Educar la mente y disfrutar de la meditación, por Guillermo Simó 1p6536

Somos salud ni nada somos espiritualidad gimnasia punto com somos conciencia nadie apuntó mindalia puntocom somos la comunidad de la nueva consciencia hola qué tal cómo estáis bienvenidos y bienvenidas a una conferencia de mindalia punto com me alegra muchísimo saludaros y poder acompañar a nuestro invitado en este espacio en esta ocasión nos está acompañando guillermo simó y viene a hablarnos de una entrevista que sea titulado educar la mente y disfrutar de la meditación muy rápidamente os cuento un poquito sobre el guillermo es coach personal y ejecutivo formador en habilidades directivas pero además es profesor de meditación y tiene más de treinta años de experiencia además es también coautor de dos libros así que guillermo encantadísima de tenerte aquí hola qué tal cómo estás muchas gracias gracias mindalia por esta invitación gracias a ti guillermo además como te decía justo antes de que comience comenzásemos no el directo tú ya eres muy habitual aquí entonces mucha gente te conoce y seguro que hoy vamos a poder aportar herramientas no solo teóricas sino también prácticas como tú me decías vamos a tener una pequeña meditación guiada así que anímate el mundo a que se quede hasta el final y además también vamos a estar contestando preguntas del público así que bueno guillermo si nos quieres hacer una pequeña introducción a todo esto que vamos a estar hablando hoy bueno educar la mente y disfrutar de la meditación poquito la idea es que es mi experiencia después de más de treinta de treinta y cinco años meditando conociendo muchas personas a través de los cursos de meditación que he impartido y practicando con muchas personas lo que he podido comprobar es que hay una profunda búsqueda en el alma en cada ser humano hay una gran necesidad de paz verdadera pero es verdadera paz no una paz temporal o pasajera o simplemente transitoria sino una experiencia de una paz más verdadera en nuestra mente y mi propia experiencia en mi propio viaje me ha llevado a comprobar que sí que ahí es donde tenemos ese caballo de batalla se representa la mente muchas veces como un caballo y la meditación raja yoga que a mi me gusta que es la que practico propone un poco la idea de de la auto soberanía de la maestría interior como realmente nuestro desarrollo y nuestro progreso espiritual tiene que ver con que aprendamos a manejar amorosamente sabiamente pero también con esa auto caridad interior manejar nuestra mente manejar nuestros pensamientos no dejar que la mente nos lleve en en direcciones que nos generan estrés que nos generan tensión que nos generan intranquilidad sí que un poquito este sería el punto clave no realmente la búsqueda la meta de la paz interior y no no permanece en la búsqueda sino alcanzar la experiencia ir incrementando esa experiencia día a día con la práctica de la meditación que es fundamental como decía en el título que aprendamos a disfrutar de la meditación la meditación tiene ese momento en el cual realmente tenemos ganas de que llegue ese momento en el día ese momento en el que desconectamos de todos los demás asuntos de todas las demás historias todas las demás tareas y actividades y nos centramos en un estado de conciencia pacífico sereno armonioso como si el mundo ahí fuera se disolviera nos quedamos con nuestro ser y nuestra experiencia de de la paz y esa conexión con lo divino poquito es la esencia la esencia de de lo que quería compartir pues me encanta que digas esto guillermo porque no solamente bueno aprender a meditar sino aprender a disfrutar de la meditación muy pocos especialistas nos hablan de ese creo que es muy importante además yo siempre intento no utilizar un poco de guía mis mis experiencias personales me encantan guía en poder meditar lo que pasa es que no lo disfruto porque mi mente va excesivamente rápido no me permite ese ese tiempo no como tú nos decías de seremi de serenidad y quietud y precisamente de eso también hablabas en la descripción de esta charla tú nos decías que la mente corre de un lado para otro y no nos permite sentir esa tranquila ida y serenidad que deseamos porque es como un niño