
Descripción de 247. La tirada XXL 111f11
Hoy tenemos un episodio especial, una auténtica "Tirada XXL" dedicada a ese último entrenamiento largo antes de tu gran objetivo. Sí, esa prueba de fuego antes de entrar en la fase de tapering. Y es que esta tirada no es cualquier cosa. Es la que va a simular al máximo las condiciones de la competición: el material que usarás, la alimentación e hidratación que llevarás, y por supuesto, cómo vas a gestionar ese volumen o esa duración que tanto te preocupa. Si emociona pensarlo, imagínate hacerlo. ¿Hablamos? https://www.marcbanuls.com/o ---------------------------------------------------------------------------- Newsletter: https://marcbanyuls.substack.com/ 2j295z
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Muy buenas bienvenido bienvenido una vez más al bocas manual del corredor y es que hoy estamos de celebración bueno si me sigues en redes sociales en instagram el otro día publiqué bueno viendo revisando el otro día ganar estadísticas me llevé una buena sorpresa me gusta de vez en cuando verlo a ver cómo va evolucionando este podcast haber cuántos de vosotros semana tras semana pues bueno con comentarios con mensajes incluso muchas veces mensajes privados me lo agradeceréis que os ponéis está este podcast en vuestros entrenamientos en vuestros series bullen vuestras tiradas largas me escribís ya me encanta porque por lo menos parece que bueno estoy aquí ahora mismo hablando delante de una pantalla de un micro y parece que estoy hablando á nadie en realidad sí que le estoy hablando a muchas personas no haya muchos de vosotros y bueno el otro día llegamos a una cifra para mí maravillosa que la verdad es que cuando empecé con todo esto por supuesto no me lo no me lo creería y es que hemos llegado al millón al millón millón de descargas en solo tan solo la plataforma de spotify muchos de vosotros ya sabéis que me escucháis por spotify y otros por ivoox y luego también hay otras plataformas pero bueno creo que es spotify es de las que más se utilizan a día de hoy y ya bueno pues hemos llegado a un millón es muchísimo fijaros que empecé como siempre cuento la historia una mañana de aburrimiento probando y quitando con estos programas informáticos para grabar aquel primer podcast en pleno confinamiento y donde hablaba en aquellos primeros episodios que aún están subidos pues si los quieren escuchar qué hacer y qué no poder hacer en aquella etapa donde estábamos confinados en nuestras casas la verdad es que yo todos normalmente no suelo grabar los lunes por la tarde para que el mar te llevaste todo editado ya no pueda subir por la mañana y la verdad es que para mí es algo casi a que me lo he tomado también como parte de un entrenamiento como parte de algo muy constante y siempre intento sacarlo como digo de forma muy constante y aun así a pesar de que los temas a veces se me están acabando porque muchas veces me repito pero bueno siempre intentó refrescar porque siempre salen nuevas metodologías y sobretodo como nos pasa a nosotros no los corredores pues lo llevamos aprendiendo y yo también voy aprendiendo ya de mis propias experiencias de cómo preparo a mis corredores de cómo me equivoco de cómo voy acertando y bueno pues todo esto me voy sincerando aquí en este espacio en este contenido donde todos los martes con la verdad que con mucho cariño y con hablando de algo que me gusta y algo que me que me encanta y es básicamente hablar de correr y muchas veces pues bueno se casi sin quererlo os he ayudado a muchos de vosotros pero van a solucionar algunos problemas radar diferentes puntos de vistas seguramente unos más a favor y otros en contra como todo por supuesto pero bueno yo pongo mi granito de arena para que como dije pues sí puede ser continuemos sumando más episodios y ojalá lleguemos también a los dos millones o a los que hagan falta así que fenomenal bueno vamos ya de cara a la preparación vamos a encarar estos próximos entrenamientos estos próximos contenidos también por supuesto dentro del podcast al próximo maratón de valencia y es que es uno de los objetivos de mi temporada y esa es normalmente al finalizar el año suelo dedicar también varios episodios ya han historial de otros años bueno pues es una carrera fija en mi calendario y siempre intento transmitir esa preparación para simplemente compartirla con con cada uno de vosotros este maratón va a ser muy especial bueno como podéis entender aquí en valencia estamos muy emocionados y afectados espero que es la palabra con todo lo sucedido y hasta hace pocos pocos días nos hayamos incluso si se iba a celebrar porque la verdad es que sobre todos los s a la ciudad de valencia está muy complicados aún a día de hoy el metro está muy afectada do todo el tráfico de trenes de cercanías aún no funciona y bueno pues la verdad es que yo creía incluso que no se iba a celebrar pero al final el maratón pues lo que es la dirección del maratón sí que ha decidido hacerlo me imagino que habrán sopesado todos los pros y los contras y vamos seguramente incluso viendo un poco los propios comentarios en redes sociales pues habrán personas a favor y habrán personas en contra y yo sinceramente me posiciono como en los dos lados porque entiendo que para muchas personas pues no estén con ese ánimo no estén ahora mismo pensando en correr porque básicamente están muy afectados donde su casa ha corrido negro y sus propias vidas y entiendo pues que ahora mismo pues no están pensando en correr y lo entiendo perfectamente de hecho pues la propia organización les solicita que pueden bueno pueden solicitar la devolución del dinero y me parece perfectamente pero también como muy en un lado porque yo casualmente estoy siempre en los dos puestos tanto
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