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Empoderamente: desarrollo personal y coaching
Empoderamente: desarrollo personal y coaching
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Empoderamente: desarrollo personal y coaching 6p1oj

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Todos podemos tener la vida que queremos, pero muchas veces nuestros miedos, creencias limitantes, patrones heredados y lógica nos lo impiden. Creé “Empoderamente” para las personas que no quieren conformarse con lo que les ha “tocado” en la vida, sino quieren aprender a transformar su realidad, crear la vida que merecen realmente y están preparadas para trabajar para conseguirlo. En este podcast te enseño cómo puedes cambiar tu vida, ser feliz, exitoso/a, seguro/a de ti mismo/a, atraer la abundancia y la prosperidad y construir relaciones sanas y armoniosas. Estaré encantada de compartir contigo las técnicas, los instrumentos y las recomendaciones que te ayudarán a:vivir muchas más emociones positivas que negativas;pensar y actuar de manera clara y efectiva, sin miedo alguno;amar de verdad, incluso, si en este momento crees que estás completamente solo/a;cumplir los objetivos que te parecen imposibles;... así como gestionar las emociones, trabajar con tu mente y transformar tu vida de manera consciente.Recuerda, la puerta hacia un futuro maravilloso se abre hacia dentro. Todas las respuestas y decisiones están dentro de ti. Y no importa ni tu pasado, ni qué camino te llevó hasta aquí. Dentro de ti tienes los recursos necesarios para vivir la vida que tú deseas. Depende de ti si quieres y te permites tenerla. Tu vida empieza a transformarse en el momento en el que decides hacerlo. Lo único que necesitas es dar el primer paso. Ahora. 6d5s67

Todos podemos tener la vida que queremos, pero muchas veces nuestros miedos, creencias limitantes, patrones heredados y lógica nos lo impiden. Creé “Empoderamente” para las personas que no quieren conformarse con lo que les ha “tocado” en la vida, sino quieren aprender a transformar su realidad, crear la vida que merecen realmente y están preparadas para trabajar para conseguirlo. En este podcast te enseño cómo puedes cambiar tu vida, ser feliz, exitoso/a, seguro/a de ti mismo/a, atraer la abundancia y la prosperidad y construir relaciones sanas y armoniosas. Estaré encantada de compartir contigo las técnicas, los instrumentos y las recomendaciones que te ayudarán a:vivir muchas más emociones positivas que negativas;pensar y actuar de manera clara y efectiva, sin miedo alguno;amar de verdad, incluso, si en este momento crees que estás completamente solo/a;cumplir los objetivos que te parecen imposibles;... así como gestionar las emociones, trabajar con tu mente y transformar tu vida de manera consciente.Recuerda, la puerta hacia un futuro maravilloso se abre hacia dentro. Todas las respuestas y decisiones están dentro de ti. Y no importa ni tu pasado, ni qué camino te llevó hasta aquí. Dentro de ti tienes los recursos necesarios para vivir la vida que tú deseas. Depende de ti si quieres y te permites tenerla. Tu vida empieza a transformarse en el momento en el que decides hacerlo. Lo único que necesitas es dar el primer paso. Ahora.

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DESAFÍA TUS PROBLEMAS y toma el control. ¿Podemos elegir nuestros problemas?
DESAFÍA TUS PROBLEMAS y toma el control. ¿Podemos elegir nuestros problemas?
Muchas personas empiezan su transformación o su crecimiento personal en el momento cuando su mundo, el mundo que ellas conocen, se viene abajo y no les queda otra opción que empezar a construir algo nuevo. Hay muchas personas que lo hacen después de pasar por alguna experiencia traumática como la pérdida de un ser querido, una enfermedad, un accidente, una ruptura, una traición, etc. Pero este no es el único camino para mejorar o para crecer como persona. Escucha este episodio hasta el final para descubrir todos los caminos existentes y poder elegir el tuyo. ¡No olvides seguirme en redes sociales! Instagram: https://www.instagram.com/sveta_shemley/ Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100091212795296 Puedes encontrar más recursos gratuitos en mi página web: www.svetashemley.com Un abrazo, Sveta Shemley 🤍
Mente y psicología 10 meses
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¿Por qué nos cuesta PERDONAR? El MEJOR MÉTODO para perdonar a alguien.
