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Autosanacion Emocional con Sara Chinchilla 3s735s
Por Relax FM
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Este podcast esta pensado por y para todas aquellas personas que quieran hacerse responsables de su sanación tanto a nivel físico, mental y emocional.A lo largo de los programas, hablaremos sobre emociones, alimentación, corporalidad, terapias holísticas, etc… Hablaremos de todo aquello que nos ayude a integrar en nuestra vida hábitos y/o herramientas de autoconocimiento para que podamos transitar por nuestra vida de una forma mas conectada con nosotros mismos y con el todo.Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/autosanacion-emocional--5990718/. 5g6a38
Este podcast esta pensado por y para todas aquellas personas que quieran hacerse responsables de su sanación tanto a nivel físico, mental y emocional.A lo largo de los programas, hablaremos sobre emociones, alimentación, corporalidad, terapias holísticas, etc… Hablaremos de todo aquello que nos ayude a integrar en nuestra vida hábitos y/o herramientas de autoconocimiento para que podamos transitar por nuestra vida de una forma mas conectada con nosotros mismos y con el todo.Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/autosanacion-emocional--5990718/.
Comunicación No Verbal
Episodio en Autosanacion Emocional con Sara Chinchilla
COMUNICACION NO VERBAL Todos y cada uno de nosotros comunicamos sin ni siquiera decir una palabra. Nuestros movimientos, nuestra forma de andar, mover las manos, nos determinan como estamos en ese momento y que comunicamos al otro. Hoy hablamos con Duduyemi, sobre la comunicación no verbal y los beneficios de conocernos. RRSS INVITADA: web: www.duduyemi.es Instagram: duduyemi_t (duduyemi Afuye Jurado) AUTOSANACION EMOCIONAL cada Viernes a las 14h00 por RELAX FM Sintonízanos en : | App | Ivoox | Alexa | TuneIn | Web Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/autosanacion-emocional--5990718/.
24:25
Maneja tu Estrés
Episodio en Autosanacion Emocional con Sara Chinchilla
MANEJA TU ESTRES En el programa de hoy hablamos con Carlos Martín, experto en el manejo de estres. Charlaremos sobre los beneficios de la alimentación, ejercicio, respiración e incluso tacto que provocan en nuestro cuerpo para poder rebajar los niveles de estres. RRSS DEL INVITADO: IG @saludminimalista @carlossaludacestral AUTOSANACION EMOCIONAL cada Viernes a las 14h00 por RELAX FM Sintonízanos en : | App | Ivoox | Alexa | TuneIn | Web Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/autosanacion-emocional--5990718/.
33:20
Sabor Ayurveda con Rocío Gimenez
Episodio en Autosanacion Emocional con Sara Chinchilla
SABOR AYURVEDA Cocinar es el mayor acto de amor que podemos hacer hacia nosotros mismos, saber que alimentos ponemos en nuestro plato determinará como queremos construir nuestro cuerpo. Hoy hablamos con Rocío Gimenez , especialista en nutrición, alimentación y cocina ayurvédica, 50% de salud minimalista y creadora de KitchenKharma. REDES DE LA INVITADA: IG; saludminimalista y kitchenkharma WEB: www.saludminimalista.com AUTOSANACION EMOCIONAL cada Viernes a las 14h00 por RELAX FM Sintonízanos en : | App | Ivoox | Alexa | TuneIn | Web Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/autosanacion-emocional--5990718/.
36:44
El Estoicismo Moderno
Episodio en Autosanacion Emocional con Sara Chinchilla
El Estoicismo Moderno Todo lo que la mente se propone a sí misma, lo consigue. El estoicismo nos influencia para ser mas fuertes, mas tenaces y nos ayuda a alcanzar nuestra mejor versión, porque siempre tenemos que ser mejor que ayer. En el programa de hoy, hablamos sobre el estoicismo, su origen y como esta filosofía sigue en auge en nuestros días. AUTOSANACION EMOCIONAL cada Viernes a las 14h00 por RELAX FM Sintonízanos en : DAB+ ( Madrid - Comunidad Valenciana - Murcia ) | App | Ivoox | Alexa | TuneIn Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/autosanacion-emocional--5990718/.
