VOS PODÉS 5v302b

“El amor, aunque imperfecto, siempre deja huella”, con esta contundente frase, la reconocida actriz colombiana Manuela González deja claro que las relaciones, aunque en ocasiones complejas, entre madre e hija pueden convertirse en cimientos sólidos para reconstruirse después de una pérdida. A través de una conversación íntima, Manuela narra uno de los momentos más difíciles y transformadores de su vida: la pérdida de su madre a causa de un cáncer devastador. Con una sinceridad que conmueve, Manuela relata el proceso doloroso de la enfermedad, marcado por el deterioro físico y el sufrimiento de su madre, quien en los últimos días ya no podía alimentarse y estaba visiblemente consumida por la enfermedad. Además, Manuela nos invita a reflexionar sobre el impacto que la muerte puede tener en la vida de quienes se quedan. No se trata solo de la ausencia física, sino de cómo el duelo se convierte en una fuerza transformadora. “Lo que pasó con la muerte de mi mamá me hizo lo que soy hoy”, dice con firmeza, revelando cómo ese dolor la obligó a reconfigurarse, a descubrir nuevas capas de sí misma y a reencontrar su propósito en medio del vacío. Más allá del dolor, este episodio también es un homenaje al amor, incluso en su forma más imperfecta. Manuela recuerda los gestos, las palabras no dichas y los silencios compartidos que aún resuenan con fuerza en su vida. #ContenidoPatrocinado Este episodio llega a ustedes gracias a Milagros, la marca que transforma el cuidado capilar en resultados extraordinarios. Porque sí, los Milagros están en todas partes y muchas veces, tienen forma de mujer. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Silvia Cifuentes, una mujer valiente que hoy se atreve a contar su verdad, sin miedo. Con una honestidad conmovedora, Silvia relata cómo el nacimiento de su hija Alicia se vio eclipsado por el duelo tras la muerte de su tía más querida y cómo ese dolor la sumergió en una oscuridad que no supo reconocer: la depresión postparto. Silvia confiesa que al salir de la clínica solo quería escapar. No podía soportar el llanto de su hija y cada pequeña demanda de la maternidad se volvía insoportable. El oficio de ser mamá no llegó con dulzura, sino con miedo, culpa y confusión. El momento más crítico llegó una noche, cuando con un cojín en la mano entró al cuarto de su bebé con la intención de silenciarla para siempre. Fue en ese instante que comprendió que algo no estaba bien, que lo que sentía no era normal y decidió pedir ayuda. Cinco años después, Silvia comparte su historia con el corazón más sano. Pide perdón a su hija, reconoce el amor profundo que siente por ella y nos recuerda que sí es posible sanar. Este episodio es un llamado a hablar sin miedo, a pedir ayuda sin culpa y a recordar que incluso en los momentos más oscuros, siempre hay una salida. Vos podés y no estás sola. #ContenidoPatrocinado Este episodio llega a ustedes gracias a Milagros, la marca que transforma el cuidado capilar en resultados extraordinarios. Porque sí, los Milagros están en todas partes y muchas veces, tienen forma de mujer. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En una conversación llena de emociones y verdades profundas, Mabel Cartagena, una de las presentadoras e influencers más queridas de Colombia, comparte un capítulo difícil de su vida: los ataques de pánico crónicos que llegaron sin avisar y lo cambiaron todo. Fue en medio del miedo y la confusión que tomó una decisión radical: reconstruirse desde cero. La presentadora nos cuenta cómo ese proceso de transformación no fue inmediato ni fácil. Fue un camino de mucha introspección, trabajo personal y búsqueda de propósito, pero también fue ahí donde comenzó a surgir una nueva versión de sí misma, más conectada con lo que realmente quería para su vida. Hoy, con una sonrisa sincera, dice que todo ese dolor la llevó a donde está ahora. Actualmente, Mabel está viviendo uno de sus grandes sueños: presentar un programa de televisión dedicado a la limpieza, el orden y la decoración, temas que la apasionan profundamente. Verla en pantalla es ver a alguien haciendo lo que ama, y eso se nota. Mabel asegura que cada uno de los grandes logros de su vida los ha visualizado, los ha deseado con el