Momentos nutricionales. La necesidad de aprobación. 4-10-2024 5h5v1p

Buenas tardes bienvenidos a un nuevo programa de momentos nutricionales un espacio donde nos nutrimos con temas relacionados con la nutrición la salud y otros temas de interés os habla anna huguet dietista coach y terapeuta multidisciplinar especializada en la reeducación nutricional y salud integral puedes escuchar también este programa en podcast y tienes el link en mi instagram ana huguet guión bajo hábitos nutricionales y ahora sí comenzamos hoy vamos a hablar sobre la necesidad de aprobación una de las primeras cosas que aprendemos ya desde pequeños es la búsqueda continua de la aprobación de los demás para sentirnos valorados y aceptados comenzando con la de la aceptación de nuestros padres y luego la de la sociedad y así andamos todos buscando la aprobación mutua esas necesidad nos genera una dependencia emocional que mal gestionada suele repercutir en nuestras bueno en muchas de nuestras conductas entre ellas las alimentarias así como también en la gestión de nuestras relaciones con los demás pues bien para hablar de este tema con más profundidad hoy me acompaña la psicóloga teresa pradesh del centro de psicología chicco tres hola teresa qué tal cómo estás hola buenas tardes oye mira teresa cuéntame de dónde nace esa necesidad que tenemos todos de sentirnos valorados y aprobados por los demás bueno la necesi edad de sentirnos valorados ya esa es algo natural que nos viene ya desde pequeños todos necesitamos a tener la pertenecía en un grupo ser aceptadas por los que las personas que nos envuelven entonces es un sentimiento natural que necesitamos y nos viene como tú has dicho ya de bien pequeñitos el problema es cuando esta necesidad de aprobación y pasa de ser natural a ser una cosa patológica claro y nosotros en qué forma nos puede estar afectando a las personas y sobre todo desde jóvenes porque entiendo que a partir de cómo elaboramos y cómo gestionamos esta esta necesidad ya desde niños y luego desde adolescentes y jóvenes luego lo vamos arrastrando a la edad ya más madura a lo largo de la vida como nos puede ir afectando en las diferentes como decía conductas que podamos tener a ver piensa una cosa que como he dicho antes todos necesitamos ser aprobados por nuestro entorno no entonces esto qué hace que muchas veces para ser aprobados necesitamos a que la persona que nos está pidiendo algo estoy contenta entonces nos acostumbramos que para ser aceptados en el grupo para ser aceptados en en la asociación en el círculo de amigos pues tenemos que hacer cosas que que en ese grupo se hacen porque así la persona que nos está mirando la persona que nos está valorando nos da una aprobación no entonces hacemos cosas para que esa que esa aprobación que a lo mejor simplemente es una sonrisa o es ah pues muy bien no o a veces ni eso simplemente pues nos llaman para ir a una fiesta nos llama para cualquier cosa no entonces eso es lo que hace es que nos acostumbramos a cada vez a ser más olvidarnos un poco de nosotros mismos y pensé qué es lo que quiere aquella persona para que yo sea aceptada y entonces llega un momento que hacemos toda una serie de conductas para que aquella persona estoy contenta con lo cual dejamos de pensar que es lo que yo quiero que es lo que me gusta a mí para hacer lo que le gusta aquella persona porque solo el simple hecho de de decirnos que somos aceptados eso ya nos llena eso es lo que va creando es que cuando tú eres adulto pues entonces en relaciones de más de dependencia emocional no entonces si estás en una pareja si estás en un grupo de amigos lo que haces es hacer una serie de cosas para que aquella