18:06
El Rey Sol
Episodio en Autosanacion Emocional con Sara Chinchilla
EL REY SOL El sol está en entredicho y hay sectores que defiende su poder y otros que nos indican que puede ser un arma letal para nuestra piel. En el programa de hoy veremos los beneficios de tomar el sol y si es necesario proteger a nuestra piel o si ella misma se adapta por completo a los rayos solares AUTOSANACION EMOCIONAL cada Viernes a las 14h00 por RELAX FM Sintonízanos en : DAB+ ( Madrid - Valencia – Denia – Torrevieja - Murcia – Cartagena ) | App | Ivoox | Alexa | TuneIn Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/autosanacion-emocional--5990718/.
12:01
Teoría del Yin-Yang
Episodio en Autosanacion Emocional con Sara Chinchilla
TEORíA DEL YIN-YANG La polaridad en el universo y en la vida es bien sabida. Las energías yin-yang nos recuerdan que siempre hay 2 polos y que se complementan uno con el otro. En el programa de hoy conoceremos un poco más sobre la teoría yin-yang y sobre el equilibrio que necesitamos entre ambas para poder vivir desde la armonía hacia nosotros mismos. AUTOSANACION EMOCIONAL cada Viernes a las 14h00 por RELAX FM Sintonízanos en : DAB+ ( Madrid - Valencia – Denia – Torrevieja - Murcia – Cartagena ) | App | Ivoox | Alexa | TuneIn Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/autosanacion-emocional--5990718/.
14:57
El Reiki
Episodio en Autosanacion Emocional con Sara Chinchilla
REIKI El ser humano es energía en estado puro y por lo tanto nuestras manos son un vehículo energético maravilloso y poderoso. El Reiki es una técnica energética que a través de las manos podemos sentir, liberar, emociones y/o dolores físicos. Hoy hablamos con Ruben Álvarez, terapeuta, profesor de yoga y maestro en Reiki sobre todos los beneficios que nos aporta esta terapia. RRSS DEL INVITADO: IG; rubenalvr AUTOSANACION EMOCIONAL cada Viernes a las 14h00 por RELAX FM Sintonízanos en : DAB+ ( Madrid - Valencia – Denia – Torrevieja - Murcia – Cartagena ) | App | Ivoox | Alexa | TuneIn Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/autosanacion-emocional--5990718/.
36:42
Meditar con Luis García Vegan
Episodio en Autosanacion Emocional con Sara Chinchilla
MEDITAR Meditar es algo innato en nosotros aunque no lo hayamos practicado nunca. Hoy hablamos con Luis García Vegan, sobre los beneficios de meditar y cómo comenzar a usar esta herramienta potentísima que nos ayuda a despertar nuestra intuición y abrir nuestra consciencia. meditar relaxfm podcast autosanacion calma meditacion autosanacionemocional RRSS INVITADO: IG: luisgarciavegan web: https://luisgarciavegan.com https://reconstruccionpersonal.com/ AUTOSANACION EMOCIONAL cada Viernes a las 14h00 por RELAX FM Sintonízanos en : DAB+ ( Madrid - Valencia – Denia – Torrevieja - Murcia – Cartagena ) | App | Ivoox | Alexa | TuneIn Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/autosanacion-emocional--5990718/.
44:16
Los Temperamentos
Episodio en Autosanacion Emocional con Sara Chinchilla
LOS TEMPERAMENTOS Los temperamentos, son la cantidad de fluidos que tenemos en nuestro cuerpo. Según Hipócrates, las enfermedades se generaban por el desequilibrio de los fluidos en nuestro cuerpo. Estos temperamentos, esta cantidad de fluidos varían a lo largo de nuestra vida, pero los traemos con nosotros desde nuestro nacimiento, incluso heredados de nuestros padres y ancestros. El poder conocer nuestros temperamentos y cual de ellos es el predominante, hace que seamos capaces de entendernos mejor y saber cómo vamos a actuar en algunas situaciones y sobre todo conocer a las personas que nos rodean y no juzgar sus acciones, sabiendo que tipo de temperamento tenemos. REDES SOCIALES INVITADA: IG: marsemua AUTOSANACION EMOCIONAL cada Viernes a las 14h00 por RELAX FM Sintonízanos en : DAB+ ( Madrid - Valencia – Denia – Torrevieja - Murcia – Cartagena ) | App | Ivoox | Alexa | TuneIn Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/autosanacion-emocional--5990718/.
