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PeppysPodcast -Cáncer de mama 193v4v
Por PeppysClub
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Peppys Podcast es el podcast para las mujeres que han superado o están superando un cáncer de mama. Peppy significa en innumerables idiomas "llena de vida" y esto es justo algo que nos define, porque somos supervivientes, somos guerreras, pero sobre todo y ante todo somos Mujeres Llenas de Vida. Las Peppys además nos caracterizamos por hacernos preguntas, muchas veces incómodas, que nos ayudan a crecer y a convertir un episodio como el cáncer en una gran oportunidad de aprendizaje. Soy Rocío García y en 2015 superé un cáncer de mama HER2+. En este podcast comparto aprendizajes, reflexiones, informaciones que considero pueden ayudar. En todo caso, se trata de mi opinión personal y por supuesto no insto a que nadie piense ni actúe como yo. Además, entrevisto a profesionales del ámbito oncológico y a otras Peppys, que como tú, están pasando o han pasado un cáncer de mama. Su experiencia personal enriquece mucho el podcast. Espero que encuentres en este espacio, tu espacio, un lugar donde sentirte respaldada y apoyada.Un abrazo laaaaaaargo lleno de oxitocina. Ro. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. 633u5s
Peppys Podcast es el podcast para las mujeres que han superado o están superando un cáncer de mama. Peppy significa en innumerables idiomas "llena de vida" y esto es justo algo que nos define, porque somos supervivientes, somos guerreras, pero sobre todo y ante todo somos Mujeres Llenas de Vida. Las Peppys además nos caracterizamos por hacernos preguntas, muchas veces incómodas, que nos ayudan a crecer y a convertir un episodio como el cáncer en una gran oportunidad de aprendizaje. Soy Rocío García y en 2015 superé un cáncer de mama HER2+. En este podcast comparto aprendizajes, reflexiones, informaciones que considero pueden ayudar. En todo caso, se trata de mi opinión personal y por supuesto no insto a que nadie piense ni actúe como yo. Además, entrevisto a profesionales del ámbito oncológico y a otras Peppys, que como tú, están pasando o han pasado un cáncer de mama. Su experiencia personal enriquece mucho el podcast. Espero que encuentres en este espacio, tu espacio, un lugar donde sentirte respaldada y apoyada.Un abrazo laaaaaaargo lleno de oxitocina. Ro. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
161. La glándula timo: conviértela en aliada
Episodio en PeppysPodcast -Cáncer de mama
Es un órgano pequeño pero absolutamente vital. No solo nos hace más fuertes a nivel físico, concretamente en lo referente al sistema inmunitario, sino que también a nivel emocional y energético vital. En este episodio te enseño un ejercicio para que lo conviertas en tu aliado siempre y sobre todo en los momentos en los que más lo necesites. Si te gusta el episodio dale a me gusta, comenta o comparte, y así ayudas a que Peppyspodcast pueda llegar y ayudar a más Peppys. Te espero también en el canal de Instagram de @peppysclub. Un abrazo laaaaargo, cargado de oxitocina. Ro. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
