Huesos Fuertes, Vida Activa. Osteoporosis 615e6g

En este episodio nos adentramos en el mundo de la osteoporosis, una enfermedad silenciosa que debilita los huesos y aumenta el riesgo de fracturas, especialmente en personas adultas y mayores....

En este episodio nos adentramos en el mundo de la osteoporosis, una enfermedad silenciosa que debilita los huesos y aumenta el riesgo de fracturas, especialmente en personas adultas y mayores. ¿Qué encontrarás en este episodio?: Definición clara de la osteoporosis Causas, factores de riesgo. Consideraciones especiales de la enfermedad Importancia de la actividad física y tipos de ejercicios recomendados Hábitos saludables para prevenir y controlar la enfermedad Consejos prácticos para mantener una buena salud ósea a lo largo de la vida