OC129- Desequilibrios hormonales y su impacto en la salud, con el Dr. Puerma 17723y

Muy buenas y bienvenidas todas y todos a vuestro podcast de referencia en enfermedad celíaca, salud digestiva y nutrición. Mi nombre es Lorena Pérez, soy periodista, dietista y paciente de celiaquía desde el año 97. Desde 2015 dirijo felicidad.net, la web que lo tiene absolutamente todo para ayudarte a llevar una vida sin gluten y saludable.

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Estamos en todas las plataformas y arrancamos ya con un nuevo episodio de la sexta temporada.

Muy buenas y bienvenidos todos y todas al episodio 129 de Onda Felicidad. Hoy tenemos a un invitado que repite por segunda vez y espero que vengan después muchas más. Él es el doctor Joaquín Puerma, es endocrino, trabaja físicamente, tiene consulta en Madrid y también trabaja online y acaba de publicar su primer libro en formato físico, en papel, Tus hormonas importan.

Una joyita que os recomiendo para que entendáis mucho mejor cómo funcionan las hormonas, qué es la salud hormonal y cómo podemos trabajar para mejorarla. Doctor Joaquín Puerma, bienvenido de nuevo a Onda Felicidad y muchísimas gracias por estar aquí. Muchas gracias Lorena por permitirme participar una vez más en tu espacio.

Hombre, es que además había que estrenar, que lo vais a ver al revés, pero había que estrenar, había que hablar de Tus hormonas importan, que es, tú tenías ya ebooks, porque además en la web tenéis colgados un montón de ebooks, pero este ya tiene formato papel, ya es como un libro más libro, ¿no? El siguiente nivel, ya un nivel más de seriedad, como yo pienso. ¿Y qué tal la experiencia? Pues una experiencia muy chula, muy chulo lo del escribir, muy chulo lo de darle promoción, hacer que tu mensaje llegue, porque de nada sirve crear el libro, es una nueva experiencia y bueno, pues otra nueva cosa que contaros mientras.

Y que te cuentan tus pacientes y la gente en redes, porque tú trabajas también mucho en redes sociales.

Sí, pues los pacientes me cuentan que le ayuda, que le he podido explicar cosas que ellas no entendían del todo y con una claridad más grande han podido ponerle herramientas para mejorar su enfermedad, mejorar su salud y es lo que yo pretendía con ese libro, desde el conocimiento, mejorar la salud de las personas.

Qué guay, qué guay. Pues vamos a hablar del libro y vamos a hablar de todo lo que está relacionado con el libro y de tu día a día en consulta, que bueno, pues todo gira en torno a las hormonas.

Hablamos mucho de hormonas, hablamos mucho de salud hormonal, pero ¿qué son las hormonas?, ¿qué funciones cumplen? Las hormonas por definición son unos mensajeros químicos producidos por unas gláudulas, que se llamarían gláudulas endocrinas, que regulan las diversas funciones del cuerpo.

Pueden regular el metabolismo, el crecimiento, el desarrollo, estado de ánimo, la función sexual...

Por ejemplo, la insulina va a controlar los niveles de glucosa, la tirosina, la hormona tiroides va a controlar el metabolismo y el cortisol corresponde al estrés.

Vamos a pensar en las hormonas como esos mensajeros del cuerpo, desde ese impulso eléctrico por los nervios, pues un mensajero a través de la sangre.

Entonces, van a dar unas órdenes a ciertos órganos como sube la temperatura, produce insulina, haz ovular, relájate, ponte en alerta...

Y eso cumple funciones vitales como regular el metabolismo, el gasto energético, controlar el apetito, la digestión, un montón de cosas.

Y todo esto, sobre todo, tiene que hacerse en un equilibrio.

Si una hormona sube de más o baja más de la cuenta, afectará a las otras o afectará a la salud.

Entonces, cuando hablamos de hormonas, todas tienen un sistema muy bueno de regulación, de conexión.

No hay ninguna gláudula que funcione en solitario.

Todas estas órdenes se van regulando tanto por el nivel de la cabeza como a nivel de otros órganos que también regulan.

O sea que son fundamentales para la salud en general de las personas.

Sí, sí, sí. Son súper fundamentales. No es solamente una cosa que estética o energía y tal son funcionan todos los días, 24 horas.

Y si tenemos un déficit de una hormona muy grave, pues podemos morir en el mismo momento o a lo largo de 7-8 días.

Eso no ocurre, pero es un ejemplo.

Claro, te iba a preguntar, pues para verlo gráficamente, ¿no? Una escala del 1 al 10, ¿qué importancia tiene en la salud? Pero creo que ya lo tenemos claro.

Un 10. O sea, por ejemplo, si yo a una persona la cojo por la calle, me enajeno y le corto el cuello y le quito la glándula tibidea y nadie sabe que le ha quitado la glándula tibidea y lo escondo en un sótano, pues en 7-8 días esa persona moriría porque no tendría, se echaría mucho, mucho, mucho, le llenaría mucho de agua y tal.