Meditaciones guiadas de Tony Rham 5a2i5h

En esta meditación guiada vas a adentrarte en una sala imaginal que está en tu interior. Un lugar de silencio y verdad en el que te vas a encontrar con cinco planteamientos vitales. Repasarás estos aspectos de tu vida desde tu verdad. Esta meditación te da la oportunidad de revisar y recontextualizar diferentes sucesos vitales que han podido ser dramáticos o duros de enfrentar para ti. Ten paciencia y adéntrate en esta sala con la seguridad de que es un lugar seguro para ti y tu trabajo interior. Deseo que desde aquí puedas seguir relatando tu propia historia desde la paz y la aceptación. ¿Te gustó la meditación? Puedes visitar la escuela de meditación de Espacio Mindfulness y escuchar el podcast del que nacen estas meditaciones: https://espaciomindfulness.es/categoria/podcast/ Recuerda que si te interesa este contenido puedes registrarte en la membresía gratuita o el boletín de los domingos para empezar a adquirir unos hábitos meditativos. Gracias por ser y estar. Al servicio. Tony Rham

En esta meditación guiada, te invito a reconectar con el valor profundo de tu propia existencia. A través de la respiración y una visualización en un entorno muy familiar de tu vida, exploraremos la idea de que eres una pieza única e imprescindible en el tejido del Universo. Esta meditación está diseñada para recordarte que tu presencia no es un accidente, sino una manifestación esencial de la vida misma. Permítete sentir esa conexión, habitar tu cuerpo con gratitud y mirar hacia dentro con la certeza de que el mundo necesita exactamente lo que tú eres porque no puede ser de otra manera. ¿Te gustó la meditación? Puedes visitar la escuela de meditación de Espacio Mindfulness y escuchar el podcast del que nacen estas meditaciones: https://espaciomindfulness.es/categoria/podcast/ Recuerda que si te interesa este contenido puedes registrarte en la membresía gratuita o el boletín de los domingos para empezar a adquirir unos hábitos meditativos. Gracias por ser y estar. Al servicio. Tony Rham

La historia de cada ser humano está hilada con la historia del propio Universo, no podemos olvidar que no somos dos cosas diferentes, sino que somos nosotros los que formamos parte de esta Creación infinita. Sabiendo esto, tenemos la oportunidad única de observar en el cielo estrellado nuestra vida pasar, sabedores de que ambas historias, la nuestra y la del Universo, están hebradas por los hilos de lo inevitable. Esta es la meditación guiada que se nos presenta y que nos invita a detenernos durante un instante para simplemente observar la maravillosa obra de arte que lo cubre todo y que está sucediendo en este momento, nuestra historia, y la de este Océano Cósmico. ¿Te gustó la meditación? Puedes visitar la escuela de meditación de Espacio Mindfulness y escuchar el podcast del que nacen estas meditaciones: https://espaciomindfulness.es/categoria/podcast/ Recuerda que si te interesa este contenido puedes registrarte en la membresía gratuita o el boletín para empezar a adquirir hábitos meditativos. Gracias por ser y estar. Al servicio. Tony.

Encontrando mi lugar : Es importante tener un sentido vital, un propósito de vida, pero más importante es ser consciente de desde donde estás observando ese sentido. Encontrar el lugar adecuado en tu interior desde el que dar sentido a tu vida te ofrece la oportunidad de enraizarte en tierra fertil. No olvides encontrar, antes de lanzarte a un propósito, ese lugar o esencia que te hacen ser quien eres. En esta meditación te doy algunas pinceladas para que lo encuentres. Dentro de la habitación interior, te invito a crear un espacio seguro desde el que ver el mundo. ¿Te gustó la meditación? Puedes visitar la escuela de meditación de Espacio Mindfulness y escuchar el podcast: https://espaciomindfulness.es/encontrando-mi-lugar/ Recuerda que si te interesa este contenido puedes registrarte en la membresía gratuita para empezar a adquirir hábitos meditativos. Gracias por ser y estar. Al servicio. Tony.

¿Es la soledad una elección? ¿Qué aprendizaje esconde la soledad? ¿Las mejores personas están abocadas a la soledad? En esta meditación guiada profundizamos en nuestra propia soledad. Descubriéndola y prestándole atención, haciéndola nuestra amiga y aliada para procesar mejor las cargas que nos llegan de la vida. Si has "sufrido" o "sufres" de soledad te invito con esta meditación a que transformes tu visión sobre ella. ¿Te gustó la meditación? Puedes visitar la escuela de meditación de Espacio Mindfulness y escuchar el podcast: https://espaciomindfulness.es/e2-t3-la-soledad-elegida-y-sanadora/ Recuerda que si te interesa este contenido puedes registrarte en la membresía gratuita para empezar a adquirir hábitos meditativos. Gracias por ser y estar. Al servicio. Tony.