¿Por qué nos cuesta PERDONAR? El MEJOR MÉTODO para perdonar a alguien.
Hoy hablamos sobre cómo podemos perdonar a alguien que en su momento nos hizo daño de una manera u otra. ¿Por qué no es bueno guardar el rencor y qué podemos hacer para perdonar a alguien de verdad? ¡No olvides seguirme en redes sociales! Instagram: https://www.instagram.com/sveta_shemley/ Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100091212795296 Visita mi página web: www.svetashemley.com Un abrazo, Sveta Shemley 🤍
Mente y psicología 10 meses
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AMOR vs DEPENDENCIA EMOCIONAL. ¿Por qué no nos vamos cuando tendríamos que hacerlo?
AMOR vs DEPENDENCIA EMOCIONAL. ¿Por qué no nos vamos cuando tendríamos que hacerlo?
AMOR vs DEPENDENCIA EMOCIONAL. ¿Por qué no nos vamos cuando tendríamos que hacerlo? En este video hablaremos sobre que es lo que no nos deja salir de una relación en la que no estamos bien. ¿Por qué a veces no nos vamos cuando deberíamos hacerlo? ¿Por qué elegimos estar mal con alguien antes de estar bien solas/os? Muchas veces pensamos que la dependencia emocional es algo en lo que pueden caer las personas tontas, ignorantes o débiles y como nosotras/os no lo somos esto nunca nos va a pasar. Pero no es así. A veces, cuanto más fuertes, luchadoras/es y tenaces seamos más nos puede costar salir de una relación en la que no estamos bien. Escucha este vídeo hasta el final para descubrir por qué pasa esto y qué podemos hacer si nos cuesta salir de una relación en la que no somos felices. ¡No olvides seguirme en redes sociales! Instagram: https://www.instagram.com/sveta_shemley/ Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61553437981356 Visita mi página web: www.svetashemley.com Un abrazo, Sveta Shemléy 🤍
Mente y psicología 10 meses
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Haz ESTO si quieres CAMBIAR TU VIDA. ¿Qué son los CAMBIOS?
Haz ESTO si quieres CAMBIAR TU VIDA. ¿Qué son los CAMBIOS?
Haz ESTO si quieres CAMBIAR TU VIDA. ¿Qué son los CAMBIOS? Hoy hablamos sobre los cambios. ¿Qué los provoca? ¿Qué hace que nuestra vida es como es? ¿Qué nos ha llevado al punto en el que nos encontramos en este momento? En términos generales podemos decir que es nuestra manera de pensar, de reaccionar y de actuar. Si pensamos, reaccionamos y actuamos igual, si hoy hacemos los mismo que hemos hecho ayer, antes de ayer y el mes pasado, obtendremos el mismo resultado. Escucha este vídeo hasta el final para descubrir cómo podemos cambiar esto y qué podemos hacer para ver cambios reales en nuestra vida. ¡No olvides seguirme en redes sociales! Instagram: https://www.instagram.com/sveta_shemley/ Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61553437981356 Visita mi página web: www.svetashemley.com Un abrazo, Sveta Shemléy 🤍
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¿Por qué algunos hombres no maduran?
¿Por qué algunos hombres no maduran?
