244. Buenas y malas ideas de un long run 126n7

Bienvenido bienvenida al podcast manos del ganador bienvenido a este contenido donde todos los martes a primera hora de la mañana fuimos este contenido para intentar ayudarte me gusta que sea un manual que sea una ayuda muy práctica muy real porque ya sabéis que yo siempre hablo desde el punto de vista en la que creo que la gran mayoría nos encontramos y es que somos corredores corredores recreativos mater runners como lo quieras llamar pero bueno que implementamos correr como ese hábito tan saludable que nos genera algo que tan algo tan positivo para todos nosotros que yo siempre intento transmitir esta idea ea y sobre todo que lo disfrutes y que sea por mucho tiempo como siempre intento y prometo bueno antes de empezar con el contenido de hoy me gustaría confesarte me gustaría contarte que me voy a embarcar en un nuevo proyecto y es que bueno justo en este mes de octubre que estamos ya a punto de determinar voy a cumplir ya doce años como entrenador recuerdo aún aquellos primeros entrenamientos donde casi tuve que un poco obligar y les intenté convencer ayudo a mis amigos a mi hermana mi padre bueno toda la gente más cercana de oye esto de correr está muy bien mola mucho venga a ver si te enganchas y bueno la verdad es que a día de hoy la gran mayoría uno no ya no están corriendo de momento mi padre que está a punto de cumplir los setenta años y que aún sigue corriendo la verdad que es algo que me enorgullece mucho contar siempre a mis allegados y es que bueno por tener una una persona como un referente no como el padre de uno que estoy corriendo oye por eso por lo menos para mí es algo muy muy satisfactorio y creo que dentro de lo que toca intento siempre transmitirlo a mi familia de mis amigos pero bueno por qué te decía esto porque hace doce años como the east estoy haciendo entrenamiento pero ya hace cerca de unos diez años que estoy haciendo un entrenamiento online ya prácticamente el noventa y cinco por ciento de todos mis deportistas sois de diferentes partes del mundo de toda américa de chile argentina colombia venezuela méxico estados unidos y por supuesto la gran mayoría de españa en el país donde donde resido incluso algunas zonas europeas como francia eslovaquia diferentes países que la verdad es que bueno pues es un cumplir un sueño el poder trabajar de lo que a uno le apasiona y por qué te digo esto porque quiero compartir si eres una persona que ahora mismo te gustaría embarcarte en estudio en entrenamiento o si es muy probable que muchos de vosotros que me escuchais tambien sois entrenadores y os gustaría dar un salto a mejorar vuestra faceta como entrenadores online no bueno pues estoy embarcado estoy preparando una nueva formación para transmitir todo lo que yo he hecho en este periodo de estos diez doce años como te decía intentar resumirlo de forma gratuita para que cualquiera de vosotros os podáis apuntar ya os iré dando información de momento lo estoy preparando es algo que estaba un poco verde pero nada simplemente tenía un poco la intención y las ganas de compartirlo con todos vosotros para sobre todos los que estáis pensando en trabajar de ello porque creo que es un mundo que va a ir a más cada vez hay más gente que se quiere cuidar cada vez hay más gente que quiere correr y creo que por supuesto hay un espacio laboral debe por decirlo así para para todos pero bueno hoy vamos a hablar que hace tiempo también que no os dejará un poco en modo retro estoy sacando entrenamientos estoy sacando metodologías como la semana pasada estuvimos hablando de correr lento y estoy pues bueno sa nueva información nuevo contenido está claro que los entrenamientos de carrera pues tampoco hay muchos pero sí que podemos recordar podemos matizar incluso podemos innovar algunas cosas hoy vamos a hablar de la tirada larga vamos a hablar de algunas ideas que tomamos nosotros los corredores a veces desde la ignorancia o a veces desde el desconocimiento y hoy vamos a hablar de esas buenas y malas ideas que tenemos en nuestras entrenamientos largos meses long range que dicen los americanos de habla inglesa y que creo que puede ser muy interesante de cómo tienes que plantear es entrenamiento tan importante tan clave que digo yo siempre en tus preparaciones posiblemente el entrenamiento de la tirada larga sea el entrenamiento que más simulé que más se acerque a lo que vaya a hacer en una competición en una carrera y es que básicamente es correr y normalmente largo no correrá con una larga