En esta meditación vas a tener la oportunidad de retirarte a la naturaleza para escribir en una hoja un nuevo comienzo que luego trascenderá al mundo invisible. Esta meditación te ayuda a narrarte un nuevo comienzo de una forma imaginativa y poderosa. Después de todo, todo comienza en nuestra imaginación, así que esta meditación puede ser el principio de cosas maravillosas que están entrando en tu vida en forma de ideas y realidades todavía no materializadas. ¿Te gustó la meditación? Puedes visitar la escuela de meditación online y escuchar el podcast: https://espaciomindfulness.es/podcast-e1-t3-siempre-es-un-buen-momento-para-comenzar/ Recuerda que si te interesa este contenido puedes registrarte en la membresía gratuita para empezar a adquirir hábitos meditativos. Gracias por ser y estar. Al servicio. Tony.

Especial Meditaciones de Espacio Mindfulness Presentación de Chi En este especial de Espacio Mindfulness antes del estreno de la tercera temporda presentamos al guía de la nueva plataforma que hemos estrenado espaciomindfulness.es. Para inscribirte en la MASTERCLASS gratuita con Tony Rham del 8 de Septiembre, domingo, a las 20:00 hora España, hazlo aquí:  https://dashboard.mailerlite.com/forms/1030934/130930944202769746/share Para visitar el Universo de Espacio Mindfulness y darte de alta en la newsletter o la membresía gratuita, puedes hacerlo aquí: https://espaciomindfulness.es/ ¡En unas semanas estrenamos la tercera temporada!

En esta meditación guiada realizamos un escáner corporal en busca de los síntomas del cuerpo físico. Nos rodeamos de un poderoso huevo de luz dorado para realinear todos nuestros planos a través de esta luz que nos escanea de pies a coronilla. No te pierdas esta poderosa experiencia. ¿Te gustó la meditación? Busca mi podcast oficial, Espacio Mindfulness. El programa de desarrollo personal del que salen estas meditaciones seleccionadas, búscalo en Youtube, Spotify o en cualquier plataforma de podcast y disfrútalo cada semana: Youtube: https://bit.ly/ytespaciomindfulness Spotify: https://bit.ly/spespaciomindfulness Recuerda inscribirte, comentar y valorar el podcast si te ha gustado, es la única forma que tengo de saberlo. Mentorías privadas en: https://tonyrham.com/ Gracias por ser y estar. Al servicio. Tony.

En la meditación guiada reconexión con la naturaleza conseguirás una profunda reconexión con la naturaleza, permitiéndote experimentar una sensación de paz y armonía que solo el entorno natural puede proporcionar. Esta meditación no solo te ayudará a reconectar con la naturaleza, sino que también te permitirá encontrar un espacio de calma y claridad dentro de ti mismo. Al finalizar, te sentirás renovado y en armonía con el mundo natural que te rodea. Antes y después de la meditación se ofrece una introducción a la misma y a sus fuentes de inspiración. ¿Te gustó la meditación? Busca mi podcast oficial, Espacio Mindfulness. El programa de desarrollo personal del que salen estas meditaciones seleccionadas, búscalo en Youtube, Spotify o en cualquier plataforma de podcast y disfrútalo cada semana: Youtube: https://bit.ly/ytespaciomindfulness Spotify: https://bit.ly/spespaciomindfulness Recuerda inscribirte, comentar y valorar el podcast si te ha gustado, es la única forma que tengo de saberlo. Mentorías privadas en: https://tonyrham.com/ Gracias por ser y estar. Al servicio. Tony.

En la meditación guiada nos introducimos en nuestro interior para crear algo esencial. Ese espacio de seguridad que nos permita ser nosotros mismos; lo que siempre hemos sido. Para crear este espacio seguro necesitamos confiar en nuestro potencial, en nuestra capacidad de transformarnos y de crear estos lugares en nuestro interior. Una educación en la que incluyas inteligencia emocional, mindfulness y humanismo hará que tengas más posibilidades de conectar con ese espacio del que surgirá tu yo más auténtico. ¿Te gustó la meditación? Busca mi podcast oficial, Espacio Mindfulness. El programa de desarrollo personal del que salen estas meditaciones seleccionadas, búscalo en Youtube, Spotify o en cualquier plataforma de podcast y disfrútalo cada semana. Recuerda inscribirte, comentar y valorar el podcast si te ha gustado, es la única forma que tengo de saberlo. Gracias por ser y estar. Al servicio. Tony.

