Desmitificadas 6 - Miriam Yogafem 5c2j63

Capítulo desmitificar hoy no saben entramos en el mundo de hoy la medicación de la mano de miriam de yo hacen son muchos los mitos que rodean a las dos disciplinas y poco el conocimiento real que tenemos de ellas y de cómo pueden ayudarnos en todas las etapas de nuestra vida empieza ya desmitificar capítulo seis a hola miriam que cómo estás muy bien muy bien hoy por ser que estoy aquí niños que normalmente todavía las nueve y media andan por blando para que así que hoy ha salido todo fenomenal los astros se han alineado bueno lo primero que tengo que decirte es que muchas gracias estamos acostumbradas a vernos habernos así la pantalla ojalá pronto nos podamos ver desvirtuar quitarnos no porque estamos acostumbradas porque miriam es mi profe de yoga y yo estoy encima en sus clases que recomienda todo el mundo y que luego vamos a hablar un montón de tus clases para que todo el que puedas apuntes genial gracias a ti por invitarme la verdad fuerza y lista cuenta es que suele lo que solemos hacer es romper mitos que rodean a las mujeres con mujeres que nos inspiran y en este caso yo contigo voy a empezar rompiendo mitos pero primero antes de ver las implicaciones o en que nos pueda ayudar el yoga tan hay la meditación en a nosotras como mujeres quiere romper los mitos de del yo en general el primero es que no es deporte que son cuatro posturas silla porque yo lo he pasado para hacer yoga sea deporte no es hay gente que acaba mil veces más cansadas que correr no se media maratón se depende también de giro que practiquen pero pero verdad que no deporte es una actividad física al final es un estilo de vida es una filosofía entonces implica muchas cosas mas y hay veces que se agotamiento viene de la pura concentración que implica estar en una clase de yoga ser flexible si así no para hacer pesas tienes que tener fuerza o hacer pesas para tener fuerza pues igual la flexibilidad se entrena lo que pasa que bueno muchas veces venimos con una predisposición genética y hay gente que tienen más facilidad que otra pero pero no hace falta no hace falta en absoluto ser flexible el yoga y meditación siendo como dices no deportes en sí sino disciplinas o estilos de vida es verdad que nos pueden ayudar y vamos a ir por etapas no lo primero en en una etapa de búsqueda de embarazo sea previo a lo que es el el embarazo nos puede ayudar en en que nos pueda ayudar y luego si quieres hablamos un poco de nosotras de las mujeres como algo cíclico y tipos de ello a que podemos práctica pues mira en la búsqueda de embarazo haber partiendo de la base de que el yoga trabaja sobre el sistema endocrino activando y regulando la función de la glándula que engloba este sistema pues al final lo que hace la práctica de yoga red regular y equilibrar cada una de las glándulas no partiendo de ahí luego en muchas mujeres que les resulta más complicado lograr un embarazo por el estilo de vida que llevan el estrés muchas veces el mayor enemigo para quedar embarazada si lo que perseguimos entonces va a ayudar muchísimo a bajar en niveles de estreno que por otro lado el estrés también es el que descontrol al sistema endocrino y muchas veces es estrés va a tener una implicación no va a tener una influencia directa en el este la forma que nosotras respiramos y cuando la sociedad respiramos de una forma eficiente con una falta de movilidad cuando dejamos de respirar prácticamente solamente respiramos para sobrevivir dentro nuestro cuerpo deja de moverse deja de respirar con nosotros era entonces esa falta de movilidad del órgano y de los músculos de las fases de los tejidos hace que todo se vaya quedando mucho más rígida en nuestro interior y con eso el útero