¿Qué hacer cuando no hago dieta? | Episodio 24 1v4c6d

Te ríes yo horas su uso no te preocupes ser mamá no es nada fácil pero sólo los primeros cuarenta años y yo soy y juntas lo haremos más sencilla bienvenidas a mamá en la torre traspaso o la torre torremocha aquí estamos en un episodio más de mama en la torre pocas yo soy venís mesa y andrea torre se nos fue de vacaciones no va a estar con nosotros en un par de episodios pero bueno vamos a disfrutarlo igual saludos andrea hoy tenemos un tema que me parece que quede increíble con estos índices de que nos ponemos nuestros propósitos y en la mayoría de los propósitos sobre todo para las mujeres tenemos ese gran propósito de bajar de peso y entonces hoy nuestra invitada nos va a ayudar a platicar sobre qué hacer cuando no hago dieta entonces este es un enfoque dif frente al que hay que hemos estado acostumbradas no en el que que nos han enseñado con el que batalla hemos todo el tiempo queremos bajar de peso y queremos estar abierta pero también sabemos que las dietas luego no nos funcionan tanto porque regresamos al mismo lugar y bueno y entonces nuestra invitada hoy nos va a ayudar a platicar todo esto victoria lozada es dietista nutricionista experto en nutrición basada en plantas y autora de tres la buena nutrición todos a la mesa y por que tomes como comencé ya es victoria lozada y bienvenida vicky estoy muy feliz de tenerte aquí gracias al hablar de estas cosas por aquí la verdad muchas gracias por invitarme a y no no yo feliz porque de verdad que que te va a platicar como rápidamente mi historia y porque testigo y porque te invitamos para acá porque tengo dos hijas desde que nació en la segunda que ya tiene cinco años yo dije yo no voy a volver a ser vidas porque ya no quiero estar en este sube y baja y ya no quiero disfrutar quiero pero durante esos cinco años se batallando con que quiero bajar de peso pero no quiero hacer dietas pero sí quiero pero no quiero y entonces en todo este camino por ahí te encuentre y me parece inquietud que tu visión sobre todo esto es maravillosa y quiero que la compartas con todo la auditoría entonces cuéntanos vicky porque las dietas no estilo si es una pregunta potentes importante que lo haremos así con ese como anunciado por qué porque siempre siempre con alguien que ha hecho un nieto y y sino que también son nosotros y nadie ha podido mantener eso por un tiempo digamos sostenible mantener porque me dice año máximo pero no es algo que pueda mantenerse en el tiempo y esa es una de las primeras cosas por las que cuando me refiero siempre abierta ti porque se supone que el concepto teórico oficial dieta creo que si acaso no claro porque lo que mujeres día quien se prefiero pero sobre todo a gira milagros es donde viene por que generan largo del tiempo nadie puede mantener una dieta ingreso a nivel científico existen un estudio que pueden ser visto más de dos años porque nadie les mantiene luego alguna funcionarios no se sabe porque una de las y estas dietas lo que buscan siempre esta pérdida de peso hay muchas personas que de repente te dicen tengo que hacer una dieta por mi salud porque me mandaron hacer una en concreto porque tengo ya parece diferente prefiero para pérdida de peso que además lo que hacen es las calorías que estamos comiendo en general no llegamos al requerimiento que necesitamos balneario para poder funcionar bien y es que en nuestro cuerpo las fiesta se sienten como si fuera una agresión como como si como si fuera de nuestro cuerpo hubieran hambruna o y era como una escasez de alimentos y entonces nuestro cuerpo lo que sientes hoy hay algo que está sucediendo porque están llegando las tareas y yo necesito entonces defenderme y entre como de supervivencia entonces en las dietas en verdad son como una especie de herencias de nuestro cuerpo porque cuerpo no sabe que queremos perder ese peso porque tenemos ver como el estándar de belleza del año en que estemos king