¿Por qué algunos hombres no maduran? No sabéis las veces que he escuchado la frase "Un hombre es como otro hijo más" y hoy me gustaría que veamos hasta qué punto es cierto y qué o quién impide que algunos hombres maduren. ¡No olvides seguirme en redes sociales! Instagram: https://www.instagram.com/sveta_shemley/ Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61553437981356 Visita mi página web: www.svetashemley.com Un abrazo, Sveta Shemléy 🤍
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El SECRETO detrás de la falta de dinero
El SECRETO detrás de la falta de dinero
El SECRETO detrás de la falta de dinero Hoy hablamos sobre dos errores que nos impiden tener dinero. El primer error, y seguramente este es el error más común, es no saber para qué queremos tener dinero. El dinero nunca llega porque sí, sino llega para algo concreto, para que puedas cubrir tus necesidades. Y si tus necesidades son pocas, vas a tener poco dinero. Cuando tengas claro para qué necesitas el dinero, tu subconsciente se encargará de encontrar la manera de atraerlo a tu vida. Y en este momento muchas personas cometen el segundo error. Escucha este episodio hasta el final para descubrirlo. ¡No olvides seguirme en redes sociales! Instagram: https://www.instagram.com/sveta_shemley/ Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100091212795296 Visita mi página web: www.svetashemley.com Un abrazo, Sveta Shemley 🤍
Mente y psicología 10 meses
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La intuición: ¿hay que escucharla? ¿Hacía dónde nos lleva nuestra voz interior?
La intuición: ¿hay que escucharla? ¿Hacía dónde nos lleva nuestra voz interior?
La intuición: ¿hay que escucharla? ¿Hacía dónde nos lleva nuestra voz interior? Hoy hablamos sobre nuestra intuición. ¿Sabíais que la intuición no siempre nos lleva a la felicidad o al éxito? Entonces ¿cómo podemos saber hacía dónde nos lleva nuestra intuición y si tenemos que escucharla o no? ¿Qué nos indica que nos estamos equivocando o estamos avanzando por el camino equivocado? ¡No olvides seguirme en redes sociales! Instagram: https://www.instagram.com/sveta_shemley/ Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61553437981356 Visita mi página web: www.svetashemley.com Un abrazo, Sveta Shemléy 🤍
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Cómo ENCONTRAR a tu PAREJA IDEAL
Cómo ENCONTRAR a tu PAREJA IDEAL
Hoy hablamos sobre cómo atraer a nuestra pareja ideal y qué es lo que tendríamos que hacer para esto. ¡No olvides seguirme en redes sociales! Instagram: https://www.instagram.com/sveta_shemley/ Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61553437981356 Visita mi página web: www.svetashemley.com Un abrazo, Sveta Shemléy 🤍
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Ya no SIENTO DESEO por mi pareja. Posible causa y solución.
Ya no SIENTO DESEO por mi pareja. Posible causa y solución.
Según los datos de los últimos estudios, una de casa siete parejas de entre 30 y 40 años apenas tiene relaciones sexuales. Es un dato bastante preocupante, pero lo que preocupa aún más, es que entre las causas en primer lugar está, incluso por delante de las enfermedades y el estado físico de los encuestados, la falta del deseo por parte de uno de los dos. Y en la mayoría de las veces por parte de la mujer. Hoy no vamos a hablar sobre las enfermedades, los problemas físicos o psicológicos, sino hablaremos de algo mucho más sencillo y, por lo tanto, mucho más fácil de solucionar. Muchas mujeres dicen: "Quiero a mi pareja, pero no la deseo", por lo que hoy hablamos sobre qué podemos hacer para recuperar el deseo sexual por nuestra pareja. ¡No olvides seguirme en redes sociales! Instagram: https://www.instagram.com/sveta_shemley/ Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61553437981356 Visita mi página web: www.svetashemley.com Un abrazo, Sveta Shemléy 🤍
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¿Por qué a las BUENAS PERSONAS les va MAL EN LA VIDA?
¿Por qué a las BUENAS PERSONAS les va MAL EN LA VIDA?