40:53
Los Valores
Episodio en Autosanacion Emocional con Sara Chinchilla
LOS VALORES Estar en armonía con nuestros valores, hace que nos volvamos responsables de nuestra forma de enfrentarnos a la vida. El saber el porque estamos en un lugar, una relación etc... Si nuestros valores están alineados con nuestra forma de vivir, estaremos transitando de una forma más coherente con nosotros mismos. Hoy hablamos son Sonia Babani, de los valores y de como podemos poner en orden y prioridad en nuestra vida. REDES SOCIALES DEL INVITADO: IG: conscientementesonia IG: la selva de los sueños AUTOSANACION EMOCIONAL cada Viernes a las 14h00 por RELAX FM Sintonízanos en : DAB+ ( Madrid - Valencia – Denia – Torrevieja - Murcia – Cartagena ) | App | Ivoox | Alexa | TuneIn Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/autosanacion-emocional--5990718/.
43:58
Sexualidad Consciente
Episodio en Autosanacion Emocional con Sara Chinchilla
SEXUALIDAD CONSCIENTE La falta de amor puede producir que no seamos capaces de darnos placer, no solo el sexual, el dedicarnos tiempo, el hacer cosas que nos gustan, pueden darnos placer. Además nuestro útero, nuestra gran vasija creadora almacena nuestros miedos, nuestras flaquezas y no solo lo que traemos nosotros, sino nuestras ancestras. Por esto y más tenemos que tener una consciencia para tener una sexualidad lo más plena posible. AUTOSANACION EMOCIONAL cada Viernes a las 14h00 por RELAX FM Sintonízanos en : DAB+ ( Madrid - Valencia – Denia – Torrevieja - Murcia – Cartagena ) | App | Ivoox | Alexa | TuneIn
39:27
Alimentos con Alta Densidad Nutricional
Episodio en Autosanacion Emocional con Sara Chinchilla
Sáciate de densidad En muchas ocasiones comemos y nuestro estómago sigue rugiendo. No es por falta de alimento, sino por los nutrientes que dicho alimento tiene. Hoy vamos a conocer algo más sobre los alimentos con alta densidad nutricional. Los cuales, además de saciarnos, nos aportan gran cantidad de nutrientes. AUTOSANACION EMOCIONAL cada Viernes a las 14h00 por RELAX FM Sintonízanos en : DAB+ ( Madrid - Valencia – Denia – Torrevieja - Murcia – Cartagena ) | App | Ivoox | Alexa | TuneIn
10:38
El Superpoder de Respirar
Episodio en Autosanacion Emocional con Sara Chinchilla
EL SUPER-PODER EL RESPIRAR Respirar, algo tan sencillo y a la vez complicado, ya que mayoritariamente no sabemos respirar. El tener una respiración consciente, hará que tengamos una mejor salud, nuestro sistema nervioso nos dará las gracias, así como nuestro sistema inmune. Inhalar y exhalar de forma pausada, aprender a calmarnos, a llenar nuestros pulmones para llenar nuestra vitalidad. Hoy aprenderemos sobre como es más beneficioso respirar y cómo podemos ayudarnos de algo tan sencillo y que practicamos desde nuestro primer minuto en este mundo. AUTOSANACION EMOCIONAL cada Viernes a las 14h00 por RELAX FM Sintonízanos en : DAB+ ( Madrid - Valencia – Denia – Torrevieja - Murcia – Cartagena ) | App | Ivoox | Alexa | TuneIn
11:52
Danzar la Vida
Episodio en Autosanacion Emocional con Sara Chinchilla
DANZAR LA VIDA El movimiento forma parte de nuestra vida y es el que nos hace conectarnos con nuestro cuerpo. Si somos capaces de conectarnos con el cuerpo, seremos capaces de conectarnos con nuestra alma" Hoy charlaremos con Ana Carrera, co-directora de la escuela "Gimnasio del alma" donde dirige procesos de pedagogía en movimiento para el desarrollo espiritual y personal. Además de ser la autora del libro "Dame tu mano y camina", una hermosa guia para danzar la vida. AUTOSANACION EMOCIONAL cada Viernes a las 14h00 por RELAX FM Sintonízanos en : DAB+ ( Madrid - Valencia – Denia – Torrevieja - Murcia – Cartagena ) | App | Ivoox | Alexa | TuneIn
36:43