alma, los ha trabajado con disciplina y los ha conseguido. Habla con convicción sobre cómo nuestra energía y enfoque pueden transformar la realidad cuando se alinean con nuestros sueños. En medio de todo este viaje, hay algo que Mabel no deja de reconocer, el poder de su comunidad: ‘Las gordis’, como cariñosamente llama a sus seguidoras. Ellas han sido una parte fundamental de su renacer profesional porque han estado ahí en los momentos duros y en los triunfos, y Mabel siente que cada paso que da, lo da también por y con ellas. Este episodio es una invitación a abrazar los procesos, a no temerle a las caídas y a confiar en que es posible volver a empezar. #ContenidoPatrocionado Este episodio es traído a ustedes gracias a Milagros, la marca que transforma el cuidado capilar en resultados extraordinarios. Porque sí, los Milagros están en todas partes y muchas veces, tienen forma de mujer. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

“Una mamá en duelo está lactando y salvando vidas”, así es como vive su maternidad Valentina Jurado, una joven de 25 años cuya historia dio un giro profundo tras la llegada, -y la partida- de su hija Amara. Con solo 37 días de vida, Amara falleció a causa de una enfermedad congénita. El dolor de su ausencia dejó una huella imborrable, pero también sembró una semilla de amor incondicional que hoy trasciende el duelo. Valentina tomó una decisión que conmovió a todos los que la rodean: donar su leche materna a bancos de leche para bebés en cuidados intensivos. Lo hizo con la convicción de que ese alimento, cargado de amor y propósito, podía darles una oportunidad de vida a otros recién nacidos que luchan por sobrevivir. Lo hizo también como un acto de conexión profunda con su pequeña Amara y como una forma de reafirmar su maternidad. A través de su voz, Valentina comparte el proceso íntimo y desgarrador de perder a un hijo, pero también la fuerza que brota cuando el amor se transforma en servicio. Nos habla del duelo perinatal, de cómo el cuerpo sigue siendo materno, aunque los brazos estén vacíos, y de la importancia de encontrar un sentido incluso en los momentos más oscuros. Este episodio de Vos podés no solo es una conversación sobre la pérdida, sino sobre resiliencia y empatía. Es un recordatorio de que el amor de una madre no termina con la muerte, y que incluso en medio del dolor, hay gestos que salvan vidas. #ContenidoPatrocinado Este episodio llega a ustedes gracias a O Boticário y está dedicado a todas las mujeres que están intentando ser mamás, para que sepan que no están solas en esta experiencia y que a pesar del miedo o el dolor, el amor siempre tiene un plan. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Detrás de la calidez y la pasión por la cocina de Janeth Colmenares, conocida en redes sociales como La mamá de las Recetas, hay una historia profundamente humana, marcada por el dolor, la fe y una fortaleza inquebrantable. En esta conversación íntima, Janeth nos comparte, con total honestidad, tres momentos que transformaron su vida para siempre. El primero, la pérdida de una de sus hijas antes de nacer, fue una experiencia devastadora que cambió su forma de ver la maternidad y la vida misma. Con palabras llenas de emoción, Janeth relata cómo atravesó ese duelo, cómo logró mantenerse en pie por sus otros hijos, y cómo esa herida se convirtió con el tiempo en una fuente de amor aún más profundo. El segundo momento llegó con un diagnóstico que sacudió su mundo: un tumor cerebral que la enfrentó cara a cara con la posibilidad de morir. Lejos de rendirse, Janeth encaró el proceso con una fe inquebrantable. Durante la cirugía vivió una experiencia que muchos describirían como sobrenatural, vio cómo los cordones umbilicales de sus hijos se entrelazaban en una especie de red que la traía de vuelta a la vida. Lo que ocurrió en ese quirófano, ella lo llama sin dudarlo “un milagro”. Este episodio es un testimonio poderoso de resiliencia, de cómo el amor de una madre puede ser más fuerte que la muerte, y de cómo incluso en los momentos más oscuros, es posible volver a nacer. Janeth Colmenares no solo cocina para nutrir el cuerpo, sino también para sanar el alma, y en esta charla nos regala una receta muy distinta: la receta de la esperanza. Vos también podés atravesar la tormenta y encontrar tu luz. #Contenidopatrocinado Este episodio es gracias a DiDi, tu aliado para para demostrarle amor incondicional a tu esposa, hija, amiga, mientras transita los desafíos de ser mamá. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

