Barritas de cereales - La receta saludable con Rosa Mariscal 1d1k42

Excelente muy buenos días rosada cómo estás cómo te encuentras yo estoy muy contento un día más un lunes más ya con el cambio de hora esto así que tenemos más tiempo donde sol y eso me pone muy contento rosita negro a ti como te gusta más el tiempo en horario de invierno o en horario de verano no me gusta nada la primavera el verano me guste y el invierno tampoco soy muy bueno muy radicales no los cambios de clima en el invierno mucho calor y en el invierno lógicamente o sea en el verano mucho calor y en invierno muchísimo frío bueno recita pero en este tiempo estamos todavía en una temporada climática más moderada lo malo es que también hay alergias no todo es valor aislado bueno todos los tiempos pero bueno ahí tenemos el equilibrio que necesitamos de parte del señor que nos encomienda que tenemos que tener en nuestras vidas y también ver esa parte positiva que tiene cada tiempo porque nos ayudan también a que hayan una regeneración en la naturaleza y por eso es precisamente necesario que exista en estos cambios de temperatura y climáticos buenos rosa pues hoy tenemos la receta saludable y también el espacio demás que libros así que comenzamos por la receta haber cuéntanos que nuestra es el día de hoy noche la receta en el corazón muy bien iban a hacer una barrita de cereales perfecto los ingredientes son quinientos si queremos de nosotros cucharadas de miel cucharadas de aceite de semilla cuenta agua una vez que lo tenemos mezclar todos los ingredientes hasta obtener una masa de aspecto uniforme extendemos la masa en la bandeja del horno previamente casa hasta que tenga un grosor de un centímetro pero reuníamos la masa a ciento ochenta grados durante treinta y cinco cuarenta minutos hasta que empiece a adorar momento en el cual se retira del horno presiona fuertemente con un cuchillo o una rueda de cortar la y marcamos en la masa las barrita dejamos enfriar la masa pero seamos por las marcas que previamente hemos hecho frascos de cristal hasta su consumo que aportan estas barristas de cereales nuestro organismo de cereales presentan todas las ventajas de los componentes del lí junto con las virtudes de las semillas de sésamo este último ingredientes muy rico en ácidos grasos saturados y proteínas de alto valor biológico además de cristina de caminas minerales y olivo elemento son muy útiles para prevenir las arterias perdón para prevenir las enfermedades del corazón y de las arterias para tonificar el sistema nervioso para mejorar la salud del aparato reproductor especialmente el masculino debido a su contenido en sésamo y proporcionar energía y nutrientes de forma concentrada fácilmente asimila así que vamos a cuidar muy bien pues ahí tenemos ese esas barrita de cereales ayer en recita estaba viendo tus out que son unos videos cortos y de youtube ya estaba interesante porque mostraban como hacían el arroz inflado un japonés en una olla pequeñita una olla mini express y utilizaban esta pequeña olla a presión pero no era una olla que era alargado que parecía como si fuera una especie de de palo metálico metían el arroz otro daban vueltas sobre si a la hoya en una pequeña cocina de gas que tenía una hornilla y que va estaban muy poquito das y calentaba nací el arroz de forma uniforme dándole vueltas y al cabo de un minuto dos minutos ya tenían el arroz inflado qué curioso