10:38
160. Esto también pasará...
Episodio en PeppysPodcast -Cáncer de mama
Te miras en el espejo y sientes que vives una pesadilla… Te encantaría volver al pasado, antes del diagnóstico y quedarte ahí, tal y como eras… Te preguntas por qué a ti, por qué tienes que vivir todo lo que estás viviendo… Querida Peppy, “esto también pasará” En este episodio te invito a que vivas tu presente desde un ángulo diferente y a que recuerdes que todo es cambio, nada permanece. Si te gusta el episodio dale a me gusta, comenta o comparte, y así ayudas a que Peppyspodcast pueda llegar y ayudar a más Peppys. Te espero también en el canal de Instagram de @peppysclub. Un abrazo laaaaargo, cargado de oxitocina. Ro. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
14:58
159. Cuida de tu humano (Ejercicio)
Episodio en PeppysPodcast -Cáncer de mama
Peppy, en este episodio te presento un ejercicio potente que requiere de compromiso e implicación. La dinámica es sencilla, aunque conseguir el objetivo requiere de disciplina, por muy pequeño sea el paso a paso que tengas que dar... Somos Seres Humanos y sé que con esto no te descubro nada, aunque en el episodio lo entenderás todo. ¿Estás dispuesta a darte todo el amor propio que mereces? Si te gusta el episodio dale a me gusta, comenta o comparte, y así ayudas a que Peppyspodcast pueda llegar y ayudar a más Peppys. Te espero también en el canal de Instagram de @peppysclub. Un abrazo laaaaargo, cargado de oxitocina. Ro. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
16:39
#Oncoresearch-14: El tratamiento hiperbárico
Episodio en PeppysPodcast -Cáncer de mama
¿En qué consiste el tratamiento hiperbárico? ¿qué usos tiene? ¿Cuántas sesiones son necesarias y cómo son estas sesiones? En este nuevo episodio de Oncoresearch Saioa nos responde a estas y otras preguntas. Si te gusta el episodio dale a me gusta, comenta o comparte, y así ayudas a que Peppyspodcast pueda llegar y ayudar a más Peppys. Te espero también en el canal de Instagram de @peppysclub. Un abrazo laaaaargo, cargado de oxitocina. Ro. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
23:15
158. Entrevista a Encar Gónzalez (Peppy y Poeta)
Episodio en PeppysPodcast -Cáncer de mama
¿Cómo recibiste el diagnóstico de cáncer de mama? ¿Cuál ha sido el peor momento que has vivido? ¿con qué retos te encuentras en tu vuelta al trabajo? Encar González, peppy como nosotras, nos responde a estas y a otras preguntas. Ya sabes lo importante que es ampliar el enfoque sobre el cáncer de mama porque aumentan las historias con las que nos sentimos identificadas, y así no solo parte de mi :) Encar también habla de la escritura y de los libros que ha escrito durante estos dos años de “pausa obligada” Además, la entrevista tiene un broche final muy chulo. IG: @encar_gzlezgall Si te gusta el episodio dale a me gusta, comenta o comparte, y así ayudas a que Peppyspodcast pueda llegar y ayudar a más Peppys. Te espero también en el canal de Instagram de @peppysclub. Un abrazo laaaaargo, cargado de oxitocina. Ro. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
35:13
157. Cómo la PNL te ayuda en tu proceso oncológico
Episodio en PeppysPodcast -Cáncer de mama
¿Cómo puede ayudarte la PNL en el proceso oncológico? Pensamientos, discursos internos, palabras…cada día generamos miles y miles, la mayoría en piloto automático. ¿Te has parado a pensar cómo son esos pensamientos? ¿qué palabras y expresiones utilizas para hablarte? En muchas ocasiones son negativas, lastres que tiran para abajo… En este episodio te traigo 4 ejercicios sencillos y potentes de PNL para que transformes tu discurso interno y mejores tu bienestar emocional. Si te gusta el episodio dale a me gusta, comenta o comparte, y así ayudas a que Peppyspodcast pueda llegar y ayudar a más Peppys. Te espero también en el canal de Instagram de @peppysclub. Un abrazo laaaaargo, cargado de oxitocina. Ro. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
10:24
156. Sarcopenia y cáncer de mama
Episodio en PeppysPodcast -Cáncer de mama
¿Qué es la sarcopenia? ¿Cómo afecta a un proceso oncológico? ¿qué se puede hacer para evitar e incluso revertir esta enfermedad? En este “episodio zaska” respondo a estas y otras pregunta s y sobre todo te doy razones de muchísimo peso para que, si aún no lo haces, comiences a amar las pesas. Por favor, me harías un gran favor si comentas o me compartes tu relación con “los hierros”. Si te gusta el episodio dale a me gusta, comenta o comparte, y así ayudas a que Peppyspodcast pueda llegar y ayudar a más Peppys. Te espero también en el canal de Instagram de @peppysclub. Un abrazo laaaaargo, cargado de oxitocina. Ro. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
