está relacionada con la belleza y la creatividad. Reúne todos los elementos que percibimos como obstáculos. Pero es que nadie dijo que la vida adulta fuera fácil. Y además, lo que queremos no es una vida fácil, sino una vida grande.   Leire nos contará cómo está construyendo la suya y cuáles son los patrones que la han servido a lo largo de todas sus reinvenciones.   La encontráis en Instagram como @leireurzaiz   Si estáis interesadas en que sea vuestra (maravillosa) mentora, o en sus pinturas escribidle a  [email protected]   Podéis leer su Newsletter “Sopa de estrellas” aquí: https://sopadeestrellas.substack.com/   También la tenéis en Linkedin: https://es.linkedin.com/in/leireurzaiz   Encuentras mis libros aquí: https://www.lasclavesdesol.com/tienda/   Puedes suscribirte a mi membresía “Té con Sol” aquí: https://www.lasclavesdesol.com/te-con-sol/    

¿Sientes que tu historia, que lo que ya ha pasado, es un elemento que te impide avanzar hacia el futuro que quieres? ¿Te parece que hay rasgos en tu carácter que son inamovibles y que te impiden ser del todo feliz? ¿Te gustaría usar lo que has aprendido de los malos momentos en lugar de lamentarte por ellos?    Si has respondido afirmativamente a una o a varias de estas preguntas, este episodio es para ti.   No es algo que nos planteemos habitualmente, pero a veces, las experiencias dolorosas nos regalan habilidades o experiencias que suponen nuestra mayor ventaja.   En este enlace tienes toda la información y la lista de espera de REINVÉNTATE, el programa que os ofreceré el próximo septiembre y en el que compartiré las herramientas que me han servido en mi propia reinvención: https://www.lasclavesdesol.com/reinventate/ Tenéis toda la información para mi membresía “Té con Sol” aquí: https://www.lasclavesdesol.com/te-con-sol/

¿No estás a gusto en tu trabajo, pero no sabes a qué otras cosa podrías dedicarte? ¿Sientes que necesitas un cambio en cualquier ámbito de tu vida, pero no sabes qué es lo que quieres? ¿Intuyes hacia adónde quieres dirigirte, pero no sabes cómo elaborar un plan de acción?   Si has respondido afirmativamente a una o a varias de estas preguntas, este episodio es para ti.   Hoy comparto micro con mi queridísimo Ángel López, conferencista, formador y mentor. Experto en Gestión Emocional, Liderazgo y Mindfulness en las organizaciones y persona que se ha reinventado divinamente.    En este enlace tienes toda la información y la lista de espera de REINVÉNTATE, el programa que os ofreceré el próximo septiembre y en el que compartiré las herramientas que me han servido en mi propia reinvención: https://www.lasclavesdesol.com/reinventate/   Aquí tienes el podcast de Ángel “Vuelve a casa”: https://open.spotify.com/show/52B9FnHk4Lnwt3Ln5w5Gwf?si=023e03b6916a42ac   Y esta es su web: https://vivirconangel.com   Tenéis toda la información para mi membresía “Té con Sol” aquí: https://www.lasclavesdesol.com/te-con-sol/   He creado para ti un pdf con tres ejercicios que yo uso cuando siento que estoy bloqueada, espero que te sirva, aquí lo tienes: https://www.lasclavesdesol.com/?source=spotify  

¿Quieres cambiar de rumbo y no sabes hacia adónde ir? ¿Te da miedo reinventarte? ¿Necesitas claridad para saber cuál es el próximo paso hacia la vida que quieres?   Si has respondido afirmativamente, este episodio es para ti. Hoy te hablo de una creencia que nos mantiene estancadas y nos impide avanzar. Un pensamiento que compartimos todas y que es imprescindible superar para pasar a la siguiente etapa. En el episodio te hablo de 3 EJERCICIOS PARA SUPERAR LOS BLOQUEOS, puedes descargarte aquí el PDF: https://www.lasclavesdesol.com/?source=spotify Encuentras aquí la columna de Rosa Montero sobre los "Ignorados portentos": https://elpais.com/eps/2024-06-02/ignorados-portentos.html?event_log=ok Me encuentras en Instagram, soy @lasclavesdesol y en mi web lasclavesdesol.com