Esta meditación guiada sobre el wu wei, o no-acción, nos propone una práctica central en el taoísmo. La meditación nos enseña a fluir con la vida, encontrar paz en la aceptación y serenidad en la simplicidad y a conectar con el observador. ¿Te gustó la meditación? Busca mi podcast oficial, Espacio Mindfulness. El programa de desarrollo personal del que salen estas meditaciones seleccionadas, búscalo en Youtube, Spotify o en cualquier plataforma de podcast y disfrútalo cada semana: Youtube: https://bit.ly/ytespaciomindfulness Spotify: https://bit.ly/spespaciomindfulness Recuerda inscribirte, comentar y valorar el podcast si te ha gustado, es la única forma que tengo de saberlo. Mentorías privadas en: https://tonyrham.com/ Gracias por ser y estar. Al servicio. Tony.

En la meditación de esta semana abandonamos la máscara para expandirnos más allá de todas las cosas, para llegar a los confines de lo conocido y descansar en la inmensidad de lo universal. Esta es una de las meditaciones más expansivas que encontrarás en cualquier plataforma. Te dejarán una sensación de paz y bienestar interior, además de un sentimiento de identificación con el Universo. ¿Te gustó la meditación? Busca mi podcast oficial, Espacio Mindfulness. El programa de desarrollo personal del que salen estas meditaciones seleccionadas, búscalo en Youtube, Spotify o en cualquier plataforma de podcast y disfrútalo cada semana: Youtube: https://bit.ly/ytespaciomindfulness Spotify: https://bit.ly/spespaciomindfulness Recuerda inscribirte, comentar y valorar el podcast si te ha gustado, es la única forma que tengo de saberlo. Mentorías privadas en: https://tonyrham.com/ Gracias por ser y estar. Al servicio. Tony.

En la meditación aceptamos el acompañamiento de alguien muy especial, de un maestro muy poderoso que, a lo largo de la historia, se ha presentado delante de los buscadores con un atributo muy determinado, su vestimenta verde. Con él, llegarás hasta los confines de tu propia mente. ¿Te gustó la meditación? Busca mi podcast oficial, Espacio Mindfulness. El programa de desarrollo personal del que salen estas meditaciones seleccionadas, búscalo en Youtube, Spotify o en cualquier plataforma de podcast y disfrútalo cada semana: Youtube: https://bit.ly/ytespaciomindfulness Spotify: https://bit.ly/spespaciomindfulness Recuerda inscribirte, comentar y valorar el podcast si te ha gustado, es la única forma que tengo de saberlo. Mentorías privadas en: https://tonyrham.com/ Gracias por ser y estar. Al servicio. Tony.

La meditación de la amistad nos lleva de forma metafórica a contemplar los vínculos que tenemos en la actualidad, para observar qué dicen de nosotros mismos. Ser consciente de que cada vínculo, amistad o relación, es una oportunidad para aprender algo de nuestro interior, nos abre la puerta al crecimiento interior del ser humano que podemos llegar a ser. ¿Te gustó la meditación? Busca mi podcast oficial, Espacio Mindfulness. El programa de desarrollo personal del que salen estas meditaciones seleccionadas, búscalo en Youtube, Spotify o en cualquier plataforma de podcast y disfrútalo cada semana: Youtube: https://bit.ly/ytespaciomindfulness Spotify: https://bit.ly/spespaciomindfulness Recuerda inscribirte, comentar y valorar el podcast si te ha gustado, es la única forma que tengo de saberlo. Mentorías privadas en: https://tonyrham.com/ Gracias por ser y estar. Al servicio. Tony.

Esta meditación guiada nos sumerge en las profundidades de nuestro ser, más allá del bien y el mal, invitándonos a reflexionar sobre nuestra propia esencia. Esta práctica es una oportunidad para conectar con la tranquilidad y claridad que yace bajo las olas tumultuosas de nuestra mente y emociones, más allá de que nos parezcan buenas o malas, hay algo mucho más importante más allá de las fronteras de la dualidad en la que vivimos. ¿Te gustó la meditación? Busca mi podcast oficial, Espacio Mindfulness. El programa de desarrollo personal del que salen estas meditaciones seleccionadas, búscalo en Youtube, Spotify o en cualquier plataforma de podcast y disfrútalo cada semana: Youtube: https://bit.ly/ytespaciomindfulness Spotify: https://bit.ly/spespaciomindfulness Recuerda inscribirte, comentar y valorar el podcast si te ha gustado, es la única forma que tengo de saberlo. Mentorías privadas en: https://tonyrham.com/ Gracias por ser y estar. Al servicio. Tony.