12:47
#Oncoresearch-13: Ayuno Intermitente
Episodio en PeppysPodcast -Cáncer de mama
¿Qué es el ayuno intermitente? ¿Cómo se puede hacer un ayuno intermitente? ¿Cuáles son sus principales beneficios? Ayuno intermitente durante el proceso oncológico, ¿sí o no? Saioa responde a estos y otras preguntas en el 13 episodio de Oncoresearch. Si te gusta el episodio dale a me gusta, comenta o comparte, y así ayudas a que Peppyspodcast pueda llegar y ayudar a más Peppys. Te espero también en el canal de Instagram de @peppysclub. Un abrazo laaaaargo, cargado de oxitocina. Ro. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
25:24
155. Palabras Vitamina #8: “Usted puede sanar su vida”. Louise L.Hay
Episodio en PeppysPodcast -Cáncer de mama
Louise L. Hay, escritora y oradora estadounidense, con una vida de guión de película, es autora de “Usted puede sanar su vida”, el libro que traigo hoy en “Palabras Vitamina” La filosofía de Louise. L Hay se basa en que cada cosa que pensamos está creando nuestro futuro, cada una crea sus experiencias con lo que piensa y siente. Somos responsables al 100% de todo lo que nos sucede. Con este principio de base, se desarrollan 15 capítulos cargados de experiencia, conocimiento, ejercicios, mantras…que nos llevan a tomar conciencia de nuestro modelo mental y cómo podemos cambiarlo (si es que estamos dispuestas a ello) Tanto si te resuena como si no la filosofía de Louise L. Hay te invito a que le des una oportunidad, porque considero toda persona que lo escuche se puede llevar mínimo un clic. Si te gusta el episodio dale a me gusta, comenta o comparte, y así ayudas a que Peppyspodcast pueda llegar y ayudar a más Peppys. Te espero también en el canal de Instagram de @peppysclub. Un abrazo laaaaargo, cargado de oxitocina. Ro. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
31:49
154. Entrevista a Pablo Armenti, asesor alimentario (pabloarmenti)
Episodio en PeppysPodcast -Cáncer de mama
¿Qué pautas alimentarias debemos tener en cuenta? ¿Qué importancia tiene la glucosa y la glutamina? ¿qué papel juegan las emociones? ¿El cáncer se puede curar? Pablo Armenti no tiene pelos en la lengua. Durante casi una hora de entrevista comparte su experiencia dilatada como asesor alimentario en proceso oncológico, así como su visión acerca del sistema. Una entrevista que no te va a dejar indiferente, eso seguro. Perfil en instagram de Pablo: https://www.instagram.com/pabloarmenti/ Si te gusta el episodio dale a me gusta, comenta o comparte, y así ayudas a que Peppyspodcast pueda llegar y ayudar a más Peppys. Te espero también en el canal de Instagram de @peppysclub. Te espero también en el canal de Instagram de @peppysclub. Un abrazo laaaaargo, cargado de oxitocina. Ro. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
48:51
153. Solo tú tienes la respuesta
Episodio en PeppysPodcast -Cáncer de mama
¿Tamoxifeno sí o no? ¿continuar con la terapia hormonal o dejarla? La realidad es que creo que no existe una respuesta correcta. Existen estudios, basados en encuestas bastante sesgadas, que marcan un protocolo de duración de la toma de un tratamiento. Sin embargo, a algunas mujeres nos sucede que en un momento determinado sentimos que ha llegado el momento de pausar la terapia… Otras mujeres ni se lo plantean. ¿Y sabes qué? Hagas lo que hagas está perfecto. En este episodio te comparto mi reflexión y mi experiencia personal para cuando estás en la duda. Si te gusta el episodio dale a me gusta, comenta o comparte, y así ayudas a que Peppyspodcast pueda llegar y ayudar a más Peppys. Te espero también en el canal de Instagram de @peppysclub. Un abrazo laaaaargo, cargado de oxitocina. Ro. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
13:06
154. Entrevista a Pablo Armenti, asesor alimentario (pabloarmenti)
Episodio en PeppysPodcast -Cáncer de mama
¿Qué pautas alimentarias debemos tener en cuenta? ¿Qué importancia tiene la glucosa y la glutamina? ¿qué papel juegan las emociones? ¿El cáncer se puede curar? Pablo Armenti no tiene pelos en la lengua. Durante casi una hora de entrevista comparte su experiencia dilatada como asesor alimentario en proceso oncológico, así como su visión acerca del sistema. Una entrevista que no te va a dejar indiferente, eso seguro. Pefil en instagram de Pablo: https://www.instagram.com/pabloarmenti/ Si te gusta el episodio dale a me gusta, comenta o comparte, y así ayudas a que Peppyspodcast pueda llegar y ayudar a más Peppys. Te espero también en el canal de Instagram de @peppysclub. Un abrazo laaaaargo, cargado de oxitocina. Ro.
