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Otro suplemento muy de moda es la GLUTAMINA, pero a veces confunde escuchar que algunos la utilizan para mejorar la masa muscular y otros la utilizan para mejorar alguna enfermedad intestinal. ¿Quién lo hace bien y quién lo hace mal? Aquí te lo cuento. REFERENCIAS: 🟢 Cruzat, V., Bittencourt, A., & Tirapegui, J. (2014). Glutamine: Metabolism and immune function, supplementation and clinical translation. Nutrients, 6(10), 4068–4098. https://doi.org/10.3390/nu6104068 🟢 Legault, Z., Bagnall, N., & Kimmerly, D. S. (2015). The influence of oral L-glutamine supplementation on muscle strength recovery and soreness following unilateral knee extension eccentric exercise. International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism, 25(5), 417–426. https://doi.org/10.1123/ijsnem.2014-0146 🟢 Chen, Q.-H., et al. (2017). Glutamine dipeptide supplementation in critically ill patients: A systematic review of randomized controlled trials. JPEN. Journal of Parenteral and Enteral Nutrition, 41(6), 1049–1057. https://doi.org/10.1177/0148607117695256 🟢 Rafiee, M., et al. (2019). Glutamine supplementation improves cardiovascular risk factors and body composition in patients with type 2 diabetes. Nutrition, 62, 49–54. https://doi.org/10.1016/j.nut.2018.11... 🟢 Zhou, Y., et al. (2016). Role of glutamine in protecting intestinal epithelial tight junctions. Nutrition Research, 36(7), 731–741. https://doi.org/10.1016/j.nutres.2016... 🟢 Sakomoto, K., et al. (2016). Effectiveness of glutamine for the prevention of oral mucositis: A meta-analysis of randomized controlled trials. JPEN. Journal of Parenteral and Enteral Nutrition, 40(1), 24–31. https://doi.org/10.1177/0148607115571150 🟢 Hosseini, S. A., et al. (2019). Effect of oral L-glutamine supplementation on mucositis and weight loss in head and neck cancer patients under radiotherapy: A randomized controlled clinical trial. Clinical Nutrition ESPEN, 29, 81–85. https://doi.org/10.1016/j.clnesp.2018... 🟢 Moris, D., et al. (2016). The effect of oral glutamine supplementation on chemotherapy-induced adverse effects in patients with colorectal cancer: A systematic review. Nutrition and Cancer, 68(7), 1234–1240. https://doi.org/10.1080/01635581.2016... 🟢 Heyland, D., et al. (2013). Glutamine and antioxidants in critically ill patients: A post hoc analysis of a large randomized trial. JPEN. Journal of Parenteral and Enteral Nutrition, 37(6), 731–736. https://doi.org/10.1177/0148607112464783 🟢 Li, Y., et al. (2025). Therapeutic effect of glutamine on reflux esophagitis: Immunological and cellular mechanisms. Frontiers in Immunology, 16, Article 1420132. https://doi.org/10.3389/fimmu.2025.14... Búscanos en: 👉Spotify - https://spoti.fi/2PLIXFV 👉Apple podcast - https://apple.co/31XRnfT 👉Google podcast - https://bit.ly/3fN4YPf 👉Ivoox - https://bit.ly/2QbM1LT y en YouTube búscanos como NutriEat Contigo https://bit.ly/32dTtbI ¡suscríbete y activa la campanita para que te lleguen todas las notificaciones! Dudas, comentarios o sugerencias...¡Escríbenos! L.N Carla Paola AM 👩🏽⚕ Envíame un WhatsApp 📱📞 55 6325 6115. Búscame en Facebook, X e Instagram como @Nut.CarlaPaola #NutrieatContigo 🌽