En este video exploramos por qué a veces a las buenas personas les va mal en la vida. Para empezar ¿qué es ser buena persona? ¿Cómo sabemos si una persona es buena o no? ¿Cómo lo valoramos? Normalmente, lo hacemos en función de cómo esta persona trata a los demás, pero hoy os propongo valorar otro aspecto mucho más importante. ¡Descúbrelo! ¡No olvides seguirme en redes sociales! Instagram: https://www.instagram.com/sveta_shemley/ Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61553437981356 Visita mi página web: www.svetashemley.com Un abrazo, Sveta Shemléy 🤍
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Las PERSONAS de las que HAY QUE HUIR
Las PERSONAS de las que HAY QUE HUIR
En el episodio de hoy no hablamos de los maltratadores, narcisistas o personas claramente tóxicas para nosotras. Hoy hablamos sobre las personas “demasiado buenas”. ¿Alguna vez habéis pensado que estas personas también pueden llegar a ser tóxicas? Todas conocemos o hemos conocido a las personas que harán todo por ti: vendrán de noche si te hace falta, se sacrificarán, pospondrán sus planes y harán lo que haga falta para que estés bien y nunca te dirán que no. En este episodio os explico por qué hay que tener mucho cuidado con este tipo de personas y qué hacer si las tenemos cerca. ¡No olvides seguirme en redes sociales! Instagram: https://www.instagram.com/sveta_shemley/ Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61553437981356 Visita mi página web: www.svetashemley.com Un abrazo, Sveta Shemléy 🤍
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Cómo afecta el ESTRÉS a nuestro CUERPO
Cómo afecta el ESTRÉS a nuestro CUERPO
En el mundo actual hay muchos motivos para la preocupación y la angustia. Por un lado, están los factores externos que no podemos controlar: las enfermedades, las guerras, la subida de los precios y muchas cosas más. Y, por otro lado, están las preocupaciones personales: problemas con nuestra pareja o nuestros hijos u otros familiares, insatisfacción con la vida que tenemos, trabajo que no nos gusta y mil cosas más. Todo esto hace que estemos estresados 24 horas al día. Nos levantamos estresados y nos acostamos estresados. Esto significa que los niveles del cortisol, la “hormona del estrés”, está por las nubes. Esta hormona poco a poco envenena nuestro cuerpo sin que nos demos cuenta de esto y hoy hablamos sobro cómo esto sucede. ¿Qué es lo que pasa en nuestro cuerpo cuando estamos estresadas? ¿Cómo actúa el cortisol? ¿Por qué bajan las defensas cuando estamos estresadas? Y, lo más importante, ¿qué podemos hacer para subir las defensas, bajar el nivel de estrés y utilizarlo para conseguir nuestros objetivos? ¡No olvides seguirme en redes sociales! Instagram: https://www.instagram.com/sveta_shemley/ Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61553437981356 Visita mi página web: www.svetashemley.com Un abrazo, Sveta Shemléy 🤍
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Como controlar las emociones | Sveta Shemléy
Como controlar las emociones | Sveta Shemléy
