primer curso universitario de la técnica de la levantada: Costaleros y cargadores. Parte 2 4x3v3e

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Buenas tardes, continuamos con la segunda parte del podcast sobre el programa que se va a llevar a cabo el 31 de marzo, 1, 2 y 3 de abril, sobre la primera promoción del curso universitario para la técnica de levantar costaleros y cargadores. Pues nos hemos quedado en el primer podcast en el lunes 31 y después el martes 1 de abril por la tarde de 4 a 9 de la noche.

Vamos a hablar siempre, don Antonio y Santiago y yo vamos a estar todo el tiempo en el curso las cuatro tardes, alternativamente dando aulas los dos vamos a estar siempre en conjunto. A las cuatro de la tarde vamos a empezar sobre la introducción en el mundo del costalero, costalera, portador y cargador.

Bueno, creemos que es muy importante hacer una diferenciación y ver los diferentes estilos y las diferentes formas de portar los pasos en España. No sólo hablar de la técnica del costal, sino somos conscientes que hay diferentes formas y que internacionalmente también hay diferentes formas de portar los pasos. Vamos a sacar imágenes de diferentes ciudades viendo cómo y analizamos la molía de Cádiz, analizamos a hombro, analizamos cómo en Granada se puede sacar a hombros dentro y a hombros fuera, cómo en Málaga se hacen también los tronos o cómo en diferentes ciudades de España también se saca a hombro. Igualmente en otros países, no sólo en España, vamos a hacer una revisión internacional, también sacan los pasos de diferentes formas.

Eso sería las cuatro de la tarde de 4 a 5 y media, después a las 5 y media hasta las 7 vamos a hablar de la técnica de pasos e imágenes. Vamos a hablar de cómo, según la forma de portar los pasos, pues va a haber dolores o lesiones diferentes. Por ejemplo, si nosotros sacamos los pasos a hombros hemos hecho encuestas en los 18 años que llevamos coordinando el Centro de Atención al Costalero o dirigiendo de Granada y después de siete años previamente en Sevilla, hemos hecho estadísticas y análisis de estudios de investigación en el que hemos observado qué diferencia hay entre salir a hombro o salir a costal, qué tipo de dolores, qué frecuencia, qué resistencia tienen los que salen a hombro a costal, qué capacidad tienen de recuperarse de resiliencia, de capacidad de recuperación rápida, qué plasticidad tienen, qué tipo de lesiones tienen.

Hemos observado entre otras cosas y también por ejemplo comparando con la molía y con hermandades de Cádiz, con hermandades de Huelva, hermandades de Granada, hermandades de Sevilla y esas diferentes formas dan lugar a diferentes lesiones. También hay cosas que están en común, por ejemplo, el tren inferior, lo que serían las piernas, los glúteos, la rodilla, los tobillos están en común. ¿Por qué? Porque la forma de portar los pasos va a afectar al apoyo en el hombro. Eso cambia la biomecánica porque cuando van en los dos hombros hay un apoyo sobre un eje pero cuando va a costal va a caer el peso sobre la vertical. La falta de simetría da lugar a muchas molestias y la verticalidad hace que haya más equilibrio y al haber más equilibrio y más armonía hay menos lesiones.

Pues todos esos temas muy interesantes donde con diferentes imágenes vamos a dar evidencia de lo que hemos observado y hemos analizado en los diferentes centros de atención al costalero vamos a ver la diferente forma. Siempre tenemos nuestro descansillo después para nuestro cafelillo y vamos a hacer un taller en donde vamos a ver cuál es el rol del siglo XXI del costalero, cómo existen las innovaciones que se estamos aplicando en el mundo del costal, sensores de movimiento para prevenir problemas cardiopáticos, infartos de corazón, para prevenir hernias discales, para evitar bajadas de tensión, subidas de tensión, bajadas de azúcar. Eso se llama la monitorización del costalero.

Hoy en día es muy fácil con un reloj que controle el pulso, el oxígeno en sangre y con controles de la glucosa con unos dispositivos que van al móvil.

También existen unos dispositivos de pulsioxímetro que se ponen en los dedos de tensiómetros que te llevan los datos directamente al reloj al móvil pues vas a saber