Meditación Guiada Encuentro Con Jesucristo ¿Imaginas una meditación que te traslade a la época en la que el Maestro enseñó? Aquí tienes un delicado y respetuoso encuentro con uno de los más grandes maestros de la humanidad de todos los tiempos. La meditación te sumergirá en su época, y te trasladará al siglo I d.C., a una de las comunidades que escucharon su mensaje, un mensaje que coincide con la esencia de tu ser. ¿Te gustó la meditación? Busca mi podcast oficial, Espacio Mindfulness. El programa de desarrollo personal del que salen estas meditaciones seleccionadas, búscalo en Youtube o en cualquier plataforma de podcast y disfrútalo cada semana: Youtube: https://bit.ly/ytespaciomindfulness Spotify: https://bit.ly/spespaciomindfulness Recuerda inscribirte, comentar y valorar el podcast si te ha gustado, es la única forma que tengo de saberlo. Mentorías privadas en: https://tonyrham.com/ Gracias por ser y estar. Al servicio. Tony.

Esta reflexión y meditación guiada están enfocadas en el encuentro metafórico del por qué meditamos. Encontrando una respuesta a estas preguntas podemos hacer de nuestra práctica algo más poderoso que una simple rutina semanal. Disfruta de la experiencia. ¿Te gustó la meditación? Busca mi podcast oficial, Espacio Mindfulness. El programa de desarrollo personal del que salen estas meditaciones seleccionadas, búscalo en Youtube o en cualquier plataforma de podcast y disfrútalo cada semana: Youtube: https://bit.ly/ytespaciomindfulness Spotify: https://bit.ly/spespaciomindfulness Recuerda inscribirte, comentar y valorar el podcast si te ha gustado, es la única forma que tengo de saberlo. Mentorías privadas en: https://tonyrham.com/ Gracias por ser y estar. Al servicio. Tony.

En esta meditación guiada el silencio no solo será nuestro guía, sino nuestro destino. A menudo buscamos respuestas y consuelo en el ruido externo del mundo, pero es en el silencio donde descubrimos las verdades más profundas de nuestro ser. Esta práctica meditativa está diseñada para llevarte a un viaje hacia tu silencio interior, ese espacio sagrado de paz y claridad que reside en lo más profundo de ti. Aquí, en la quietud de tu propio ser, te encontrarás con tu esencia más pura y la inmensidad de tu propia existencia. Permite que el silencio te enseñe, te transforme y te revele la riqueza infinita que habita dentro de ti. ¿Te gustó la meditación? Busca mi podcast oficial, Espacio Mindfulness. El programa de desarrollo personal del que salen estas meditaciones seleccionadas, búscalo en Youtube o en cualquier plataforma de podcast y disfrútalo cada semana: Youtube: https://bit.ly/ytespaciomindfulness Spotify: https://bit.ly/spespaciomindfulness Recuerda inscribirte, comentar y valorar el podcast si te ha gustado, es la única forma que tengo de saberlo. Mentorías privadas en: https://tonyrham.com/ Gracias por ser y estar. Al servicio. Tony.

Esta meditación guiada por Tony Rham es una invitación a encontrar en nosotros mismos el maestro interior. El Ser no es otra cosa que el núcleo de nuestro camino espiritual. Sentirnos conectados con él, nos da todo lo necesario para avanzar en nuestro camino vital. ¿Te gustó la meditación? Busca mi podcast oficial, Espacio Mindfulness. El programa de desarrollo personal del que salen estas meditaciones seleccionadas, búscalo en Youtube o en cualquier plataforma de podcast y disfrútalo cada semana: Youtube: https://bit.ly/ytespaciomindfulness Spotify: https://bit.ly/spespaciomindfulness Recuerda inscribirte, comentar y valorar el podcast si te ha gustado, es la única forma que tengo de saberlo. Mentorías privadas en: https://tonyrham.com/ Gracias por ser y estar. Al servicio. Tony.

La práctica meditativa de esta meditación nos ayudará a descubrir nuestro mensaje vital, una invitación a sumergirnos en el estado meditativo para descubrir una respuesta clara y concisa sobre qué es vivir para cada uno de nosotros. Esta meditación nos ayudará a conectar con nuestro ser más profundo, ofreciendo destellos de claridad y comprensión personal sobre el arte de vivir. ¿Te gustó la meditación? Busca mi podcast oficial, Espacio Mindfulness. El programa de desarrollo personal del que salen estas meditaciones seleccionadas, búscalo en Youtube o en cualquier plataforma de podcast y disfrútalo cada semana: Youtube: https://bit.ly/ytespaciomindfulness Spotify: https://bit.ly/spespaciomindfulness Recuerda inscribirte, comentar y valorar el podcast si te ha gustado, es la única forma que tengo de saberlo. Mentorías privadas en: https://tonyrham.com/ Gracias por ser y estar. Al servicio. Tony.