Como controlar las emociones | Sveta Shemléy Hoy hablamos sobre cómo controlar las emociones. ¿Es posible? Las tres maneras para gestionar o trabajar con nuestras emociones son: Soltarlas al exterior sin control alguno; Reprimirlas, pero esto es peligroso para nosotras;  Controlarlas. Pero ¿es posible controlar nuestras emociones? ¿Por qué reprimir las emociones destruye nuestra salud? ¿Cómo aprender a querer nuestras emociones y qué podemos hacer para que ellas se conviertan en el combustible que necesitamos para llegar al lugar en el que queremos estar y vivir la vida que queremos vivir? ¡No olvides seguirme en redes sociales! Instagram: https://www.instagram.com/sveta_shemley/ Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61553437981356 Visita mi página web: www.svetashemley.com Un abrazo, Sveta Shemléy 🤍
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Cómo LA ROPA CAMBIA a las personas
Cómo LA ROPA CAMBIA a las personas
Nuestra ropa es el termómetro que nos indica hasta que punto nos queremos, como nos sentimos y que es lo que tenemos en nuestro interior. En la Naturaleza y en la Sociedad todo tiene su contenido y su forma. La forma y el contenido no es lo mismo, pero el contenido influye en la forma y la forma influye en el contenido. Si hablamos de las personas, nuestro mundo interior, nuestro subconsciente, nuestra mente es nuestro contenido. Y la forma es lo que se ve por fuera: nuestra ropa, nuestro corte de pelo y nuestro aspecto en general. ¿Te quieres a ti misma? ¿Te valoras, te aprecias, te cuidas a ti misma? Mira tu armario y sabrás si es así. Escucha este episodio hasta el final para saber por qué es mejor empezar a cambiar tu vida desde fuera hacia dentro. ¡No olvides seguirme en redes sociales! Instagram: https://www.instagram.com/sveta_shemley/ Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61553437981356 Visita mi página web: www.svetashemley.com Un abrazo, Sveta Shemléy 🤍
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¿CÓMO REPROGRAMAR LA MENTE SUBCONSCIENTE? 4 pasos para cambiar las creencias limitantes
¿CÓMO REPROGRAMAR LA MENTE SUBCONSCIENTE? 4 pasos para cambiar las creencias limitantes
Todos sabemos que las creencias subconscientes influyen, o mejor dicho, crean la vida que vivimos. Nuestro subconsciente está lleno de creencias que en su mayoría se han formado cuando éramos niñas y por eso ni siquiera nos damos cuenta de ellas. Más de una vez he dicho que nuestra vida es el resultado de nuestras creencias, tanto limitantes como no. La verdad, es que cada vez hay más personas conscientes de la importancia de nuestras creencias, de su poder o su influencia en nuestra vida y estas personas empiezan a preguntarse: “¿Cómo puedo cambiar mis creencias?”. En el episodio de hoy hablaremos de esto y de lo que se necesita para poder cambiar las creencias. ¡No olvides seguirme en redes sociales! Instagram: https://www.instagram.com/sveta_shemley/ Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61553437981356 Visita mi página web: www.svetashemley.com Un abraz, Sveta Shemléy 🤍
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Nunca hagas esto por tus hijos  
Nunca hagas esto por tus hijos  
¿Conocéis a alguien que viva con su pareja solamente por los hijos? ¿Cuántos matrimonios se conservan supuestamente por los hijos? Hoy hablamos sobre lo perjudicial que puede ser esto para los hijos y por qué nunca hay que hacerlo. ¡No olvides seguirme en redes sociales! Instagram: https://www.instagram.com/sveta_shemley/ Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61553437981356 Visita mi página web: www.svetashemley.com Un abrazo, Sveta Shemléy
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INICIO DE UNA RELACIÓN. ¿Quién debería conquistar a quién?
INICIO DE UNA RELACIÓN. ¿Quién debería conquistar a quién?
