Tu Templo, tu Fuerza: cuidado, respétalo, amalo 5m2q5z

Bienvenidos a Más Allá de la Conciencia La gente ve a mis padres con 73 años y los ven porque siempre se han estado moviendo y siempre a nosotros nos han inculcado, vamos a la montaña, venga, haz deporte, va, no pasa nada, sigue, quieres algo, dale La lucha, ¿no? Sí, también nos han dejado con mucha fe y equivocado, o sea, es el movimiento, mira, muévete, haz cosas Hola, ¿qué tal? Bienvenidos a Más Allá de la Conciencia Hoy tenemos a dos personas espectaculares, a Eva, ¿qué tal Eva, cómo estás? Bien, aquí estamos, probando a ver cosas nuevas Algo improvisado, ¿no? Sí, probando cosas nuevas, a ver qué me haces aquí Yo no veo nada, ¿no? ¿Qué te voy a hacer? Bueno, te voy a exprimir, ¿no? Eso sí lo voy a hacer Vamos a exprimir información para compartir a la gente La importancia de cuidarse, ¿no? Que es muy importante y la gente se ha olvidado muchísimo el cuidarse, ¿no? El cuidarse es nuestro templo, ¿no? Bueno, de darle al cuerpo lo que realmente es escuchar Escuchar, nos hemos olvidado, ¿no? Nos hemos olvidado de escuchar al cuerpo Y como no, pues, como ya se ha avanzado a hablar sobre el tema del cuerpo y tal, pues tenemos a mi amigo Que hace muchos años que lo conozco Y se llama Isidro, ¿qué tal? ¿Cómo estás? Gracias Como siempre, intentamos, como ya sabéis, pues ser algo totalmente diferente Y bueno, vamos a comenzar La primera pregunta que os voy a comentar es que ¿Es tan importante el cuidarse hoy en día? Hombre Hombre, sí Es importante a nivel general, salud mental, corporal, emocional Hay que cuidarse en todos los ámbitos Pero también creo que tiene que ser como algo que venga integrado en ti, ¿no? Que yo creo que ahora estamos en un momento en el cual todo el mundo nos queremos cuidar Pero de una manera en la cual nos lo dice y nos lo estipula todo el mundo Es como haces todo lo otro Y también es una manera en la cual no te puedes cuidar porque también eso te crea un estrés Entonces, bueno Bueno, por eso cada vez la gente sí que quiere cuidarse, pero más rápido ¿Y con qué? ¿Con pagando? Cuando al final la gente no se da cuenta que cuidarse no es algo de ya El ser humano lleva mucho tiempo acostumbrados a que queremos las cosas ya Y nos están enseñando de que esto tiene que ser ya, tiene que ser ya, ¿no? Y esto es una educación, una progresión Y bueno, poco a poco es como un estilo de vida No, vivimos Es un estilo de vida, cada vez vivimos en un estilo de vida Con más estrés te tienes que cuidar Pero cuidado ahora con las redes sociales, cuidado con nada Tienes que tener este físico, tienes que estar así Tienes que cumplir con unos determinados protocolos de la sociedad Tienes que ser así para ser perfecto Nosotros en la consulta siempre decimos lo mismo a la gente Da igual que estés gordo, flaco, tengas un cuerpo extraño Que tenga poco pelo igual que yo Que tenga poco pelo, que tengamos La historia final de todo esto es que seas funcional Que tú te sientas bien, que tú te puedas coger dos paquetes de agua Y tú no vayas por ahí sufriendo, que te puedas sacar el pelo y no te duele un hombro Que seas funcional en tu vida Que te levantes de la cama Sin dolores Que eso ya es algo importante Al final es concienciar a la gente Que cada vez es más consciente De que tienes que entrenar Pero para sentirte mejor No para exponer a la gente tu físico O decir, mira que bien estoy Mira, hago competiciones Mira, he llegado a ser campeón Mira, he llegado...

Hazlo para sentirte tú bien Para tener tu buena calidad de vida, nada más No tienes que demostrar a la gente Ni depender de lo que te diga la gente O sea, te tienes que sentir tú bien Y dejarte de estar tomando medicaciones Que es lo que ahora hoy en día por eso...

Las farmacéuticas Aquí ya sería un tema bastante complejo Pero la historia es que al final Tú te tienes que centrar En que son veinte minutitos O treinta minutitos al día Una simple puerta te sirve para entrenar Y que eso tu cuerpo te lo va a agradecer Siempre decimos nosotros El mínimo tono muscular Tu cuerpo te lo va a agradecer Y no sufre Yo he hecho muchos años deporte de competición Y al final he competido en muchas disciplinas Y al final cuando tú competes En muchas disciplinas llevas al cuerpo un estrés Muy importante Ya sean tus articulaciones, la alimentación A nivel psicológico