¿Te cuesta cerrar etapas y definir los pasos para pasar a la siguiente? ¿Sientes que te anclas más de lo que deberías a lo conocido por miedo a lo desconocido? Si has respondido afirmativamente a estas preguntas, este episodio es para ti.   En este episodio tengo el placer y la felicidad de compartir charla con Leire Larrañaga (@leirelarra). Las dos hemos compartido cierre y apertura de unas cuantas etapas en varios ámbitos de nuestra vida y hoy os vamos a contar qué es lo que sí nos ha funcionado y qué es lo que no.    También nos hemos echado unas cuantas risas y hemos rememorado los tiempos de “Ellas charlan solas” el podcast que compartimos hasta no hace tanto.   He creado para ti 3 ejercicios que uso cuando estoy bloqueada y no sé hacia adónde ir. Puedes descargar aquí el pdf: https://www.lasclavesdesol.com/?source=spotify   También tienes disponible un audio de 30 minutos donde comparto contigo 2 ejercicios prácticos para retomar las riendas de tu vida. Lo encuentras aquí: https://www.lasclavesdesol.com/audiotraining-gratuito/?source=spotify   Puedes apuntarte ya en la lista de espera de mi programa REINVÉNTATE, en el que compartiré herramientas que van desde lo emocional hasta lo logístico, desde la identificación de bloqueos hasta la organización de tu plan de acció para cualquier área de tu vida. Aquí te dejo el enlace: https://www.lasclavesdesol.com/reinventate/

¿Tienes alguna decisión en mente y no saber por dónde tirar? ¿Te gustaría conocer una herramienta a la que acudir cada vez que dudes sobre qué decisión tomar en cualquier ámbito de tu vida? ¿Necesitas claridad para definir hacia adónde te diriges? Si has contestado afirmativamente a una o varias de estas preguntas, este episodio es para ti. En este episodio te planteo una pregunta simple, que no fácil, que te ayudará a tomar decisiones, desde las más trascendentales hasta las más pequeñas, en todos los ámbitos de tu vida. Mi descubrimiento es Ana Ibáñez, especialista en neurociencia. Su instagram es https://www.instagram.com/anaibanez_g/. Encuentras aquí su charla para BBVA Aprendemos Juntos sobre cómo entrenar a tu cerebro para vivir mejor.: https://youtu.be/e-Xg-OLBS0o Aquí puedes descargarte gratis las tres preguntas que a mí me ayudan a salir de la parálisis por análisis, del bloqueo y pasar a la acción desde la claridad.   Puedes encontrar mi libro “Apréndete” aquí:  https://www.lasclavesdesol.com/tienda/ Tengo una membresía que se llama “Té con Sol” en la que puedes disfrutar de una mentoría grupal mensual, 4 artículos sumamente prácticos sobre autoconocimiento y desarrollo personal y una reflexión/consejo/ejercicio diario para conseguir implementar el hábito de tenerte en cuenta: tienes toda la información aquí (en cuanto entres a la membresía te encontrarás con un montón de contenido)   Si quieres recibir todos los sábados mi Newsletter “Tres Minutos” y estar al tanto de novedades y formaciones, haz click aquí.