“Voy a contar mi historia y si mi historia le duele a alguien, lo lamento mucho, a mí ya me dolió mucho”, con esas contundentes palabras Sara Restrepo describe cómo encontró el valor para contar una historia profundamente dolorosa. Luego de una discusión familiar, su hermano decidió vengarse de la peor manera: difundió fotos íntimas de ella y las envió a varios de sus os personales. Un acto cruel que marcó un antes y un después en su vida. Sara cuenta cómo ese momento la enfrentó, no solo al daño emocional, sino también al juicio social y al miedo. Pero su historia no se queda en la herida: se convierte en un testimonio de resiliencia, de cómo una mujer puede levantarse incluso cuando la traición viene de alguien tan cercano. Durante la conversación, también revela que su hermano tiene un historial de v10l3nc14 que hoy lo tiene tras las rejas. Aunque la justicia llegó, el proceso no fue fácil y Sara tuvo que reconstruirse desde lo más profundo. Su experiencia refleja la importancia de hablar sobre lo que hiere, de pedir ayuda y de no cargar con culpas que no le pertenecen a la víctima. La frase que mejor resume su historia, aunque cruda para ella es liberadora: “Mi hermano perdió su libertad y yo gané la mía”. Este episodio es una invitación a creer en la fuerza que nace cuando decidimos recuperar nuestra voz y denunciar cualquier tipo de 4bus0. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En este conmovedor episodio de Vos Podés, Tatiana Morales comparte, por primera vez en profundidad, la desgarradora historia de su hermana Érika Morales, cuya vida cambió radicalmente tras una agresión brutal. Un botellazo en la cabeza fue el inicio de una larga pesadilla: Érika quedó cuadripléjica durante tres años y siete meses, enfrentando dolor físico, emocional y una lucha constante por su dignidad. Su historia se hizo viral y su decisión de solicitar la eutanasia marcó un antes y un después no solo para su familia, sino también para toda una sociedad que aún debate sobre el derecho a morir dignamente. Tatiana relata momentos profundamente personales y poco conocidos de esta historia. Desde las rutinas de cuidados diarias hasta las palabras más íntimas que Érika le confió en sus últimos días, el episodio ofrece una mirada cruda pero necesaria sobre lo que significa acompañar a alguien en un proceso tan complejo. Más allá de los titulares, esta conversación revela la humanidad, el coraje y el amor incondicional que unieron a estas dos hermanas en medio del dolor. Uno de los momentos más impactantes del relato es cuando Tatiana recuerda “la prueba de amor” que le pidió su hermana Érika: dejarla partir de este plano sin dolor, sin remordimiento. Además, le pidió luchara para que su caso no quedara impune. Esa promesa se convirtió en su motor, su causa y su misión. Tatiana y su familia están convencidos de que la muerte de Érika no fue simplemente una consecuencia médica, sino el resultado directo de una agresión que consideran un homicidio. A través de su voz, Tatiana se convierte en un símbolo de resistencia y búsqueda de verdad. Habla del sistema judicial, de las barreras sociales, de la invisibilización de ciertos casos, y de cómo la impunidad puede ser tan hiriente como la pérdida misma. Su testimonio es un llamado urgente a no guardar silencio, a incomodar con la verdad y a exigir que se nombre lo innombrable. Este episodio no solo es una narración valiente de una historia real, sino también una invitación a reflexionar sobre el dolor, la justicia, y el poder del amor fraternal como motor de lucha. Tatiana nos recuerda que, incluso en medio del sufrimiento más profundo, la voz puede transformarse en un arma poderosa. Vos podés escuchar, vos podés entender, y tal vez, vos también podés ayudar a que esta historia no se repita. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En este episodio de Vos podés, la poderosa influencer Paula Galindo más conocida como Pautips, se abre como nunca antes y nos cuenta sin filtros cómo fue el oscuro momento que vivió cuando padecía de Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA). A lo largo de la conversación, comparte de manera profunda y sincera los retos que enfrentó en su proceso de recuperación, y cómo, en su intento por ser un referente y generar conciencia, se dio cuenta de que en lugar de ayudar, estaba causando un daño a quienes la escuchaban. Pautips reflexiona sobre su decisión de dejar de hablar del tema públicamente, explicando que no todo lo que se comparte en redes sociales tiene el impacto que se espera, y en su caso, se dio cuenta de que las personas no siempre lo recibían de la manera más saludable. Es una charla valiente, en la que comparte las lecciones que ha aprendido sobre la responsabilidad de influir positivamente en los demás. En medio de las controversias que ha enfrentado, Pautips revela uno de los momentos más polémicos de su carrera: cuando comparó el TCA con el demonio. Fue un comentario que desató furia, pero también le permitió aprender mucho sobre la forma en la que las palabras pueden impactar profundamente a las personas. En este podcast, se permite hablar sin miedo a la crítica, haciendo una reflexión sobre cómo cada uno de nosotros maneja los momentos difíciles en la vida. Finalmente, defiende su trabajo y su imagen, destacando que, aunque muchos la han considerado “tonta” por no entender su mundo, ella ha sido desde pequeña una empresaria organizada y visionaria. Hoy, sigue con la mirada puesta en el futuro y en su sueño de expandir su marca Pautips, con la misma pasión y dedicación que la han acompañado a lo largo de su carrera. Este podcast es una muestra de la madurez, la reflexión y la fuerza que han marcado su vida. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Diana Torres, una joven de 25 años, no entendía por qué le resultaba tan difícil encajar en entornos cotidianos, por qué las interacciones la agotaban de una manera que no podía describir. A lo largo de su vida, se sintió diferente, pero no sabía exactamente cómo o por qué. Ella veía y experimentaba el mundo de una forma única y diferente. El diagnóstico tardío de autismo, fue una respuesta inesperada, pero al mismo tiempo, una revelación que lo explicaba todo. Finalmente, comprendió que toda su vida había estado enmascarando su realidad, adaptando su comportamiento a lo que los demás esperaban, ocultando su verdadero ser para poder sobrevivir en una sociedad que no entendía su forma de percibir el mundo. A medida que se adentró en su diagnóstico, Diana entendió que muchas de sus luchas internas, su ansiedad y su sentimiento de desconexión, eran parte de la forma en que su cerebro procesaba el mundo. Descubrió que el autismo no se veía de la misma forma para todas las personas. Con el diagnóstico llegó una sensación de calma, ya no tenía que fingir, ya no tenía que "enmascarar" quién era para encajar. Ahora, Diana se ve a sí misma con otros ojos: con los ojos de alguien que se permite ser auténtica, que ha comprendido su propio ser y que está aprendiendo a abrazar las partes que antes trataba de ocultar. Hoy, en el Día Mundial de la Concienciación sobre el Autismo, Diana hace un llamado urgente a la empatía. Su mensaje es claro: no debemos ser sordos ante las experiencias de los demás, especialmente cuando esas experiencias son invisibles. El autismo no siempre se ve, y las luchas que enfrentan las personas neurodivergentes son complejas y variadas. Es vital escuchar, comprender y, sobre todo, ofrecer un espacio seguro. Diana, con su historia, quiere que el mundo sepa que la empatía puede cambiar vidas. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En este emotivo capítulo del podcast Vos Podés, Paola Betancur, una cantante colombiana de música popular, comparte su conmovedora historia de vida, marcada por el abandono y la búsqueda de identidad. Paola fue dejada a su suerte en un hotel en Buga, Valle del Cauca (Colombia), cuando era apenas una niña. Tras ser rescatada por las autoridades colombianas, Paola asegura que padeció de abusos y malos tratos en los hogares de paso a los que fue asignada, sin embargo, su vida cambió cuando fue adoptada por una familia amorosa que le brindó todo su cariño y apoyo. A pesar de la felicidad que encontró en su nuevo hogar, siempre sintió el vacío de no conocer a su familia biológica y nunca dejó de buscar respuestas sobre su origen, por eso creyó que hacerse famosa sería el camino más sencillo para reencontrarse con su pasado, y así fue. En un momento clave de su vida cuando, gracias a su participación en el reality show A Otro Nivel, se abrió una puerta inesperada. Una persona de su familia biológica, impulsado por el programa, logró arse con ella, iniciando un proceso que le permitió acercarse poco a poco a sus raíces y comenzar a conocer a los de su familia de sangre. Este o fue una mezcla de emoción, incertidumbre y esperanza para Paola, quien finalmente pudo empezar a llenar los vacíos de su pasado. Después de varios meses de comunicación vía mensajes de texto y llamadas, Paola pudo concretar su anhelado encuentro cara a cara con su hermana Camila, un momento lleno de emociones encontradas. El reencuentro con Camila representó un paso gigantesco en su viaje de autodescubrimiento, pero el deseo de conocer a su madre biológica seguía presente en su corazón. Paola había esperado con ansias este reencuentro, pero su sueño de abrazar a su madre nunca se cumplió. Alisten palomitas de maíz, porque este capítulo de Vos Podés es un testimonio de resiliencia, amor y esperanza. La historia de Paola Betancur es el recordatorio de que a pesar de las adversidades, es posible encontrar nuestro lugar en el mundo. Además, nos demuestra que el amor incondicional nos lleva a lugares maravillosos de formas inesperadas. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

No hay dinero que valga mi paz En este episodio, nos acompaña Elianis Garrido, una de las figuras más conocidas de la televisión colombiana, quien saltó a la fama gracias a su participación en el reality Protagonistas de nuestra tele. Elianis ha sido testigo de los desafíos que conlleva estar bajo los reflectores. Sin embargo, en esta conversación íntima, nos ofrece una mirada profunda sobre los momentos más vulnerables de su vida, aquellos que no se ven a través de una pantalla. Elianis ha sido abierta sobre su lucha contra la depresión, y con su historia, nos invita a reflexionar sobre los efectos invisibles de la fama y la presión constante del entorno mediático. Lejos de esconder su vulnerabilidad, Elianis comparte cómo ha aprendido a vivir con esos demonios internos, buscando apoyo y buscando la paz a pesar de las adversidades. Su fortaleza y sinceridad son el eje de una conversación cargada de enseñanzas sobre salud mental, amor propio y resiliencia. Uno de los temas más emotivos que toca Elianis es su sueño de convertirse en madre, un proyecto de vida que ha sido frenado debido a salud, por eso comparte, desde su experiencia, una reflexión sobre la importancia de cuidar de uno mismo y poner en prioridad el bienestar emocional y físico, aunque eso implique tener que esperar o renunciar a ciertos deseos. Alista crispetas, palomitas de maíz, cotufas o como le digan en tu país para ver este episodio inspirador y revelador, que nos muestra a una mujer decidida a priorizar su paz y su salud por encima de todo. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Mariana González, una comunicadora social dedicada al trabajo en redes sociales cayó en una trampa que puso en riesgo su estabilidad mental y su vida, se enamoró de un perfil falso en una aplicación de citas. Al principio, todo parecía perfecto: el hombre detrás de la pantalla era encantador, cariñoso y muy atento. Mariana se sintió afortunada, creyendo que había encontrado un ‘príncipe azul’, pero la realidad era otra: estaba siendo manipulada por un "catfish", alguien que se hacía pasar por otra persona con intenciones oscuras. A medida que la relación avanzaba, lo que parecía ser un romance ideal se transformó en una pesadilla. El hombre comenzó a mostrar una faceta más oscura y posesiva. Empezó a exigirle fotos y videos íntimos. El control y la manipulación emocional aumentaron. La situación empeoró y las amenazas se volvieron directas y peligrosas y la vida de Mariana se convirtió en un constante estado de vigilancia y terror. Este episodio de Vos podés es una llamada de alerta sobre los peligros de las relaciones y el intercambio de material sensible en línea, las manipulaciones emocionales y el impacto que los perfiles falsos en la seguridad e integridad de las mujeres. Mariana comparte su valiente testimonio para ayudar a otros a reconocer las señales de alerta y evitar caer en las redes de depredadores emocionales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

