EP52 Ceremonias y rituales para alcanzar el bienestar en casa 6hnj

En casa con maría es un podcast de maría lean y organizadora profesional y fundadora de atelier del orden charlamos sobre orden y organización como poner orden en tu casa y en tu mente para llevar una vida organizada y ser más feliz qué tal cómo estás sentirse bien en casa y con uno mismo es siempre una prioridad en este podcast me llegan muchos mensajes o incluso me lo comentan mis clientes cuando voy a ayudarles a poner orden en su casa mensajes de personas que dicen estar perdiendo la conexión on con su hogar o su propia conexión interior pues eso no puede ser por eso hace unos meses inicié un trabajo de documentación de pequeñas ceremonias o rituales que podemos practicar en nuestro hogar para sentirnos mejor son todos rituales bonitos y si quieres sanar dores pero ya verás cómo son cosas muy normales al alcance de todos la mayoría de ellas hablaremos de la ceremonia del cacao la práctica de la gratitud el ritual del té chino el caminar en espiral o la simplicidad y hacer bien la cama entre varias decenas de recomendaciones que te traigo lo más impor gante es que sepas por qué se realizan y qué impacto positivo tienen en ti y en tu casa hay muchas ceremonias y rituales que se pueden practicar en casa para aumentar el bienestar y la conexión con uno mismo en el entorno del hogar he buceado en los rituales de bienestar que las personas han desarrollado durante muchos años alrededor de todo el mu hondo en las diferentes culturas y te traigo los que creo que mejor pueden servir a la necesidad de recuperar la armonía y de fomentar el bienestar personal en tu hogar el primero de ellos me gustaría empezar por la ceremonia de la gratitud practicar la gratitud puede tener un impacto significativo en nuestro bienestar y si no lo estás practicando ya te animo a que pruebes durante unas semanas hoy en día y agendas específicas para anotar la mañana tus pensamientos de gratitud incluso el famoso club de las cinco de la mañana de robin sharma incluye entre los hábitos imprescindibles el de practicar la gratitud para ponerlo en práctica puedes crear una ceremonia de gratitud en la que cada día o cada semana te tomes un momento para reflexionar sob bre las cosas por las que estás agradecido en tu vida puedes encender una vela escribir en un diario de gratitud o simplemente meditar en esas bendiciones alguien también la práctica en familia cada noche antes de cenar o el último día de mes cada miembro de la familia expresara su agradecimiento uno a uno a los otros por algo que ha recibido de él puede ser un simple gesto de cariño un regalo material una palmada de apoyo en la espalda que haya recibido do o un comentario positivo el número dos es el ritual del té chino la ceremonia del té en la tradición china es una práctica artística y espiritual que involucra la preparación y consumo del té con atención plena cada gesto se realiza con gracia y cuidado y se considera una forma meditación en movimiento puedes adoptar este ritual del té en casa para cultivar la tranquilidad y la apreciación del momento presente la ceremonia del té conocida como osado océano you en japón oh gong fu cha en china tiene sus raíces en este último país en china se cree que la ceremonia del té comenzó allí durante la dinastía tang sin embargo la ceremonia del té como se practica en japón hoy en día tiene sus propias tradiciones y evolución histórica que se desarrollaron a lo largo de los siglos y se influenciaron mutuamente con las prácticas chinas del té en china el enfoque principal está en la preparación detallada y la apreciación de diferentes tipos de té mientras que en japón la ceremonia del té se ha convertido en una forma de arte altamente ritualizada que implica una serie de gestos específicos uso de utensilios tradicional les y una profunda atención a la estética y a la espiritualidad no te hablo de emular estas tradiciones milenarias pero sí de tomar su esencia y desarrollar en tu hogar una