¿Tardas muchísimo en tomar decisiones? ¿A veces ese tardar se alarga tanto que no decides nada? ¿Te sientes atrapada en algunas situaciones? ¿Te abrumas ante la posibilidad de elegir entre varias opciones? ¿Sientes que la parálisis por análisis te roba la posibilidad de vivir una vida plena?  Si has respondido afirmativamente a una o a varias de estas preguntas, este episodio es para ti.        Aquí tienes la información sobre PERTENÉCETE, un programa de tres meses en el que, a través de ejercicios prácticos, ejemplos cercanos y estrategias claras, acompaño a mujeres que quieren cambiar su mentalidad, tomar decisiones desde la seguridad y pasar a la acción.   Aquí tienes el episodio 34 en el que te hablo de una pregunta que te proporciona claridad.   En este otro episodio, el 24,  te hablo del síndrome de la impostora   Aquí puedes descargarte gratis las tres preguntas que a mí me ayudan a salir de la parálisis por análisis, del bloqueo y pasar a la acción desde la claridad: https://www.lasclavesdesol.com/?source=spotify   Puedes encontrar mi libro “Apréndete” aquí:  https://www.lasclavesdesol.com/tienda/   Tengo una membresía que se llama “Té con Sol” en la que puedes disfrutar de una mentoría grupal mensual, 4 artículos sumamente prácticos sobre autoconocimiento y desarrollo personal y una reflexión/consejo/ejercicio diario para conseguir implementar el hábito de tenerte en cuenta: tienes toda la información aquí (en cuanto entres a la membresía te encontrarás con un montón de contenido)   Si quieres recibir todos los sábados mi Newsletter “Tres Minutos” y estar al tanto de novedades y formaciones, haz click aquí.

¿Te sientes abrumada por tus problemas? ¿Te da la sensación de que todo te pasa a ti? ¿Sueles perder el sueño por cuestiones que a la larga tampoco son tan graves?  Si has respondido afirmativamente a una o más de estas preguntas, este episodio es para ti.   Cuántas veces nos agobiamos, dejamos de dormir, sufrimos por algo que luego demuestra no ser tan importante. Cuantas veces nos damos cuenta de que algo no es tan grave cuando pasa algo realmente grave. Entonces nos damos cuenta de que teníamos que haber relativizado. Ojalá no fuera necesario, pero a veces necesitamos sufrir algo gordo para despertar.   La receta de Marta Verona de la que os hablo está en este enlace.   Episodio 35 en el que comparto un ejercicicio para enfocarte en lo positivo. Lo tienes aquí.   Episodio 19 en el que te hablo de cosas en las que deberíamos enfocarnos para estar más a gusto. Lo tienes aquí.   Te dejo aquí el episodio extra en el que hablo con Paulo G. Conde de cómo la escritura nos ayuda a transformarnos.   Puedes descargarte aquí las tres preguntas poderosas que te ayudarán a salir de la parálisis por análisis: https://www.lasclavesdesol.com/?source=spotify   Puedes encontrar mi libro “Apréndete” aquí:  https://www.lasclavesdesol.com/tienda/   Tengo una membresía que se llama “Té con Sol” en la que puedes disfrutar de una mentoría grupal mensual, 4 artículos sumamente prácticos sobre autoconocimiento y desarrollo personal y una reflexión/consejo/ejercicio diario para conseguir implementar el hábito de tenerte en cuenta: tienes toda la información aquí (en cuanto entres a la membresía te encontrarás con un montón de contenido)   Si quieres recibir todos los sábados mi Newsletter “Tres Minutos” y estar al tanto de novedades y formaciones, haz click aquí.   Me encuentras en Instagram, soy @lasclavesdesol  Mi web es lasclavesdesol.com

¿Te cuesta a veces dar tu opinión por miedo a lo que pueden pensar los demás? ¿Dudas sobre lo que realmente te gusta o sobre cuáles son tus objetivos? ¿Sientes a veces que te tienes que comportar de ciertas maneras para encajar en ciertos sitios" en la que, por 14,90€ puedes disfrutar de una mentoría grupal mensual, 4 artículos sumamente prácticos sobre autoconocimiento y desarrollo personal y una reflexión/consejo/ejercicio diario para conseguir implementar el hábito de tenerte en cuenta: tienes toda la información aquí (en cuanto entres a la membresía te encontrarás con un montón de contenido)   Si quieres descargar mi audio en el que comparto contigo dos ejercicios prácticos para retomar las riendas de tu vida, solo tienes que hacer click en este enlace: https://www.lasclavesdesol.com/audiotraining-gratuito/ Si quieres recibir todos los sábados mi Newsletter “Tres Minutos” y estar al tanto de novedades y formaciones, haz click aquí.     Me encuentras en Instagram, soy @lasclavesdesol  Mi web es lasclavesdesol.com