Hoy hablamos sobre quién debería dar los primeros pasos a la hora de iniciar una relación y porqué este detalle es muy importante. ¡No olvides seguirme en redes sociales! Instagram: https://www.instagram.com/sveta_shemley/ Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61553437981356 Visita mi página web: www.svetashemley.com Un abrazo, Sveta Shemléy 🤍
Mente y psicología 1 año
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TOSDO LLEGA a su debido tiempo
TOSDO LLEGA a su debido tiempo
Hoy hablamos sobre como no desesperarse si a nuestra vida no llega lo que queremos que llegue: el amor, la salud, el dinero, el trabajo, la pareja ideal, etc. ¡No olvides seguirme en redes sociales! Instagram: https://www.instagram.com/sveta_shemley/ Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61553437981356 Visita mi página web: www.svetashemley.com Un abrazo, Sveta Shemléy 🤍
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Cosas que AGRADECER cuando parece que en tu vida todo va mal
Cosas que AGRADECER cuando parece que en tu vida todo va mal
A veces, parece que nada nos sale bien, que los problemas nos persiguen, que nunca conseguimos lo que queremos y nos sentimos tristes y desdichados. O a lo mejor, nos ha pasado algo que ha derrumbado por completo: hemos perdido nuestro trabajo, hemos perdido a la persona que amábamos, hemos perdido algún sueño, etc. Y en los momentos así es muy importante saber ver las cosas que ya tenemos y agradecerla. Esto se puede convertir en nuestro salvavidas y no dejar que la depresión, la tristeza, la melancolía o la apatía se adueñen de nuestra vida. Hoy hablamos sobre las cosas que agradecer cuando parece que nuestra vida se derrumba y por qué es importante hacerlo. ¡No olvides seguirme en redes sociales! Instagram: https://www.instagram.com/sveta_shemley/ Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61553437981356 Visita mi página web: www.svetashemley.com Un abrazo, Sveta Shemléy 🤍
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¿Cómo salir de mi ZONA DE CONFORT? ¿Es necesario salir de allí?
¿Cómo salir de mi ZONA DE CONFORT? ¿Es necesario salir de allí?
Muchas veces llamamos zona de confort lo conocido, algo a lo que estamos acostumbradas, a pesar de que en realidad estamos muy incómodos. La persona NO tiene que salir de la zona de confort sino de la zona de incomodidad. El lugar en el que estás estresada, el lugar en el que sufres, el lugar en el que te sientes mal. Este lugar es tu zona de incomodidad. Por eso es importante llamar las cosas por su nombre. Por lo que cuando la próxima vez vas a pensar: “¿Cómo salir de mi zona de confort?” pregúntate a ti misma: “¿Cómo me siento en esta zona de confort?”. Si siendo sincera contigo misma, aquí la palabra clave es sincera, te sientes bien allí, si estás relajada, si te llenas de energía estás en tu zona de confort. Pero si en esta supuesta zona de confort sientes angustia o ansiedad, miedo, rencor, sientes vergüenza o culpa, estás en tu zona de incomodidad. Y tienes que dejar de buscar excusas y salir pitando de allí. Escucha este episodio hasta el final para descubrir cómo salir de la zona de incomodidad. ¡No olvides seguirme en redes sociales! Instagram: https://www.instagram.com/sveta_shemley/ Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61553437981356 Visita mi página web: www.svetashemley.com Un abrazo, Sveta Shemléy
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Entiende Tu Mente
Entiende Tu Mente Somos el pódcast de psicología más escuchado en español. Nuestra misión: compartir contigo ideas que puedan ayudarte a entenderte mejor y a activar cambios en tu día a día. No tenemos la fórmula de la felicidad, pero sí muchas ganas de pasar 20 minutos a tu lado. Dale al PLAY. Si quieres dejarnos un mensaje para proponernos un tema, puedes hacerlo entrando en nuestra web: entiendetumente.info. Apóyanos y súmate a nuestro equipo de activadores/as de cambios, uniéndote a nuestro Patreon: https://patreon.com/entiendetumente Actualizado
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Tú decides cómo quieres ser Aquí tienes herramientas de Coaching emocional para tomar las riendas de tu vida. Si no te gusta cómo reaccionas o no te sientes feliz, con este podcast conseguirás una autoestima saludable y lograrás descubrir lo que vales, resolver tu dependencia emocional, superar tus miedos o tu ansiedad, y hacer que tu soledad o tus fracasos dejen de ser un problema. Te hablaré de proyecto de vida, autonomía, bienestar, motivación, respetarte y conocerte mejor… todo lo que necesites para sentirte muy orgulloso/a de ti. Ya es hora de dejar las preocupaciones, que tu corazón deje de estar encogido y te sientas libre. Soy Mercedes Cobo, psicóloga colegiada M-23793, creadora de www.emocioteca.com, 633 74 52 77. Actualizado
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