TRAIL TALKS. Frank Gómez: corredor y entrenador con +30 años de experiencia 1p4u5f

Corresendas, soy Héctor García Rodicio, científico de profesión, corredor por afición. Aquí te hablo de correr en montaña desde una perspectiva científica. Hoy no toca ciencia o no ciencia al 100%, sino un poco menos de ciencia y más foco en la experiencia. Hoy hablamos con Frank Gómez.

¿Quién es Frank Gómez? Pues para empezar es deportista de resistencia desde hace más de 30 años, primero en la bici y actualmente combinando la bicicleta con carreras de montaña.

Y cuando he dicho bicicleta me refiero tanto a bicicleta de montaña como bicicleta de carretera.

Ha completado en todos esos años de experiencia pruebas míticas como la quebrantahuesos en el lado del ciclismo o en el lado de las carreras de montaña Transvulcania o el Gran Trail Aneto Posets, es decir, la vuelta a la neto. Aparte fue, igual que yo, alumno del curso experto Trail Running de la Universidad Distancia de Madrid, de la UDIMA. Por tanto, eso le ha habilitado como entrenador de deportistas de resistencia, otra de sus facetas. Es escuchante de correr por senderos, así es como nos conocimos. Y igual que correr por senderos tiene un afán no lucrativo y de divulgación del conocimiento, o sea, divulgar conocimiento por amor al arte, pues esto lo hace también Frank, en este caso a través del proyecto Escuela de Trail Online. ¿Qué es esto de Escuela de Trail Online? Pues nos lo va a contar él mismo.

Aparte de otras cuestiones como la manera como enfoca el trabajo de fuerza, errores y aciertos en la preparación de una maratón de asfalto o de esta Transvulcania de la que hemos hablado, que se caracteriza por un descenso de más de 2.000 metros negativos a lo largo de 14 kilómetros. Hablaremos también de la importancia del largo plazo. El motor, si queréis, que alimenta nuestro rendimiento en deporte de resistencia, pues ese motor se fragua a lo largo de años. No son semanas, no son meses, son años consistentes de entrenamiento los que nos proporcionan motor y rendimiento. Bueno, pues como digo, nos va a explicar qué es esto de Escuela de Trail Online, que seguro que os va a interesar.

Es un proyecto muy elaborado, con mucho trabajo detrás y, además, es gratis. O sea, que por eso seguro que os va a interesar. Esto es lo que nos va a explicar y, de paso, hablaremos también de otras cosas de entrenamiento como nos gusta hacer por este canal. Venga, sin más dilación, vamos al turrón. Ah, perdón, perdón, os dejaré links en las notas del episodio, tanto al perfil de Instagram de Frank, porque allí también podéis encontrar divulgación sobre el correr de montaña, y también link a esta Escuela de Trail Online por si queréis suscribiros y acceder gratuitamente a todo el material que hay allí. Si os gusta lo que veis, también podríais contratar los servicios de Frank como entrenador.

Y, pues, por cualquiera de estos canales que os dejo en las notas del episodio, venga, ahora sí, venga, sin más dilación, vamos al turrón. Bueno, Frank, pues la primera pregunta es qué es exactamente esto del proyecto Escuela de Trail Online. ¿Nos puedes contar? Sí, Héctor, eso es. Además, es mi proyecto ahora mismo con más cariño y creo que más ambicioso hasta la fecha, ¿no? La Escuela de Trail es una plataforma online que se ofrece a todo aquel que quiera acercarse a ella y que quiera entrar. La tiene 24 7, es decir, accesible de forma permanente. Es una escuela que intenta ayudar y guiar al corredor en su proceso, en su viaje deportivo, a lo largo de los años. Y este viaje deportivo se ofrece, es un viaje en etapas. Pues, entonces, para cubrir cada una de esas etapas, he creado seis rutas de aprendizaje y guía.