¿Qué es el vinagre? El vinagre es un líquido con sabor ácido que se obtiene a partir de la fermentación acética de azúcares o alcoholes. Básicamente, algún alimento (como frutas, cereales o incluso vino) se fermenta en dos pasos: 1. Fermentación alcohólica: las levaduras transforman los azúcares en alcohol. 2. Fermentación acética: bacterias del género Acetobacter convierten ese alcohol en ácido acético, que es lo que le da ese sabor tan característico. Les recomendamos escuchar también los siguientes capítulos: T6 Cap 2 | Ozempic, ¿es magia? https://www.youtube.com/watch?v=mJgwZwRehKM&t=2s ¿Se puede prevenir la diabetes tipo 2? https://www.youtube.com/watch?v=3J08Sc3CZ80&t=107s Búscanos en: 👉Spotify - https://spoti.fi/2PLIXFV 👉Apple podcast - https://apple.co/31XRnfT 👉Google podcast - https://bit.ly/3fN4YPf 👉Ivoox - https://bit.ly/2QbM1LT y en YouTube búscanos como NutriEat Contigo https://bit.ly/32dTtbI ¡suscríbete y activa la campanita para que te lleguen todas las notificaciones! Dudas, comentarios o sugerencias...¡Escríbenos! L.N Carla Paola AM 👩🏽⚕ Envíame un WhatsApp 📱📞 55 6325 6115. Búscame en Facebook, X e Instagram como @Nut.CarlaPaola #NutrieatContigo 🌽 REFERENCIAS Östman, E., Granfeldt, Y., Persson, L., & Björck, I. (2005). Vinegar supplementation lowers glucose and insulin responses and increases satiety after a bread meal in healthy subjects. European Journal of Clinical Nutrition, 59(9), 983–988. https://doi.org/10.1038/sj.ejcn.1602197 White, A. M., & Johnston, C. S. (2007). Vinegar ingestion at bedtime moderates waking glucose concentrations in adults with well-controlled type 2 diabetes. Diabetes Care, 30(11), 2814–2815. https://doi.org/10.2337/dc07-0721 Johnston, C. S., & Gaas, C. A. (2006). Vinegar: Medicinal uses and antiglycemic effect. MedGenMed: Medscape General Medicine, 8(2), 61. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1785201/ Pourmasoumi, M., Najafi, M. B., Ghiasvand, R., & Mohammadi, B. (2021). The effect of apple cider vinegar on weight management in overweight or obese individuals: A randomized controlled trial. Journal of Functional Foods, 86, 104714. https://doi.org/10.1016/j.jff.2021.104714 Khezri, S. S., Najafi, M. B., Ghiasvand, R., & Salehi-Abargouei, A. (2018). Beneficial effects of apple cider vinegar on weight management, visceral adiposity index and lipid profile in overweight or obese subjects receiving restricted calorie diet: A randomized clinical trial. Journal of Functional Foods, 43, 95–102. https://doi.org/10.1016/j.jff.2018.01.018 Verywell Health. (2025, March). Does apple cider vinegar really help with weight loss? https://www.verywellhealth.com/apple-cider-vinegar-weight-loss-11685408 Healio. (2024, March 26). Apple cider vinegar results in weight loss, randomized study suggests. https://www.healio.com/news/primary-care/20240326/apple-cider-vinegar-results-in-weight-loss-randomized-study-suggests

Comienzas a hacer ejercicio, a buscar rutinas en youtube, ir al gym, seguir influencers en redes sociales e inmediatamente escuchas por todos lados que suplementarse con creatina es lo mejor del mundo pero, en realidad es así? ¿Qué tan seguro sería su consumo? O será solo publicidad? En este episodio te lo cuento. Búscanos en: 👉Spotify - https://spoti.fi/2PLIXFV 👉Apple podcast - https://apple.co/31XRnfT 👉Google podcast - https://bit.ly/3fN4YPf 👉Ivoox - https://bit.ly/2QbM1LT y en YouTube búscanos como NutriEat Contigo https://bit.ly/32dTtbI ¡suscríbete y activa la campanita para que te lleguen todas las notificaciones! Dudas, comentarios o sugerencias...¡Escríbenos! L.N Carla Paola AM 👩🏽⚕ Envíame un WhatsApp 📱📞 55 6325 6115. Búscame en Facebook, X e Instagram como @Nut.CarlaPaola #NutrieatContigo 🌽

