Momentos nutricionales. Caca, pipi y pedos. 8-11-2024 17y6a

Y un la viuda buenas tardes bienvenidas a un nuevo programa de momentos nutricionales un espacio donde nos nutrimos con temas relacionados con la nutrición la salud y otros temas de interés os habla anna huguet dietista coach y terapeuta multidisciplinar especializada en reeducación nutricional y salud integral puedes escuchar también este programa en podcast tienes el link en instagram ana huguet guión bajo hábitos nutricionales y ahora sí comenzamos el programa de hoy lo vamos a dedicar a las heces la orina y las flatulencias pues bueno no hay nada como volver a la infancia y hablar aquello de que decíamos de caca pipí y pedos pero en versión adulta y con un propósito y es que la pregunta que yo haría es tenéis costumbre de mirar lo que sale de vuestro cuerpo cada vez que vais al baño prestar atención al olor al color a la frecuencia en la que vais a hacer caca vais a hacer pipí y por qué no es algún alguna vez tema de conversación entre amigos y amigas tipo oye tú que tal cagas yo me imagino que vais a decir que que que no sobre todo esta última y sin embargo fijaros es un tema super importante en la salud el tener conocí miento de cómo son nuestras heces o nuestras cacas porque para qué nos vamos a hablar de caca casi siempre hemos utilizado esta terminología de conocer también nuestro pipí y bueno y tener presente también como son y con qué frecuencias salen nuestros pedos así que vamos a ir por partes y vamos a empezar con las cachas o con las heces vamos a aprender qué es lo que nos cuentan cada vez que vamos al baño todos sabemos que las heces son desperdicios sólidos y a veces también líquidos están compuestos por los restos de los alimentos que hemos tomado y que son esos restos que no hemos absorbido durante la digestión como son las fibras pero también otros compuestos que en todo su conjunto forman parte del remanente no útil del ser vivo y que por ello necesita ser eliminado y expulsado de nuestro organismo como sabemos es importante a plantearnos cuando vamos al baño no solamente el hecho de bueno pues he ido al baño sino también el pensar si aquello que hemos sacado ha salido como tiene que salir porque de esta forma vamos a saber si nuestro organismo está funcionando bien mal o regulín que dentro del regulín habemos muchas más veces de lo que pensamos bueno saber que nuestro organismo funcionará primero de todo mejor o peor en función del alimento ración habitual que estemos llevando siempre os estoy hablando de lo importante que es tener una alimentación de forma habitual que sea saludable que eso no quita que se puedan podrá haber excepciones o que incluso que pueden haber pequeñas temporadas en las que por un motivo o por otro se esté comiendo peor de lo ritual pero que al final la mayor parte de de nuestra alimentación la habitual sea más o mucho más saludable que no porque de ahí ya vamos a tener un tipo de un tipo u otro de heces y eso ya nos va a estar hablando de primero que como hemos pero también cómo lo digerimos que eso también es súper importante pero es que además las heces nos van a hablar de otra