La fuerza de saber quién eres 6q2272

Hoy quiero hablarte de algo que puede cambiar la manera de estar en tu día a día, vivir con propósito.

Lo que te voy a contar está inspirado en dos autores muy potentes, Nathaliel Branden y Rollo May, y con ellos vamos a explorar cómo la voluntad, el propósito y la autenticidad se unen, se entrelazan para fortalecer nuestra autoestima y cuidar nuestra salud mental.

Tú decides cómo quieres ser, ya sabes que este es tu podcast de desarrollo personal y estás escuchando a Mercedes Cobo, psicóloga creadora de Emocioteca.com.

Imagina que tienes una relación que te importa de verdad, una relación que quieres que funcione.

Branden, ante esta situación, lo que nos aconseja es, si quieres que funcione, debes tener el propósito consciente de que funcione.

Algo que parece muy simple, ¿verdad? Pero que en el fondo es muy transformador.

Porque vivir sin propósito es vivir a la deriva, como un corcho que flota en el agua.

Es reaccionar en lugar de actuar, es dejar que la vida nos pase por encima.

Sin embargo, vivir con propósito es tener metas claras, elegidas por nosotros mismos, y poner todas nuestras capacidades al servicio de esas metas.

Como dice este autor, son nuestras metas las que nos impulsan, las que nos exigen aplicar nuestras facultades, las que vigorizan nuestra vida.

Palabras literales.

El propósito también se expresa, lógicamente, en lo que hacemos a diario.

En nuestro trabajo, por ejemplo, no importa tanto el tipo de trabajo que tengas, sino que te fijes en si te permite expresarte, crecer, sentirte vivo, sentirte viva.

Como dice Branden, lo esencial es que ese trabajo sea una salida a tu inteligencia.

Pero no todo es hacer.

Vivir con propósito también implica reflexión.

Mira qué preguntas.

¿Qué estoy intentando conseguir? ¿Cómo lo estoy intentando conseguir? ¿Por qué creo que estos medios son adecuados? Bueno, para que todo esto sea posible, se necesita además algo fundamental.

La autodisciplina.

Pero antes de entrar ahí, te recuerdo que cuentas con tu consulta telefónica gratuita.

No tienes más que ir a mi web emocioteca.com y en o pasarte por la agenda para elegir el día y la hora en la que quieres que yo te llame.

Hablaremos, te ayudaré y te explicaré cómo continuar trabajando conmigo.

La autodisciplina es la capacidad que tenemos para postergar las gratificaciones, para mantener el rumbo a pesar del cansancio o de las distracciones.

Branden insiste en que hasta la amabilidad puede ser un acto intencionado, es decir, un propósito.

No se trata simplemente de ser amable por costumbre, por educación, sino de convertir eso en una decisión consciente, que esté alineada con nuestros valores y con el vínculo que queramos construir con la otra persona.

Elegir ser amables, incluso cuando estamos cansados o enfadados, es una manera de reafirmar el tipo de persona que decidimos ser.

Y esto también es vivir con propósito.

Bueno, y aquí en este punto justo entra Roloméi.

Para él, la voluntad es la base desde donde se construye el propósito.

No como una imposición forzada, sino como esa capacidad que tenemos de elegir conscientemente.

La voluntad es esa fuerza interna que nos permite tomar decisiones.