Seguramente ya han escuchado que las personas famosas están delgadas y felices por haber descubierto la sustancia mágica para lograrlo pero, ¿qué tanto riesgo hay detrás del consumo de ozempic? ¿existen alternativas más saludables para lograr los mismos resultados? En este episodio te lo cuento. Búscanos en: 👉Spotify - https://spoti.fi/2PLIXFV 👉Apple podcast - https://apple.co/31XRnfT 👉Google podcast - https://bit.ly/3fN4YPf 👉Ivoox - https://bit.ly/2QbM1LT y en YouTube búscanos como NutriEat Contigo https://bit.ly/32dTtbI ¡suscríbete y activa la campanita para que te lleguen todas las notificaciones! Dudas, comentarios o sugerencias...¡Escríbenos! L.N Carla Paola AM 👩🏽⚕ Envíame un WhatsApp 📱📞 55 6325 6115. Búscame en Facebook, X e Instagram como @Nut.CarlaPaola #NutrieatContigo 🌽

¿El amor engorda? La respuesta es sí, cuando hay enamoramiento se puede aumentar grasa corporal, así también el amor en familia y nuestra manera de comer influye en lo que heredarán los más pequeños de la casa, así que también en este tipo de amor se puede aumentar de peso. La buena noticia es que así como se puede comer mal en pareja o en familia, también se pueden mejorar muchos hábitos y de manera más fácil, aquí te contamos cómo. Referencias 📚📖 👉🏾"Partner Influence on Weight Loss: Observational Study" (Publicado en Obesity): https://espanol.medscape.com/verartic... 👉🏾"Los 7 mejores alimentos para aumentar la libido y potenciar la vida sexual" (Infobae): https://www.infobae.com/america/tende... 👉🏾"Low Sex Drive in Women: Diagnosis & Treatment" (Mayo Clinic): https://www.mayoclinic.org/es/disease... 👉🏾"The Secret to Better Sex? A Full Night’s Sleep" (The Wall Street Journal): https://www.wsj.com/health/wellness/t... Búscanos en: 👉Spotify - https://spoti.fi/2PLIXFV 👉Apple podcast - https://apple.co/31XRnfT 👉Google podcast - https://bit.ly/3fN4YPf 👉Ivoox - https://bit.ly/2QbM1LT y en YouTube búscanos como NutriEat Contigo https://bit.ly/32dTtbI ¡suscríbete y activa la campanita para que te lleguen todas las notificaciones! Dudas, comentarios o sugerencias...¡Escríbenos! L.N Carla Paola AM 👩🏽⚕ Envíame un WhatsApp 📱📞 55 6325 6115. Búscame en Facebook, Twitter e Instagram como @Nut.CarlaPaola #NutrieatContigo 🌽

Deja de luchar con la dieta, terapia breve al rescate. Sabemos que nuestra alimentación es fundamental para nuestro estado de salud pero, nuestra manera de comer es respuesta o reflejo, muchas veces, de nuestra salud mental. Así que en este episodio, la psicóloga Irma Monroy nos platica en qué consiste la terapia breve para que la puedas considerar una opción en tu vida. Acércate a nuestra invitada a través de redes sociales 👇🏽 INSTAGRAM @terapabrevee FACEBOOK Terapia Breve TIKTOK Terapia.breve Irma Monroy Larrauri Lic. en Psicología por la ULA Espacialidad en Terapia Breve por Centro de Desarrollo de Habilidades Psicoterapeuticas Contáctala por 📱 WA 5572030780 Búscanos en: 👉Spotify - https://spoti.fi/2PLIXFV 👉Apple podcast - https://apple.co/31XRnfT 👉Google podcast - https://bit.ly/3fN4YPf 👉Ivoox - https://bit.ly/2QbM1LT y en YouTube búscanos como NutriEat Contigo https://bit.ly/32dTtbI ¡suscríbete y activa la campanita para que te lleguen todas las notificaciones! Dudas, comentarios o sugerencias...¡Escríbenos! L.N Carla Paola AM 👩🏽⚕ Envíame un WhatsApp 📱📞 55 6325 6115. Búscame en Facebook, X e Instagram como @Nut.CarlaPaola #NutrieatContigo 🌽

