Programa 172- La Microbiota Estresada con la Dra. de la Puerta 5j3g38

El Respeto, con Pablo Fuente. Muy buenas tardes, bienvenidos a Radio El Respeto. Cuando son las 8 de la tarde hora peninsular en España, las 7 en las preciosísimas Islas Canarias, nos podéis estar viendo y escuchando desde distintos lugares en el mundo. Tenemos una audiencia enorme en países como en México, en países como Chile, Ecuador, Perú, El Salvador, Honduras... Bueno, pues os mandamos a todos un gran abrazo. También a los que nos estéis escuchando en formato podcast, porque sea tarde por la noche, no podáis dormir.

Vamos a hablar de todo eso hoy, pero quizás estéis conduciendo y estéis escuchando la Vuelta de Radio El Respeto, que no puede ser más lujosa. Y ahora os cuento el por qué. Hoy vamos a hablar, bueno, pues de algo que no puedes ver, algo que te acompaña desde que naces y algo que influye prácticamente en toda tu vida. No solamente en cómo digieres las cosas, sino también, y hablábamos de eso, de cómo duermes, en cómo duermes, cómo te sientes. Y hablamos de un ejército de bacterias, un ejército de hongos, de protozoos, de arqueas...

Bueno, pues hablamos de microbiota y lo hacemos con una eminencia, con la doctora María Dolores de la Puerta. Ella es licenciada en Medicina y Cirugía por la Universidad de Murcia y desde hace más de 25 años pues se dedica en plenitud a ayudar a la gente a manejar pues ese ejército del que hablábamos que tiene tanta influencia en nuestras vidas. La doctora de la Puerta ya ha estado en Radio El Respeto, nos habló de su primer libro, Un intestino feliz, y ahora muy recientemente ha presentado la microbiota estresada, un libro que os recomiendo profundamente.

Podéis ver en el link del programa, podéis ver dónde adquirirlo. Os hemos puesto ahí toda la información relevante y sin más dilación voy a dar la bienvenida a nuestra querida doctora de la Puerta. Muy buenas tardes, doctora. Buenas tardes, Pablo. Muchas gracias por invitarme de nuevo al programa. ¿Cómo estás? Vaya pedazo de libro. Te decía, ¿no? Ahora probando, mientras probamos las cámaras y el audio. Qué gozada y lo que yo creo que nos va a ayudar a todos.

Sí, la verdad es que es un libro en el que todo el impacto del estilo de vida que tanto hemos normalizado por desgracia y que está siendo un foco que se mantiene de desorden de microbiota y de generar un montón de síntomas, sólo el estilo de vida que elegimos, cómo elegimos vivir, es un poco el contexto en el que he querido desarrollar esta parte del Eje Intestino Cerebro, que sigo hablando del Eje Intestino Cerebro, igual que el primer libro, pero de escenarios completamente diferentes. Hace muy poquito, doctora, yo creaba lo que llaman en YouTube una playlist, ¿no? Como una lista de reproducción sobre ya programas sobre microbiota, porque tú ya has estado aquí en Radio El Respeto.

Además, sé que te llegó nuestro querido Parche y creábamos esa playlist porque es increíble ver el número de reproducciones, lo que lo que interesa a este tema a la gente. Yo creo que cada vez somos mucho más conscientes de todo el impacto que tiene. Vamos a hablar en profundidad sobre ello, pero para los que sintonicen hoy por primera vez con Radio El Respeto, no sé si nos podrías dar una breve idea, una breve introducción, porque se habla mucho de microbiota, pero qué es para los que no hayan podido escuchar o ver aquellos primeros programas, doctora.

La microbiota es el conjunto millonario o billonario, mejor podríamos decir con B, de microorganismos que viven en nuestro cuerpo, colonizándolo absolutamente por dentro y por fuera. Vivimos llenos de microorganismos que contribuyen a la estabilidad funcional de todo nuestro cuerpo y cuando hablamos de microbiota, por defecto nos referimos a la microbiota intestinal porque de todos esos grupos microbianos que viven en el pulmón, en la vagina, en la boca, pues el que vive en el intestino es el más grande, el más diverso y el más importante en ese contexto de salud intestinal y de salud general.

Vive en el intestino, especialmente yo creo que en el colon también y es, muchas veces se dice que es como un órgano más del cuerpo, yo creo que tú eres una promulgadora de ese contexto.