Hazlo ya, hazlo de una puñetera vez 24p2t

Hola a todos y bienvenidos a un nuevo capítulo de que no te cuenten podcast. Soy Ángel Rueda y ya sabes que escribo un correo diario en que no te cuenten calorías punto com.

Bueno, llevo unos cuantos años escribiéndolo, concretamente empecé en 2021, finales de 21, son unos cuantos años y no he fallado ni un solo día y eso me mola mucho decirlo porque presumo de eso y eso también me mola mucho decirlo cuando alguien me lleva a spam o se borra de los correos porque bueno, aquí está quien quiere estar y se va quien no quiere estar. Mis turras son mis turras y son para la gente que me sigue, que le mola, le gusta leerme y eso vale. Y bueno, estás en el podcast que ya sabes que ni corto, ni pincho, ni edito, ni nada voy a saco.

Y hoy vengo con con energías renovadas porque bueno, sabéis que hace un par de semanitas se nos ocurrió sacar la versión del método que no te cuenten grupal online de 12 personas y yo pensaba que bueno, pues que el día 10 de abril que es cuando empieza el jueves próximo a las 8 de la tarde iba a faltar. Bueno, porque no llegaríamos a completar los 12, las 12 plazas. Bueno, pues si se han completado y alguien se ha quedado fuera, pero ya está. Esto hay que probarlo de alguna manera, no me atrevo a coger más gente.

Así que con 12 voy sobradísimo y esos 12, pues bueno, semana a semana veremos a ver el que conseguimos y si mola ese , pues igual nos vemos aquí en Copenhague los 12. A lo que voy que llevas prisa y yo también llevo prisa hoy, porque hoy no vengo a darte ánimos, tampoco vengo a regañarte, vengo a decirte la verdad. Esa que nadie quiere escuchar, pero que tú si estás aquí sí necesitas oír. Tu cuerpo no opina, no discute, no tiene excusas. Tu cuerpo es el reflejo más honesto de tus elecciones.

Y esto lo he aprendido con mucho tiempo, no ha sido de golpe y porrazo. Esto me ha costado aprender mucho tiempo, pero es así. Tu cuerpo es el reflejo más honesto de tus elecciones y cuanto antes nos quitemos las caretas y menos trampas nos pongamos, menos palos nos pongamos en las ruedas y menos trampas nos hagamos al solitario, mejor. Tu cuerpo es el reflejo más honesto de tus elecciones. No necesitas ir por ahí diciendo que te estás cuidando, que te estás respetando, que estás en tu proceso. Tu físico ya lo está contando todo.

Si pierdes peso, si no has perdido, si lo has recuperado, si pesas más, si te encuentras...

Todo, todo se va contando solo. Tu físico lo está contando todo. ¿Desataste entrenamientos? Se nota.

¿Te rendiste ante las comidas o los inputs que te dieron por ahí fuera o demás? Bueno, pues eso, si te rendiste ante las mismas comidas de siempre, también se nota. ¿No pusiste el esfuerzo que dijiste que ibas a poner? Está ahí, grabado en tu piel, se ve. Pero también se ve si te comprometiste con una disciplina. También se ve si te presentaste incluso cuando no te apetecía. También se ve cuando hiciste lo que dijiste que ibas a hacer.

Por mis huevos, por mis cojones que lo hago, por ese principio de firme determinación, pues, amiga, amigo, eso también se nota. Pero claro, es más fácil culpar a la genética. No, es mi genética. Al metabolismo. Es que tengo un metabolismo lento. Tengo un metabolismo o a la rutina o a la edad. Es que ya, es que la menopausia, es que ya a estas edades, amiga, amigo. O el estrés, el estrés, el trabajo, los niños, el perro, el mercurio retrógrado.