64 - Suelta el control (relajación)
Permítete comenzar cada día con una relajación profunda. Suelta el control y regresa tu atención...
09:02
La impaciencia causa malestar, daña la salud e incluso puede afectar a terceros. Ser mujer y...
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62 - Me doy permiso, soy suficiente" E.16 Temporada 1
Cometer errores es normal pero culturalmente le hemos dado una connotación negativa. Errar es...
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61 - Aprende la técnica de visualización efectiva
"La visualización creativa es la técnica que implica utilizar su imaginación para crear...
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60 - Sal de tu zona de confort YA
Este 2023 es tu año mujer, así que he creado un episodio para que salgas de tu zona de confort...
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59 - Meditación poderosa para generar bienestar
Esta es una meditación profunda para que te relajes profundamente y siembres semillas de...
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58 - ¿Cómo bajar glucosa en sangre? Hacks, prevención y más (salud metabólica)
Gaby Acosta, health coach con formación en salud metabólica nos habla de la importancia de...
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En éste episodio yo, Martha de Llano te invito a hacerte las siguientes preguntas ¿Cuanta...
05:18
Cuando fuimos pequeñas, con nuestro cerebro inmaduro, fuimos formando una opinión de nosotras...
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55 - Comienza tu mañana positivamente
En mi vida he tenido muchos de esos días donde desde el inicio parece que las cosas no van bien....
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Hal Elrod autor del libro "Las mañanas milagrosas" dice que el silencio es una de las...
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53 - Desacelérate ahora" (meditación hipnótica para bajar ansiedad)
Debo confesar que hace tiempo tenía la mala costumbre de despertarme y conectarme de inmediato...
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¿Qué es eso que llevas postergando que podrías comenzar hoy? Hoy es tu momento te lo digo...
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51 - La gratitud despierta tu abundancia
Una forma efectiva de despertar tu abundancia mujer, es el ejercicio de la gratitud. Cuando...
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50 - Tu mente crea tu realidad
¿Tu mente crea tu realidad? La mente como hemos visto en episodios anteriores alberga...
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48 - Rompe los bloqueos mentales que te impiden concebir SEGUNDA PARTE
En esta segunda parte la psicóloga Becky Brandl nos motiva a abrirnos a la concepción en todos...
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49 - El poder de las afirmaciones
Louise Hay pionera en el uso de las afirmaciones nos dice que éstas son capaces de crear nuestra...
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47 - Rompe los bloqueos mentales que te impiden concebir PRIMERA PARTE
Ser madre es y ha sido durante años el deseo de muchas mujeres; para muchas ha sido un sueño...
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46 - Rompe tus creencias limitantes y avanza
Buenos días mujer hermosa. Hoy el episodio de levántate profundiza en la creencias limitantes. Es...
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45 - Sonríe y engaña a tu cerebro
Al sonreír activamos músculos que a su vez activan hormonas y neurotransmisores asociados a la...
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