Aprende Psicología; Mindfullness, la tercera generación psico-tecnológica. 6z6dt

Hakuna Matata, vive y se feliz Ningún problema debe hacerte sufrir Lo más fácil es saber de Hakuna Matata Ninguno no Sabes chico, esas dos palabras resolverán todos tus...

No cabe ninguna duda de que las terapias de tercera generación, la nueva ola de la tecnología que está innovando en los nuevos tratamientos psicológicos para la ansiedad, la depresión y las muy diferentes patologías transdiagnósticas en salud mental han debido beber de estas fuentes, ¿verdad? Después de ver El Rey León, escuchar a Timón y Pumba y también al Dr.

Balú, al que escucharemos después Muy buenas, que ya le están Bienvenidos a Cuadernos de Inlógica Un espacio, recuerden, para la reflexión, pausada, calmada sobre el comportamiento humano Un espacio que intenta ser intelectualmente nutritivo éticamente combativo y estimular el sentido común, el sentido crítico y por supuesto, el sentido del humor que no tenemos por qué estar enfadados constantemente y pasarnos un mal rato Recuerden que se pueden suscribir por 2,99 y acceder a todos los contenidos del programa y así contribuir a la continuidad y a la calidad de este mismo en el tiempo Y si no pueden contribuir económicamente y escuchan los programas procuren por favor usar el principio ético de reciprocidad darle un poquito al like, suscribirse al canal poner un comentario que... un poquito de alegría, ¿saben? Un poquito de alegría Soy José Luis Torres, especialista en psicología clínica Voy a por las 40.000 horas de experiencia profesional acreditada y esto es Cuadernos de Inlógica Un poquito de música y arrancamos con...

Aprende psicología Hoy, Mindfulness Recuerden que el pobre Simba el pedazo de psicópata el mayor psicópata que haya creado nunca Disney lo que es Scar, ¿no? el hermano de Mufasa preparó, pero pues fíjate preparó el asesinato de Mufasa preparó el magnicidio y además de preparar el magnicidio después intentó matar a Simba pero por si acaso no consiguió matar a Simba que se escapó por los pelos huyendo de las hienas pero le dejó con la culpa o sea, la culpa la has tenido tú ¿Qué has hecho Simba? Simba, has matado a tu padre ¿Qué has hecho Simba? ¡Corre! ¡Corre! ¡Corre! ¡No diré nada! ¡Hijo de la grandísima puta! Es terrible lo del Rey León es una tragedia absolutamente alucinante, ¿verdad? El pobre Scar, ¿verdad? El pobre Scar, no Scar es muy malo es malísimo, es lo peor que puede existir y entonces, claro Simba, que consigue escapar el pobre creyendo que ha matado a su padre se encuentra solo y claro profundamente deprimido y tan abatido que ya prácticamente se deja morir pero entonces aparece entonces aparece John Kabat-Zinn ¿Vale? John Kabat-Zinn El libro que escribió en 1990 Full Catastrophe Living Vivir con plenitud las crisis ¿Vale? Que era un poquito lo que necesitaba Simba, ¿no? Pues la depresión que tenía Simba tan grande, ¿verdad? La terrible culpabilidad estaba tan abatido que quería morir quería dejarse morir abrazado por el calor el pobre Simba, ¿no? Este es un libro muy importante muy importante escrito por John Kabat-Zinn Es el manual original del MBSR Mindfulness Based Stress Reduction El primer programa estructurado de mindfulness secularizado Creado en 1979 por Kabat-Zinn en la Universidad de Massachusetts Entonces, lo que hacen es coger las técnicas del budismo de la meditación y les quitan la parte religiosa y se secularizan para la meditación