5 Claves Prácticas para Mejorar tu Salud Sexual y la Relación de Pareja | Emma Ribas (Sexóloga) 3m3n7

Lo peor que podemos hacer es tener sexo sin deseo son abusos sexuales consentidas que tenemos que prevenir los abusos sexuales consentidos diente de la pareja están a la orden del día la disfunción eréctil detrás hay tengo que estar a la altura voy engañar a quien se le va a levantar ante un examen las disfunciones sexuales en el caso de mujeres suele ser el vaginismo que es la imposibilidad de hacer una penetración ahí esta imposibilidad porque tu vagina está diciendo él no que tú no has sido capaz de decir más población tanto como femenina es bueno es malo cuando sí cuando la masturbación es sanísima otra cosa es cuando podemos trabajar juntos para la ruptura más aún si hay hijos por en medio háblale siempre bien a tus hijos de su otro progenitor porque estamos hablando de la salud de nuestros hijos les mi pareja no es cariñosa tú eres cariñoso contigo mi mamá era cariñosa contigo le estás pidiendo a tu pareja que sea mamá antes de que empiece esta entrevista déjame decirte que hay más de un noventa por ciento de personas que ven el contenido pero no está suscrita al canal así que si tú eres uno de ellos te cohíbe reviento así que si tú eres uno de ellos suscríbete que es grande y a mí me ayudas un montón a que este contenido llega a mucha más gente emma arriba muchas gracias por por aceptar la invitación ahora que es un placer un gran placer muchísimas gracias me gustaría empezar porque tiene eres psicóloga sexóloga tiene dos libros que hablan tanto de la parte del sexo como parte de las relaciones de pareja y se llaman mindful of full sexo antes de empezar en cuestión con los libros me gustaría también que nos comentará entiendo que como se llaman tienen la parte de mindful no pueden venir del maine entiendo si quieres explicar un poco lo que es el mindfulness y porque a partir de ahí cómo llegaste tu alma informes y como a partir de ahí empezaste con más que aquí claro que sí muchísimas gracias sergio mira y empecé con el tema de soy psicóloga desde hace más de veinte años y empecé con el tema del mindfulness en mi vida personal hace ella también muchos años y me di cuenta del gran calado que tenía y cómo cambiaba desde las neurociencias ya demostrado cómo cambia tu cerebro mindfulness no la práctica en tu vida cotidiana cambia tu cerebro a nivel funcional y a nivel estructural así qui me pude ir dando cuenta mi vida cotidiana y empecé a integrar estas prácticas en la consulta y empecé a ver los resultados de gran calado como a por lo que venian muchas personas trata en sus dolencias como en la práctica de mindfulness hacía que aquellas sesiones fueran mucho más potentes no sea también por integrar la práctica en los pacientes sino también por el efecto que tenían en mí de en cuanto a intuición la presencia porque cua no estás escuchando a la otra persona desde la presencia cada tu intención es mucho más aguda las intervenciones entonces me di cuenta que integrar mindfulness en tu vida cotidiana te daba te da un desarrolla tus talentos no te permite ser más tú y te permite ser más agudo en muchas cositas no en tu vida así que empecé a introducirlo también soy sexóloga clínica entonces las consultas de sexología están llenas de disfunciones sexuales y empecé a introducir mindful sex en todo lo que es el área de la psicología ginecológica la sexología pues vi también los grandes beneficios sin duda nos dirá que comentará brevemente qué es el mindfulness porque hay como es verdad que está muy de moda ahora pero todo lo que se pone de moda también se tiende a malinterpretar muchas veces y se ponen el prejuicio y demás y cuando a alguien que no tiene idea le oye la palabra mindfulness se se le atribuía el típico monje budista la montaña todo el día sentado y demás yo creo que aparte de practicar este tipo de meditación o de sentarte con los ojos cerrados a lo mejor ahorita también lo que comentabas antes que esa presencia en tu vida cotidiana que no por meditar quince minutos tradicionalmente no ha de sentar tema por la mañana en toca no solo ejercer más información también en tu día a día en el trabajo con tu pareja o lo que sea en una conversación el estar presente ahí estás practicando también me exactamente en cada momento puedes estar practicando estar