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153. Solo tú tienes la respuesta
Episodio en PeppysPodcast -Cáncer de mama
¿Tamoxifeno sí o no? ¿continuar con la terapia hormonal o dejarla? La realidad es que creo que no existe una respuesta correcta. Existen estudios, basados en encuestas bastante sesgadas, que marcan un protocolo de duración de la toma de un tratamiento. Sin embargo, a algunas mujeres nos sucede que en un momento determinado sentimos que ha llegado el momento de pausar la terapia… Otras mujeres ni se lo plantean. ¿Y sabes qué? Hagas lo que hagas está perfecto. En este episodio te comparto mi reflexión y mi experiencia personal para cuando estás en la duda. Si te gusta el episodio dale a me gusta, comenta o comparte, y así ayudas a que Peppyspodcast pueda llegar y ayudar a más Peppys. Te espero también en el canal de Instagram de @peppysclub. Un abrazo laaaaargo, cargado de oxitocina. Ro.
13:06
#Oncoresearch-12: Espiritualidad, religión y cáncer de mama
Episodio en PeppysPodcast -Cáncer de mama
¿Te ayuda rezar? ¿Creer en un Dios? ¿Utilizar amuletos? ¿Cómo impactan estas creencias y ritos en nuestro estado emocional? En este episodio Saioa (@elcasorosa) investiga diferentes estudios que estudian la relación que existe entre este tipo de rituales propios y el cáncer de mama. Un último episodio especial para cerrar la tercera temporada de Peppyspodcast. Si te gusta el episodio dale a me gusta, comenta o comparte, y así ayudas a que Peppyspodcast pueda llegar y ayudar a más Peppys. Te espero también en el canal de Instagram de @peppysclub. Un abrazo laaaaargo, cargado de oxitocina. Ro.
14:05
152. Proyecta el nuevo año con la fórmula 1-4-6
Episodio en PeppysPodcast -Cáncer de mama
Siempre me gusta realizar balance y proyección en esta época del año. En este episodio te traigo un ejercicio fácil de entender y muy potente para que proyectes este nuevo año que estrenamos y le pongas mucha intención. ¿Qué ingredientes habrá en la fórmula 1-4-6? Si te gusta el episodio dale a me gusta, comenta o comparte, y así ayudas a que Peppyspodcast pueda llegar y ayudar a más Peppys. Te espero también en el canal de Instagram de @peppysclub. Un abrazo laaaaargo, cargado de oxitocina. Ro.
07:13
151. Cambios en Universo Peppys
Episodio en PeppysPodcast -Cáncer de mama
Con más de 3 años, se puede pedir que Peppyspodcast es un podcast maduro. No es el único que ha cumplido hace poco, también fue mi cumpleaños y con el crecimiento llegan los cambios. En este episodio te cuento resumidamente los dos grandes cambios con los que arranca este nuevo año. Si te gusta el episodio dale a me gusta, comenta o comparte, y así ayudas a que Peppyspodcast pueda llegar y ayudar a más Peppys. Te espero también en el canal de Instagram de @peppysclub. Un abrazo laaaaargo, cargado de oxitocina. Ro.