La Alimentación y los Tipos de Hambre
Episodio en Autosanacion Emocional con Sara Chinchilla
HAMBRE DE AMOR Vivimos desconectados del cuerpo, tanto que en algunas ocasiones cuando aparece el hambre, no sabemos si paladear un rico alimento o quizás abrazar a un ser querido, porque hay muchos tipos de hambre y uno de ellos es el hambre de amor. Hoy charlamos con Cuca Azinovic sobre la alimentación, los tipos de hambre y como tener una mirada compasiva hacia nosotros. AUTOSANACION EMOCIONAL cada Viernes a las 14h00 por RELAX FM Sintonízanos en : DAB+ ( Madrid - Valencia – Denia – Torrevieja - Murcia – Cartagena ) | App | Ivoox | Alexa | TuneIn
36:01
Los Talentos del Alma con Luis Garcia Vegan
Episodio en Autosanacion Emocional con Sara Chinchilla
LOS TALENTOS DEL ALMA Todos y cada uno de nosotros tenemos unos talentos o quizás energías que venimos a aplicar para poder transitar y poder experimentar y de que forma hacerlo. La vida nos pondrá situaciones para que podamos desarrollar esas energías, talentos, dones , da igual el nombre que pongamos, porque todos y cada uno de nosotros tenemos una gracia divina, única y especial.. AUTOSANACION EMOCIONAL cada Viernes a las 14h00 por RELAX FM Sintonízanos en : DAB+ ( Madrid - Valencia – Denia – Torrevieja - Murcia – Cartagena ) | App | Ivoox | Alexa | TuneIn
53:23
La Microbiota
Episodio en Autosanacion Emocional con Sara Chinchilla
LA MICROBIOTA Como si de un gran acuario se tratara, nuestro cuerpo se encuentra poblado de bacterias y microorganismos que son beneficiosos para nosotros. Su hogar es la llamada microbiota y si queremos que estos aliados nos ayuden a tener un buen sistema inmune, tenemos que tener una flora intestinal fuerte y resistente. Hoy hablamos de la microbiota, sus beneficios y cómo mejorarla. AUTOSANACION EMOCIONAL cada Viernes a las 14h00 por RELAX FM Sintonízanos en : DAB+ ( Madrid - Valencia – Denia – Torrevieja - Murcia – Cartagena ) | App | Ivoox | Alexa | TuneIn
17:00
El Ayuno
Episodio en Autosanacion Emocional con Sara Chinchilla
El Ayuno El no ingerir alimentos durante un periodo de tiempo, puede ser una de nuestras mejores herramientas para sanar. El saber dar un respiro al organismo, el parar para coger impulso, hace del ayuno una terapia milenaria para tener una buena salud. Hoy Luis García Vegan nos explica desde su propia experiencia los beneficios del ayuno y el porqué utilizar esta forma de reseteo para el cuerpo. AUTOSANACION EMOCIONAL cada Viernes a las 14h00 por RELAX FM Sintonízanos en : DAB+ ( Madrid - Valencia – Denia – Torrevieja - Murcia – Cartagena ) | App | Ivoox | Alexa | TuneIn
40:27
La Alimentación Ayurvédica
Episodio en Autosanacion Emocional con Sara Chinchilla
Alimentación ayurvédica El ayurveda nos ayuda a alimentarnos de una manera consciente, no sólo a través de nuestro plato sino también de nuestras emociones, energía y elementos. Gemma Romero , profesora y cofundadora de Aiya Instituto de yoga y ayurveda, nos amplía información sobre cómo alimentarnos a través del ayurveda y todos sus beneficios. AUTOSANACION EMOCIONAL cada Viernes a las 14h00 por RELAX FM Sintonízanos en : DAB+ ( Madrid - Valencia – Denia – Torrevieja - Murcia – Cartagena ) | App | Ivoox | Alexa | TuneIn
45:28
La Biodescodificación
Episodio en Autosanacion Emocional con Sara Chinchilla
LA BIODESCODIFICACIÓN En el programa de hoy, hablaremos sobre cómo las emociones se somatizan en nuestro cuerpo llegando a crear incluso enfermedades y/o dolencias y cómo a través de la terapia llamada biodescodificación podemos comenzar a tratar nuestras emociones desde un punto de vista armonioso y amoroso hacia nosotros mismos. AUTOSANACION EMOCIONAL cada Viernes a las 14h00 por RELAX FM Sintonízanos en : DAB+ ( Madrid - Valencia – Denia – Torrevieja - Murcia – Cartagena ) | App | Ivoox | Alexa | TuneIn
48:53
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Meditación para dormir ✨Bienvenidos a Meditación para Dormir, un espacio dedicado a transformar tus noches en momentos de paz y descanso profundo. Nuestro podcast es un refugio para el alma, un lugar donde la serenidad se convierte en tu compañía y la tranquilidad te envuelve como una cálida manta, acompañándote hacia un sueño reparador.Sabemos que el ritmo de la vida moderna puede ser abrumador, con tensiones que afectan tanto a tu salud como a tu bienestar mental. Por eso, aquí te ofrecemos herramientas valiosas para cuidar de tu salud mental y emocional. A través de meditaciones guiadas, historias reconfortantes, ejercicios de relajación y prácticas de mindfulness, queremos ayudarte a liberar el estrés, aliviar la ansiedad y abrazar la calma interior.Cada episodio está diseñado para acompañarte en tu viaje hacia un sueño profundo y reparador. Imagina un lugar donde tus preocupaciones se disipan suavemente y las tensiones del día se desvanecen, dejando espacio para la paz mental. Con nuestro podcast, descubrirás que descansar no es solo una necesidad, sino un acto de amor propio y autoayuda que nutre cuerpo, mente y espíritu.La meditación guiada te llevará a un estado de relajación profunda, ayudándote a desconectar de los pensamientos negativos y a cultivar una sensación de bienestar. La relajación no solo favorece el sueño, sino que también fortalece tu salud en general, mejorando tu equilibrio emocional y ayudándote a enfrentar los desafíos de cada día con energía renovada.Mientras escuchas nuestras palabras y la música suave que las acompaña, te invitarán a imaginar paisajes serenos, cielos estrellados y brisas suaves que acarician tu piel. Cada historia y meditación está tejida con cuidado para brindarte consuelo y seguridad, permitiendo que tu mente se sumerja en un estado de profunda tranquilidad."Dormir no es solo cerrar los ojos; es abrir la puerta a un mundo de descanso y recuperación. Es el momento en que tu cuerpo se regenera y tu mente encuentra claridad."En este espacio, queremos recordarte que mereces este descanso, que cuidarte a ti mismo es una prioridad y que cada noche es una nueva oportunidad para sanar y renovar tus fuerzas.El sueño es la base de una buena salud mental, y nuestra misión es ayudarte a lograrlo. Con episodios pensados para todas las noches de la semana, encontrarás contenido que se adapta a tus necesidades: meditaciones para calmar la ansiedad, relatos que inspiran reflexión, técnicas de relajación para aquietar una mente agitada y ejercicios de mindfulness para centrar tu atención y disfrutar del presente. Haz de este podcast un ritual nocturno, tu momento de desconexión del mundo exterior y reconexión contigo mismo. Deja que nuestras palabras sean como una suave melodía que te envuelve y te recuerda que mereces este instante de paz. Te acompañamos con la certeza de que, mientras te permites descansar, también te permites crecer y sanar.En este espacio, no estás solo. Estás rodeado de una comunidad que valora el bienestar y la tranquilidad tanto como tú. Permítenos guiarte hacia noches más calmadas y mañanas llenas de energía renovada. La calma te espera, todo lo que necesitas hacer es escuchar y dejarte llevar.Respira profundamente, cierra los ojos y sumérgete en este oasis de paz. Este es tu momento, tu refugio, tu camino hacia un sueño profundo y una vida más equilibrada. Bienvenido a este viaje hacia la serenidad, donde cada noche es una oportunidad para encontrar la paz interior que tanto mereces . ✨ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Actualizado