"Te oigo, te veo, te siento, te reconozco, tú vales, eres suficiente" esta poderosa frase del actor y podcaster colombiano, Juan Pablo Raba, resuena como un llamado para construir relaciones más respetuosas y equitativas, donde las voces y sentimientos de las mujeres no sean invisibilizados. En este episodio especial, Tatiana Franko y Juan Pablo Raba se reúnen para hablar sobre un tema profundamente humano y relevante: la importancia de las mujeres en sus vidas y cómo ellas han transformado su forma de ver y sentir el mundo. Esta charla se convierte en un homenaje a las mujeres que, en cada etapa de su vida, han sido fuente de fortaleza, inspiración y amor incondicional. A través de esta conversación íntima y reflexiva, Tatiana y Juan Pablo nos muestran cómo la empatía, el respeto y el amor son elementos esenciales para transformar el mundo una historia a la vez. Alistá crispetas y pañuelos porque este emotivo episodio está dedicado a TODAS USTEDES, que son las mujeres que nos inspiran. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

“Esa falta de amor paterno y de vínculo paterno es una c4g4d4…” así resume la presentadora e influencer colombiana, Maleja Restrepo, la ausencia de su padre, un tema que marcó su desarrollo emocional. A través de esta entrevista con Tatiana Franco, nos lleva a reflexionar sobre cómo las relaciones familiares pueden influir en nuestra identidad y en nuestras decisiones afectivas. A medida que la conversación avanza, Maleja revela cómo su esposo, Tatán Mejía ha sido su apoyo incondicional en el proceso de sanación. A través de la relación de su esposo con su hijas ha logrado enfrentar y transformar el dolor de la paternidad ausente en una experiencia de amor y crecimiento. Juntos, han construido un espacio seguro y una familia, que para muchos es ejemplar. Alista crispetas y acompañános en este episodio donde Maleja Restrepo nos muestra que, a pesar de las heridas del pasado, siempre hay espacio para la sanación y el amor. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Vicky Guzmán relata las atrocidades que vio y vivió cuando era habitante del Cartucho en Bogotá, una de las calles más peligrosas de América Latina. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Valentina Taguado revela impactantes episodios de vi0l3nci4 intrafamiliar de los que ella, su mamá y su hermano fueron víctimas. Además, asegura que enfrentar cara a cara cada uno de sus traumas es lo que la tiene pasando por un momento mágico en su vida. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Karol Bastidas sufrió un grave accidente con un cable del alumbrado público en Jumbo, Valle. La descarga tuvo como consecuencia la amputación de sus dos manos. Sin embargo, asegura que perdió sus extremidades, pero no la templanza y hoy quiere contarle al mundo por qué es una mujer imparable. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Marcela García logró reconciliarse con su pasado después de luchar contra la bulimia y perder su pelo. En Vos podés da la primera entrevista sin peluca y muestra su pelo natural, el que recuperó gracias a un tratamiento desarrollado por su hermana. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Aunque la inteligencia tiene grandes ventajas, estar por encima del promedio puede ser traumático para un niño y para sus padres y aún más cuando los sistemas de salud y de educación no están preparados para manejar las habilidades excepcionales; en la historia de Suly García confundieron las habilidades de sus hijos con una condición psiquiátrica que requería medicación. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Decidir ser uno mismo con total libertad en una sociedad tan llena de prejuicios es un acto de absoluta valentía, pero pocos están dispuestos a asumir ese riesgo y esta historia lo confirma. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices