ATR Escuela de Entrenamiento #9 - Cómo ponernos objetivos motivadores para correr 5s1c1a

Un formato podcast historias con voz propia a tu ritmo el podcast de los corredores populares con louis blanco y chema martínez pastor a hola que tal como estais bienvenidos una vez más a un episodio de escuela de entrenamiento espinoza del pocas a tu ritmo en el que intentamos trasladados a los corredores populares los conocimientos básicamente de nuestro compañero chema martínez pastor sobre entrenamiento y los de grandes entrenadores que nos acompañan en cada uno de los episodios que tal como ésta se llama hola luis por nada bienvenidos y bienvenidas una a una nueva edición de este programa en la que yo le cambiar el orden louis creo que es mucho más importante de todas la aportación que nos hacen nuestros entrenadores invitados y luego yo pues la de quórum poco en el intento dar un poquito de orden porque ya sabes qué bueno que a de de la formación que yo he venido haciendo lo que me gusta documental sobre entrenamiento pues nuestra función ser divulgador es y transformar cosas un contenido que la gente pueda entender y puedan divertirse con ellos así que ese es el objetivo ya que vamos a hablar de ello en este programa este es el objetivo de un programa como el de hoy vamos a dar de objetivos nosotros tenemos ese objetivo que os libertad es que aprenda es que os resulte útil y vosotros espero que también a través de los comentarios que puedes dejar en cada uno de los episodios en y voz pues no su gira y sistemas o nos comenta que os parecen estos episodios sois oyentes exclusivos para nosotros es muy importantes porque los que estáis escuchando este episodio habéis pagado en la plataforma y box dinero al mes para poder seguirlo para poder escucharlo para escucharlos completos estos episodios que estamos viendo esta plataforma y books así que de verdad es por vuestra confianza y esperemos estar a la altura de vuestras expectativas y si no diciendo lo tendremos mejorar todo lo que podamos hoy tú lo has dicho vamos a hablar de objetivos de hecho el título de este episodio que aparecen aunque que ya pasaste y que vamos a seguir nosotros es en concreto como encontrar objetivos bueno como ponernos a objetivos motivador es para para correr la motivación es es importante sobre todo es lo que nos puede guiar a ese objetivo que es un tema que que muchos de los que nos escucharle de va a resultar bastante útil si es algo que hacemos todos continuamente todos nos ponemos objetivos en cualquier cosa en la vida y corriendo por supuesto sobre todo algo que es tan fácil de medir y de comparar nos estamos poniendo objetivos continuamente otra cosa es como hacerlo de una manera más o menos ordenada más o menos acorde con nuestro estilo de vida y nuestra nuestra capacidad como corredores para que eso sea positivo y que no nos frustre o que no nos causa dolor de pereza conseguirlo el objetivo es algo fíjate que hablamos de objetivos motivador es deberían ser casi sinónimos al objetivo tienes algo que nos motive después vamos a dar de todas formas ese matiz de motivador al objetivo porque es cierto que hay objetivos que a veces se nos ha atragantado y yo creo que todos deberían ser al final eso objetivos motivador es y tenemos que buscar la manera de que finalmente se convierten en eso en un lugar hacia el que ir una marca una meta que nos ayude a levantarnos cada día que tenemos que salir a correr o entrenar y lo hagamos siempre con una sonrisa vamos con ello vamos a hablar hoy de objetivos se descuelga entrenamiento a tu ritmo diez años al lado del corredor popular diez años hablando de entrenamiento y en esta ocasión pues de forma exclusiva en este episodio dedicado a los fans a los seguidores a los que nos apoyan en y box vamos a empezar chema no sé si hoy lo que tienes preparado para trasladarnos a todos los que somos cordobés populares sobre los objetivos pues no se si tiene un tinte un poquito más abstracto más práctico como como tras planteado pues si lo calificó como un poco más filosófico base a que es una parte del entrenamiento no no se puede concebir el entrenamiento sino un objetivo no tendría sentido sino para que nos estamos preparando que quede que se compone entrenamiento quiero ser más rápido quiero llegar a una mayor distancia que no estar más tiempo corriendo quiero perder peso para que me estoy poniendo este entrenamiento