Meditación 09.09.2021 - Aprender a transformar las quejas en aceptación 6h376f

Veamos trayendo la atención al cuerpo observamos traste por parte recorriendo los siete puntos de la postura para poder unificar el cuerpo y la mente empezamos reconociendo las sensaciones las plantas de los pies calor el o con el suelo quizá hormigueo si hemos caminado lo que haya lo sentimos permanecemos en las plantas de los pies observando los textos los talones podemos sentir tan bien todo si tuviéramos unas raíces en nuestros pies que salieran y entrarán en la tierra de esa manera conectamos con la tierra que nos nutre que nos sostiene es muy importante sentir esta armonía con la tierra nuestros músculos nuestros huesos nuestra piel son tierra al final se convierten en tierra por eso es tan importante establecer esta conexión con el elemento tierra de nuestro cuerpo y un isla al elemento tierra al elemento agua al elemento aire al elemento fuego que si están en equilibrio en nuestro cuerpo estamos sanos estamos evitando la enfermedad nuestro elemento agua que lo componen todos los líquidos la saliva la sangre etcétera el elemento aire necesitamos constantemente inhalar y exhalar el aire y el elemento fuego es el que mantiene la temperatura de nuestro cuerpo si se desequilibra entonces enfermamos por lo tanto podemos ver como cuando estamos muy en o con el sol con el calor viene el elemento agua ayudarnos con el sudor para refrescar el cuerpo la interconexión que hay entre los elementos entre sí nuestro cuerpo y la conexión con los elementos externos es muy importante lo que sucede es que normalmente damos por hecho