 ¿Cuándo piensas en priorizarte, en dedicarte tiempo, en pensar más en lo que quieres y necesitas sientes un pellizco de culpa? ¿Sientes que darte importancia en tu propia vida supone ser egoista? ¿Tienes tendencia a pensar primero en lo que tienes que hacer para que los demás estÉn bien y te dejas para el último lugar? Si has respondido afirmativamente a una o a varias de estas preguntas, este episodio es para ti.    Hoy te cuento lo que es, en realidad, priorizarse y lo que es, exactamente ser egoísta. Para que no te confundas. Y para que te priorices, claro. Te cuento también los orígenes y las consecuencias de esta confusión, porque hay que conocer bien al enemigo para poder vencerle.   Mi recomendación de este episodio es @surya_bedhana, una marca creada por una de mis alumnas. Ella, con su máquina de coser, en su casa, crea bolsos de todos los tamaños, neceseres, riñoneras, turbantes. Son preciosos y solo puedo aplaudir sus ganas, su habilidad y su ilusión. Yo ya tengo varios turbantes que me habréis visto en Instagram y la bolsa Pocket en color mostaza, claro. Práctica a más no poder.   En este episodio te hablo de otro en el que trato a fondo la culpa, es el 37 y lo tienes aquí: https://open.spotify.com/episode/7pPXb0u3XnDE8lFdarmklw?si=f379e2236c4d488b En el episodio 32 te hablo del famoso Burnout, o sea, agotamiento y estrés a granel, te lo dejo aquí: https://open.spotify.com/episode/0P1H0PHuZ2pvEVrRnmBRma?si=fb1830256e4f4ca2   Tengo una membresía que se llama "Té con Sol" en la que, por 14,90€ puedes disfrutar de una mentoría grupal mensual, 4 artículos sumamente prácticos sobre autoconocimiento y desarrollo personal y una reflexión/consejo/ejercicio diario para conseguir implementar el hábito de tenerte en cuenta: tienes toda la información aquí (en cuanto entres a la membresía te encontrarás con un montón de contenido).   Si quieres descargar mi audio en el que comparto contigo dos ejercicios prácticos para retomar las riendas de tu vida, solo tienes que hacer click en este enlace: https://www.lasclavesdesol.com/audiotraining-gratuito/ Si quieres recibir todos los sábados mi Newsletter “Tres Minutos” y estar al tanto de novedades y formaciones, haz click aquí.   Me encuentras en Instagram, soy @lasclavesdesol  Mi web es lasclavesdesol.com

Vanesa Travieso es @ponorden en Instagram y la siguen más de 200.000 personas, normal, porque sus recomendaciones sobre orden y organización no inciden solo en nuestros armarios, sino en nuestros cerebros y, por ende, en nuestras vidas. Hablamos con Vanesa de todo eso que guardamos "por si acaso" y que se convierte en una actitud vital que se extiende a relaciones, a actitudes, a hábitos. Nos da pistas de cómo conseguir que nuestra casa sea nuestro hogar, nuestro refugio, incluso en momentos difíciles, como un duelo. Comparte con nosotras pautas que nos ayudarán a saber por dónde empezar cuando nos ataca el caos, el de los cajones y el de la mente. Como sé que os va a encantar esta conversación, os recuerdo que también podéis disfrutar a Vanesa Travieso en su nuevo libro "El poder detrás del orden". Si quieres retomar las riendas de tu vida y no sabes por dónde empezar, en este enlace puedes escuchar un audio de 30 minutos en el que comparto contigo dos ejercicios prácticos que yo uso cada vez que siento que pierdo el norte. Lo tienes aquí: https://www.lasclavesdesol.com/audiotraining-gratuito/ Si no sabes qué preguntas hacerte para conocerte y tomar decisiones correctas, te comento que mi libro "Apréndete" resume todo eso que me parece imprescindible para que te pase lo que quieres que te pase. Lo puedes comprar aquí en versión papel y en versión audiolibro: https://www.lasclavesdesol.com/tienda/