07:56
150. Entrevista a la Dra. Julia (Onconature)
Episodio en PeppysPodcast -Cáncer de mama
Julia Ruiz Vozmediano es Doctora en Oncología Integrativa. En Peppys estoy súper alineada con este enfoque y y por ello le pedí a Julia que nos contara más sobre cómo se entiende y se aborda un diagnóstico de cáncer. Instagram Onconature: https://www.instagram.com/onconature/ Si te gusta el episodio dale a me gusta, comenta o comparte, y así ayudas a que Peppyspodcast pueda llegar y ayudar a más Peppys. Te espero también en el canal de Instagram de @peppysclub. Un abrazo laaaaargo, cargado de oxitocina. Ro.
47:07
11 Oncoresearch: Colágeno, Menopausia y Cáncer de Mama
Episodio en PeppysPodcast -Cáncer de mama
¿Cómo nos puede ayudar el colágeno? ¿qué aporta este complemento? En este episodio de Oncoresearch Saioa nos explica bien en qué consiste el colágeno, nos trae resultados de estudios realizados en todo el mundo y nos comparte su experiencia personal tras haber tomado colágeno durante tres meses. Podcast patrocinado por Webotanix, empresa especializada en investigación, desarrollo y comercialización de productos a base de CBD de alta calidad. Utiliza tu código para un 15% de descuento: PEPPYS15 Página web: https://webotanix.com Tienda online: https://webotanix.com/tienda/ Instagram: https://www.instagram.com/webotanix/ Facebook: https://www.facebook.com/webotanix Si te gusta el episodio dale a me gusta, comenta o comparte, y así ayudas a que Peppyspodcast pueda llegar y ayudar a más Peppys. Te espero también en el canal de Instagram de @peppysclub. Un abrazo laaaaargo, cargado de oxitocina. Ro.
20:14
149. Mis 3 grandes miedos
Episodio en PeppysPodcast -Cáncer de mama
Durante meses pensé que con 50-55 años me iba a quedar en una silla de ruedas… Era uno de los miedos que más me hacían sufrir y todo por mi ingenuidad, mi mente poco trabajada y sobre todo por la desinformación. En este episodio te cuento mis tres miedos principales tras la finalización del tratamiento que más me hicieron sufrir. Podcast patrocinado por Webotanix, empresa especializada en investigación, desarrollo y comercialización de productos a base de CBD de alta calidad. Utiliza tu código para un 15% de descuento: PEPPYS15 Página web: https://webotanix.com Tienda online: https://webotanix.com/tienda/ Instagram: https://www.instagram.com/webotanix/ Facebook: https://www.facebook.com/webotanix Si te gusta el episodio dale a me gusta, comenta o comparte, y así ayudas a que Peppyspodcast pueda llegar y ayudar a más Peppys. Te espero también en el canal de Instagram de @peppysclub. Un abrazo laaaaargo, cargado de oxitocina. Ro.
17:17
148. Entrevista a Tamara Álvarez - Salud Hormonal Femenina
Episodio en PeppysPodcast -Cáncer de mama
Tamara Álvarez es Nutricionista especializada en salud hormonal femenina y además trabaja en el departamento de I+D de Webotanix. Durante la entrevista Tamara nos habla acerca del síndrome metabólico, nos da pautas de complementos de vitaminas y minerales y responde a preguntas sobre cómo gestionar los sofocos, la pérdida de cabello, caída de uñas y la sequedad vaginal. Podcast patrocinado por Webotanix, empresa especializada en investigación, desarrollo y comercialización de productos a base de CBD de alta calidad. Utiliza tu código para un 15% de descuento: PEPPYS15 Página web: https://webotanix.com Tienda online: https://webotanix.com/tienda/ Instagram: https://www.instagram.com/webotanix/ Facebook: https://www.facebook.com/webotanix Instagram de Tamara: @ar_nutricion Si te gusta el episodio dale a me gusta, comenta o comparte, y así ayudas a que Peppyspodcast pueda llegar y ayudar a más Peppys. Te espero también en el canal de Instagram de @peppysclub. Un abrazo laaaaargo, cargado de oxitocina. Ro.
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