El maratón Guadalupe-Reyes hace referencia a un periodo de tiempo donde se sabe que se comerá y se beberá más de lo acostumbrado pues se celebran muchas fiestas. Lo anterior suena divertido pero también pudiera ser un riesgo para la salud cuando ya traemos la glucosa o la tensión arterial descontroladas y no lo sabemos, incluso podríamos recuperar la grasa que habíamos bajado con meses de esfuerzo y dedicación. Así que en este episodio platicaremos consejos simples para disfrutar equilibradamente. Contamos con un material en PDF especial para ti, si gustas recibirlo, sígueme en redes sociales y mándame un mensaje privado por IG o FB y te lo envío con mucho gusto. Complementa esta información escuchando estos capítulos: T5 Cap 8 | Bebidas y Diabetes https://www.youtube.com/watch?v=b5ctxbOeweQ&t=1621s T3 Cap 11 | ¿El estrés engorda? https://www.youtube.com/watch?v=vKbNvuDGNP8&t=1705s Búscanos en: 👉Spotify - https://spoti.fi/2PLIXFV 👉Apple podcast - https://apple.co/31XRnfT 👉Google podcast - https://bit.ly/3fN4YPf 👉Ivoox - https://bit.ly/2QbM1LT y en YouTube búscanos como NutriEat Contigo https://bit.ly/32dTtbI ¡suscríbete y activa la campanita para que te lleguen todas las notificaciones! Dudas, comentarios o sugerencias...¡Escríbenos! L.N Carla Paola AM 👩🏽⚕ Envíame un WhatsApp 📱📞 55 6325 6115. Búscame en Facebook, X e Instagram como @Nut.CarlaPaola #NutrieatContigo 🌽

¿Han escuchado personas comentar que existe una diabetes mala y otra buena? Pues en este mes donde hacemos conciencia en temas de diabetes, queremos platicar qué es la diabetes tipo 1 y por qué mucha gente se asusta con este diagnóstico. Complementa esta información escuchando estos capítulos: T1 Cap 32 Diabetes ¿estás en riesgo? https://youtu.be/aFa-YPMToBg?si=jOyqMafdwKgzoZ T3 Cap 35 | Complicaciones de la Diabetes https://www.youtube.com/watch?v=zIvWGaXJlOw&t=1057s T1 Cap 38 Diabetes tipo 2 Tratamiento https://www.youtube.com/watch?v=SJ87E3g4GPk T3 Cap 37 | Insulinoterapia https://www.youtube.com/watch?v=-zWvmiSDyYg&t=475s T4 Cap 18 | Diabetes gestacional y alimentación https://www.youtube.com/watch?v=b5ctxbOeweQ&t=1621s T5 Cap 8 | Bebidas y Diabetes https://www.youtube.com/watch?v=z2j1IWqV2vU Búscanos en: 👉Spotify - https://spoti.fi/2PLIXFV 👉Apple podcast - https://apple.co/31XRnfT 👉Google podcast - https://bit.ly/3fN4YPf 👉Ivoox - https://bit.ly/2QbM1LT y en YouTube búscanos como NutriEat Contigo https://bit.ly/32dTtbI ¡suscríbete y activa la campanita para que te lleguen todas las notificaciones! Dudas, comentarios o sugerencias...¡Escríbenos! L.N Carla Paola AM 👩🏽⚕ Envíame un WhatsApp 📱📞 55 6325 6115. Búscame en Facebook, X e Instagram como @Nut.CarlaPaola #NutrieatContigo 🌽

Es muy común pensar que para cuidar nuestra alimentación y salud debemos eliminar el consumo de pan, pero ¿qué tan cierto es esto? No todas las personas tendrán que dejarlo al 100%. El pan, así como la mayoría de alimentos, se puede equilibrar y combinar perfectamente con tu alimentación saludable. Aprende cómo en este episodio. Recordar que cada 16 de octubre celebramos el Día Mundial del Pan, establecido por la Federación Internacional de Panaderos (UIB) para rendir homenaje a este alimento básico. Búscanos en: 👉Spotify - https://spoti.fi/2PLIXFV 👉Apple podcast - https://apple.co/31XRnfT 👉Google podcast - https://bit.ly/3fN4YPf 👉Ivoox - https://bit.ly/2QbM1LT y en YouTube búscanos como NutriEat Contigo https://bit.ly/32dTtbI ¡suscríbete y activa la campanita para que te lleguen todas las notificaciones! Dudas, comentarios o sugerencias...¡Escríbenos! L.N Carla Paola AM 👩🏽⚕ Envíame un WhatsApp 📱📞 55 6325 6115. Búscame en Facebook, X e Instagram como @Nut.CarlaPaola #NutrieatContigo 🌽

Si planear qué hacer de comer cuesta trabajo, decidir qué mandar de lunch para la persona que más amamos y que queremos que crezca saludable, cuesta más. Sobre todo porque en edades tempranas, los niños pudieran ser remilgosos con algunos sabores y texturas, lo que nos cierra posibilidades y opciones a preparar para la lonchera. Así que en este episodio platicaremos qué debería contener la lonchera de tus hijos para que cuidemos su salud, placer, crecimiento y aprendizaje en la escuela. Te compartimos algunas recetas para lonche que encuentras en la Revista del consumidor: https://www.facebook.com/100064710365164/posts/907422088091462/?mibextid=xfxF2i&rdid=wV2XuZBvNWHJSQyY ¿Tú planeas la lonchera de tus hijos? Cuéntanos en los comentarios en qué consiste el lonche de tus hijxs. Búscanos en: 👉Spotify - https://spoti.fi/2PLIXFV 👉Apple podcast - https://apple.co/31XRnfT 👉Google podcast - https://bit.ly/3fN4YPf 👉Ivoox - https://bit.ly/2QbM1LT y en YouTube búscanos como NutriEat Contigo https://bit.ly/32dTtbI ¡suscríbete y activa la campanita para que te lleguen todas las notificaciones! Dudas, comentarios o sugerencias...¡Escríbenos! L.N Carla Paola AM 👩🏽⚕ Envíame un WhatsApp 📱📞 55 6325 6115. Búscame en Facebook, Twitter e Instagram como @Nut.CarlaPaola #NutrieatContigo 🌽

¿Sabes lo que es un banco de leche? a) Sí b) No c) Creo que tengo una idea d) Me gustaría saber más ¿Hacer una reserva de leche materna es obligatorio o indispensable? Si te interesa saber cuándo sí se recomienda formar un banco de leche y cuándo no, este episodio es para ti. Pero si lo que necesitas es conocer cuál extractor comprar y cómo almacenar la leche, este episodio también es para ti. Y si conoces a alguien que tenga bebé nuevo o nueva, ayúdanos a compartir, pues aquí tendrá información de nuestra experta en lactancia materna, Ana María Güémez. Te recomiendo seguirla en Instagram @anamguemez. Búscanos en: 👉Spotify - https://spoti.fi/2PLIXFV 👉Apple podcast - https://apple.co/31XRnfT 👉Google podcast - https://bit.ly/3fN4YPf 👉Ivoox - https://bit.ly/2QbM1LT y en YouTube búscanos como NutriEat Contigo https://bit.ly/32dTtbI ¡suscríbete y activa la campanita para que te lleguen todas las notificaciones! Dudas, comentarios o sugerencias...¡Escríbenos! L.N Carla Paola AM 👩🏽⚕ Envíame un WhatsApp 📱📞 55 6325 6115. Búscame en Facebook, Twitter e Instagram como @Nut.CarlaPaola #NutrieatContigo 🌽

¿Has intentado estimular tu nervio vago para relajarte? a) ¿Nervio qué?... b) Sí, conozco algunas técnicas c) Nunca lo he intentado d) Me gustaría conocer del tema Trabajar, estudiar, ir al gym, salir con amigos, cuidar a los niños y/o las mascotas, dormir 8 horas, cocinar tu comida saludable… Son muchas cosas con las que debemos cumplir para una vida “sana y equilibrada” al punto en el que por querer lograrlo nos desequilibramos más, ¿cómo?, viviendo todo el tiempo estresados. Comenzamos con problemas digestivos, resistencia a la insulina, depresión y/o ansiedad y todo por vivir a prisa. 👉🏽 Terapia de Masaje: El masaje, especialmente en el área del cuello y oreja izquierda, puede ayudar a estimular el nervio vago. De este último les dejo un enlace para que vean cómo hacer este masajito de oreja. 👂🏽 https://youtu.be/VTBe8k0HKu8?si=mOPX-cs-rg-7zwRh Así que, si tu médico ya te comentó que probablemente tus problemas se derivan de tu nivel alto de cortisol, en este episodio te comparto técnicas para regularlo. ¡Agradezco me ayudes a compartir, suscribirte y darle a la campanita! Búscanos en: 👉Spotify - https://spoti.fi/2PLIXFV 👉Apple podcast - https://apple.co/31XRnfT 👉Google podcast - https://bit.ly/3fN4YPf 👉Ivoox - https://bit.ly/2QbM1LT y en YouTube búscanos como NutriEat Contigo https://bit.ly/32dTtbI ¡suscríbete y activa la campanita para que te lleguen todas las notificaciones! Dudas, comentarios o sugerencias...¡Escríbenos! L.N Carla Paola AM 👩🏽⚕ Envíame un WhatsApp 📱📞 55 6325 6115. Búscame en Facebook, X e Instagram como @Nut.CarlaPaola #NutrieatContigo 🌽

Si vives con diabetes y tu médico te dijo que necesitas quitar las harinas, las tortillas, los pasteles y el refresco, te recomiendo escuchar este episodio pues quiero platicarte que va más allá del refresco, así que toma nota para que sepas que pedir de beber a la próxima que salgas a comer. Te recomendamos escuchar estos capitulos: Ep 13 T1 | El azúcar y sus nombres https://www.youtube.com/watch?v=2dHuryvugOo&list=PL92WD9ds8D-419s4HdyDsiOfAAyWuR_g2&index=13 Ep 32 T1 |Diabetes ¿estás en riesgo? https://www.youtube.com/watch?v=aFa-YPMToBg&list=PL92WD9ds8D-419s4HdyDsiOfAAyWuR_g2&index=32 Ep 38 T1 | Diabetes tipo 2 Tratamiento https://www.youtube.com/watch?v=SJ87E3g4GPk&list=PL92WD9ds8D-419s4HdyDsiOfAAyWuR_g2&index=38 Ep 38 T2 | Resistencia a la insulina https://www.youtube.com/watch?v=q85exD_Ow4E&list=PL92WD9ds8D-6tJasr2xkBh7l22xf7yVA_&index=7 Ep 35 T3 | Complicaciones de la Diabetes https://www.youtube.com/watch?v=zIvWGaXJlOw&list=PL92WD9ds8D-7YknnQpM74Uu6xNJ_W5QIC&index=35 T2 Cap 24 | Hidrátate y cuida tu riñón https://www.youtube.com/watch?v=2fsCc7A_PAI&t=351s Búscanos en: 👉Spotify - https://spoti.fi/2PLIXFV 👉Apple podcast - https://apple.co/31XRnfT 👉Google podcast - https://bit.ly/3fN4YPf 👉Ivoox - https://bit.ly/2QbM1LT y en YouTube búscanos como NutriEat Contigo https://bit.ly/32dTtbI ¡suscríbete y activa la campanita para que te lleguen todas las notificaciones! Dudas, comentarios o sugerencias...¡Escríbenos! L.N Carla Paola AM 👩🏽⚕ Envíame un WhatsApp 📱📞 55 6325 6115. Búscame en Facebook, Twitter e Instagram como @Nut.CarlaPaola #NutrieatContigo 🌽

Cuándo eliges lo que comerás, ¿piensas en su impacto ambiental? A) Sí, todo el tiempo B) Ni lo había pensado C) Yo solo como lo que se me antoje D) Sí lo pienso pero aunque contamine me lo como El 28 de mayo se conmemora el día mundial de la nutrición para reforzar en la población, la conciencia de los beneficios de una alimentación correcta, sobre todo para la prevención de enfermedades. Si bien, este podcast siempre trata temas de alimentación y nutrición funcional, hoy queremos platicar desde el enfoque del lema de este año, “Alimentación sostenible es vida”, es decir, que tengan poco impacto ambiental, respetando la biodiversidad y los ecosistemas para optimizar los recursos naturales y humanos. Búscanos en: 👉Spotify - https://spoti.fi/2PLIXFV 👉Apple podcast - https://apple.co/31XRnfT 👉Google podcast - https://bit.ly/3fN4YPf 👉Ivoox - https://bit.ly/2QbM1LT y en YouTube búscanos como NutriEat Contigo https://bit.ly/32dTtbI ¡suscríbete y activa la campanita para que te lleguen todas las notificaciones! Dudas, comentarios o sugerencias...¡Escríbenos! L.N Carla Paola AM 👩🏽⚕ Envíame un WhatsApp 📱📞 55 6325 6115. Búscame en Facebook, Twitter e Instagram como @Nut.CarlaPaola #NutrieatContigo 🌽

¿Has escuchado hablar de la hipnosis para ayudarte a bajar de peso? a) Sí, no creo que funcione b) Lo he intentado y me ayudó c) ¿En realidad sirve? d) Me da miedo que me hipnoticen Escribe tu respuesta en los comentarios. Si has intentado de todo para cuidar tu salud, dejar hábitos nocivos y sentirte mejor pero no logras adaptarte a un mejor estilo de vida, quizás te hayas preguntado si con la hipnosis esto pudiera ser más sencillo o si es pura charlatanería, así que para responder esta pregunta, hoy nos acompaña el psicoterapeuta Germán Seelbach. Y si con este episodio no quedó claro, síguelo y escríbele tus dudas a sus redes sociales @seelbach33 Visita su pág: https://mentesabia.com.mx/ Podcast: https://open.spotify.com/show/6wmOLtU... Búscanos en: 👉Spotify - https://spoti.fi/2PLIXFV 👉Apple podcast - https://apple.co/31XRnfT 👉Google podcast - https://bit.ly/3fN4YPf 👉Ivoox - https://bit.ly/2QbM1LT y en YouTube búscanos como NutriEat Contigo https://bit.ly/32dTtbI ¡suscríbete y activa la campanita para que te lleguen todas las notificaciones! Dudas, comentarios o sugerencias...¡Escríbenos! L.N Carla Paola AM 👩🏽⚕ Envíame un WhatsApp 📱📞 55 6325 6115. Búscame en Facebook, Twitter e Instagram como @Nut.CarlaPaola #NutrieatContigo 🌽

¿Has sufrido de candidiasis? La cándida es una levadura que forma parte de nuestra microbiota y vive con nosotros de una manera simbiótica, pero cuando comienza a crecer descontroladamente genera problemas de salud específicos en esa zona de sobrecrecimento, así que en este episodio platicaremos como evitar y/o corregir que este hongo crezca de más. Te invitamos a escuchar estos capítulos: Cap 36 Yogurt parte 1 • Cap 36 Yogurt parte 1 Cap 37 Yogurt Parte 2 • Cap 37 Yogurt Parte 2 Búscanos en: 👉Spotify - https://spoti.fi/2PLIXFV 👉Apple podcast - https://apple.co/31XRnfT 👉Google podcast - https://bit.ly/3fN4YPf 👉Ivoox - https://bit.ly/2QbM1LT y en YouTube búscanos como NutriEat Contigo https://bit.ly/32dTtbI ¡suscríbete y activa la campanita para que te lleguen todas las notificaciones! Dudas, comentarios o sugerencias...¡Escríbenos! L.N Carla Paola AM 👩🏽⚕ Envíame un WhatsApp 📱📞 55 6325 6115. Búscame en Facebook, Twitter e Instagram como @Nut.CarlaPaola #NutrieatContigo 🌽

¿Has escuchado hablar del intestino permeable? Nuestro intestino delgado tiene la función de absorber nutrientes y llevarlos al torrente sanguíneo gracias a su capacidad de permeabilidad pero cuando esa permeabilidad aumenta, no solo los nutrientes llegan a nuestra sangre, sino moléculas más grandes que podrían ser la causa de nuestros malestares. En este episodio conoceremos las principales causas y qué hacer para proteger las células de nuestro intestino. Búscanos en: 👉Spotify - https://spoti.fi/2PLIXFV 👉Apple podcast - https://apple.co/31XRnfT 👉Google podcast - https://bit.ly/3fN4YPf 👉Ivoox - https://bit.ly/2QbM1LT y en YouTube búscanos como NutriEat Contigo https://bit.ly/32dTtbI ¡suscríbete y activa la campanita para que te lleguen todas las notificaciones! Dudas, comentarios o sugerencias...¡Escríbenos! L.N Carla Paola AM 👩🏽⚕ Envíame un WhatsApp 📱📞 55 6325 6115. Búscame en Facebook, Twitter e Instagram como @Nut.CarlaPaola #NutrieatContigo 🌽

Los recién nacidos y bebés, a medida que pasan los días desde su nacimiento y conviven con bacterias, virus, hongos del medio ambiente y la alimentación de la leche materna y/o fórmula, comienzan a dar madurez en su microbiota y enzimas digestivas, pero muchas veces también se desarrollan alergias a ciertos alimentos, así que para prevenir deficiencias nutricionales en los pequeños, platicaremos con la neonatóloga Fernanda García, quien nos ayudará a conocer los signos, síntomas y tratamientos para la alergia a la proteína de la leche de vaca. Te recomendamos complementar tu información 👉🏽 T2 Cap 14 | Beneficios de la lactancia materna https://www.youtube.com/watch?v=4dKrtk4PJFk 👉🏽 T2 Cap 27 | Técnicas para una lactancia exitosa https://www.youtube.com/watch?v=0ww0hy0WSBo&t=2s 👉🏽 Cap 4 Leche o lechada https://www.youtube.com/watch?v=JeAKXTDRfl0 👉🏽 Leche deslactosada y sin lactosa https://www.youtube.com/watch?v=G8CsPIlF6X8&list=TLPQMDcwMzIwMjTEqF_QyqH-YQ&index=5 Búscanos en: 👉Spotify - https://spoti.fi/2PLIXFV 👉Apple podcast - https://apple.co/31XRnfT 👉Google podcast - https://bit.ly/3fN4YPf 👉Ivoox - https://bit.ly/2QbM1LT y en YouTube búscanos como NutriEat Contigo https://bit.ly/32dTtbI ¡suscríbete y activa la campanita para que te lleguen todas las notificaciones! Dudas, comentarios o sugerencias...¡Escríbenos! L.N Carla Paola AM 👩🏽⚕ Envíame un WhatsApp 📱📞 55 6325 6115. Búscame en Facebook, Twitter e Instagram como @Nut.CarlaPaola #NutrieatContigo 🌽

Vivir con dolor muscular intenso y por mucho tiempo, reduce la calidad de vida significativamente, la incertidumbre de no llegar tan fácil a un diagnóstico y no contar con un tratamiento farmacológico que nos ayude puede ser muy desesperante, así que si tú estás pasando por algo así o ya cuentas con el diagnóstico de fibromialgia será muy útil que conozcas qué alimentos podrían estarte ayudando o perjudicando. Y tu ¿Conoces a alguien con fibromialgia? Te recomendamos escuchar estos temas: 👉🏽 T2 Cap 9 | Vitamina D https://www.youtube.com/watch?v=hk7xJlaNkk0 👉🏽 T2 Cap 3 | El huevo, ¿amigo o enemigo? https://www.youtube.com/watch?v=_NL7YXWzWZY&t=1s 👉🏽 T2 Cap 37 | Edulcorantes no calóricos https://www.youtube.com/watch?v=WNCb6zZbcEA&t=1s 👉🏽 T1 Cap 41 El gluten https://www.youtube.com/watch?v=KGv24t7nslw&t=356s 👉🏽 T1 Cap 10 ¿Qué es la microbiota? https://www.youtube.com/watch?v=D5KXXhLZdeg 👉🏽 T2 Cap 32 | ¿Cacao o chocolate? https://www.youtube.com/watch?v=9X_H5ubG5oc Búscanos en: 👉Spotify - https://spoti.fi/2PLIXFV 👉Apple podcast - https://apple.co/31XRnfT 👉Google podcast - https://bit.ly/3fN4YPf 👉Ivoox - https://bit.ly/2QbM1LT y en YouTube búscanos como NutriEat Contigo https://bit.ly/32dTtbI ¡suscríbete y activa la campanita para que te lleguen todas las notificaciones! Dudas, comentarios o sugerencias...¡Escríbenos! L.N Carla Paola AM 👩🏽⚕ Envíame un WhatsApp 📱📞 55 6325 6115. Búscame en Facebook, Twitter e Instagram como @Nut.CarlaPaola #NutrieatContigo 🌽

Iniciamos esta temporada platicando sobre un tema delicioso Los tamales #LaTamaliza tradicional de México.