En este episodio extra, Sol y Paulo charlan sobre cómo la escritura les ha construido, y sobre cómo, las palabras que decimos, que nos decimos conforman las personas que somos. Fácil es deducir, pues, que siendo conscientes de nuestras conversaciones y modificándolas, podemos hacer mucho a nuestro favor.    Los libros que se mencionan son “El poder de las palabras” de Mariano Sigman y “El poder de la palabra” de Robert Dilts.   Tienes “Tierra yerma”, el maravilloso último libro de Paulo aquí: https://www.amazon.es/Tierra-yerma-Paulo-Garc%C3%ADa-Conde-ebook/dp/B0BSH859JP   Y, si quieres disfrutar de lo lindo, suscríbete a su Newsletter “Ya es viernes”, aquí: https://substack.com/@paulogconde   Le encuentras en Instagram como @paulifero   Hasta el 18 de mayo puedes reservar tu plaza en mi formación “Escribe para aprenderte”, en la que compartiré contigo herramientas prácticas para implementar el hábito de escribir ¿Para qué? Para pasar del caos a la claridad mental, para encontrar soluciones, para conocerte mejor y tomar decisiones alineadas con lo que es realmente importante para ti. Para transformarte.   Tienes toda la información en este enlace:  https://www.lasclavesdesol.com/escribe-para-aprenderte/   El reto de escritura del que te hablo, en el que comparto cada día un breve ejercicio para ayudarte a implementar el hábito de escribir y de hacerte preguntas poderosas lo encuentas en mi membresía “Té con Sol”, aquí tienes toda la información: https://www.lasclavesdesol.com/te-con-sol/   Si quieres descargar el audio en el que comparto contigo dos ejercicios prácticos para retomar las riendas de tu vida, solo tienes que hacer click en este enlace: https://www.lasclavesdesol.com/audiotraining-gratuito/ Si quieres recibir todos los sábados mi Newsletter “Tres Minutos” y estar al tanto de novedades y formaciones, haz click aquí.   Me encuentras en Instagram, soy @lasclavesdesol  Mi web es lasclavesdesol.com

¿Te gustaría conocer una herramienta que te proporciona claridad mental, disminuye tus niveles de estrés y ansiedad y te ayuda a conocerte mejor para así tomar mejores decisiones? Si has respondido afirmativamente a esta pregunta, este episodio es para ti.     En este episodio comparto contigo cómo el incorporar la escritura a mi vida me ha sanado, me ha calmado y me ha convertido en la persona que soy actualmente.   Hasta el 17 de mayo puedes reservar tu plaza en mi formación “Escribe para aprenderte”, en la que compartiré contigo herramientas prácticas para implementar el hábito de escribir ¿Para qué? Para pasar del caos a la claridad mental, para encontrar soluciones, para conocerte mejor y tomar decisiones alineadas con lo que es realmente importante para ti. Tienes toda la información en este enlace:  https://www.lasclavesdesol.com/escribe-para-aprenderte/   Hablo del libro “La codependencia” de Pia Mellody y del podcast “Huberman Lab”.   Te remito al episodio 29: lo encuentras aquí https://open.spotify.com/episode/0Hn0kvvpUVzsfas4ndqVGK?si=b5c75456dfea4606   El reto de escritura del que te hablo, en el que comparto cada día un breve ejercicio para ayudarte a implementar el hábito de escribir y de hacerte preguntas poderosas lo encuentas en mi membresía “Té con Sol”, aquí tienes toda la información: https://www.lasclavesdesol.com/te-con-sol/   Si quieres descargar el audio en el que comparto contigo dos ejercicios prácticos para retomar las riendas de tu vida, solo tienes que hacer click en este enlace: https://www.lasclavesdesol.com/audiotraining-gratuito/ Si quieres recibir todos los sábados mi Newsletter “Tres Minutos” y estar al tanto de novedades y formaciones, haz click aquí.   Me encuentras en Instagram, soy @lasclavesdesol  Mi web es lasclavesdesol.com

¿Te sientes culpable por cuidarte y darte gustazos? ¿a consec de esa culpa te niegas a ti misma momentos de disfrute? Si has respondido afirmativamente a estas dos preguntas, este episodio es para ti.    En este episodio comparto contigo las causas y las consecuencias de esa culpa que nos ataca cuando nos tratamos bien. También te hablo de 3 estrategias que, implementadas con constancia, te ayudarán a quitarle poder a la culpa para ganarlo tú.   Mi descubrimiento de esta semana es el podcast de Paulo García Conde, “De buena tinta”, te dejo aquí el enlace. No te lo pierdas, porque lo vas a disfrutar mucho: https://open.spotify.com/show/558Y94Wz4tFAtjIdcoYCAe?si=031eba2f4dc84c43   Si quieres descargar mi audio en el que comparto contigo dos ejercicios prácticos para retomar las riendas de tu vida, solo tienes que hacer click en este enlace: https://www.lasclavesdesol.com/audiotraining-gratuito/?source=spotify Si quieres recibir todos los sábados mi Newsletter “Tres Minutos” y estar al tanto de novedades y formaciones, haz click aquí.   Tengo una membresía que se llama "Té con Sol" en la que puedes disfrutar de una mentoría grupal mensual, 4 artículos sumamente prácticos sobre autoconocimiento y desarrollo personal y una reflexión/consejo/ejercicio diario para conseguir implementar el hábito de tenerte en cuenta: tienes toda la información aquí (en cuanto entres a la membresía te encontrarás con un montón de contenido)     Me encuentras en Instagram, soy @lasclavesdesol  Mi web es lasclavesdesol.com

¿Sientes que tu vida es un continuo hacer, hacer y hacer? ¿Te gustaría parar pero no puedes? Si has respondido que afirmativamente, este episodio es para ti.   Hoy comparto contigo tres herramientas que a mí me sirven para gestionar mi tendencia a la actividad constante y alcanzar el equilibrio entre avanzar y descansar.   Tengo una membresía que se llama "Té con Sol" en la que, por 14,90€ puedes disfrutar de una mentoría grupal mensual, 4 artículos sumamente prácticos sobre autoconocimiento y desarrollo personal y una reflexión/consejo/ejercicio diario para conseguir implementar el hábito de tenerte en cuenta: tienes toda la información aquí (en cuanto entres a la membresía te encontrarás con un montón de contenido). Si quieres descargar mi audio en el que comparto contigo dos ejercicios prácticos para retomar las riendas de tu vida, solo tienes que hacer click en este enlace: https://www.lasclavesdesol.com/audiotraining-gratuito/?source=spotify   Si quieres recibir todos los sábados mi Newsletter “Tres Minutos” y estar al tanto de novedades y formaciones, haz click aquí.   Me encuentras en Instagram, soy @lasclavesdesol  Mi web es lasclavesdesol.com

¿Piensas mucho en lo que ha pasado o en lo que está por pasar? ¿Normalmente ese pensamiento en el pasado y en el futuro es negativo? ¿Sientes que te pierdes cosas del presente por andar pendiente de lo que tiene que pasar? ¿Te gustaría disfrutar más del día a día? Si has respondido afirmativamente a una o a varias de estas preguntas, este episodio es para ti.    En este episodio comparto contigo un ejercicio para que vayas reeducando tu atención hacia lo positivo, hacia lo constructivo.   Mañana, 23 de abril termina mi fiesta del Día del Libro, puedes comprar mi audiolibro de “Apréndete” con un 50% de descuento y el resto de libros sin gastos de envío en este enlace: https://www.lasclavesdesol.com/tienda/   Si quieres descargar mi audio en el que comparto contigo dos ejercicios prácticos para retomar las riendas de tu vida, solo tienes que hacer click en este enlace: https://www.lasclavesdesol.com/audiotraining-gratuito/ Si quieres recibir todos los sábados mi Newsletter “Tres Minutos” y estar al tanto de novedades y formaciones, haz click aquí.   Tengo una membresía que se llama "Té con Sol" en la que, por 14,90€ puedes disfrutar de una mentoría grupal mensual, 4 artículos sumamente prácticos sobre autoconocimiento y desarrollo personal y una reflexión/consejo/ejercicio diario para conseguir implementar el hábito de tenerte en cuenta: tienes toda la información aquí (en cuanto entres a la membresía te encontrarás con un montón de contenido)   Me encuentras en Instagram, soy @lasclavesdesol  Mi web es lasclavesdesol.com