PEREGRINOS 03/09/2021 1i313k

Bienvenido peregrina peregrinos es el programa que te invita a recorrer con nosotros el camino de santiago y estaremos allí donde tú estés dando gozar tu valentía te contaremos la historia de los lugares por donde pasa sus leyendas escondidas toda la información de actualidad y las mejores historias de superación que quedaron impresas en las huellas del camino bienvenido amigo peregrino a un programa más soy ana martín y tenemos muchas cosas que contarte vamos a hablar con un doctor con luis fernando para saber cómo gestionar el estrés como crónicas las bondades y los beneficios de recorrido el camino de santiago y trasladarlo a nuestras vidas vamos a hablar de sueños cumplidos nos vamos a ir a salas en el camino preventivo en la ruta asturiano y vamos a hablar con una mujer sin igual una mujer que recorre el camino de santiago con ochenta y tres años vamos a recuperar una noticia que vivimos en un programa anterior en el dos mil diecinueve cincuenta mil personas fallecieron por infartos hablamos con un doctor que nos aportó otro dato aún peor más del cincuenta por ciento de la población toman ansiolíticos el maldito estrés seguramente vamos a recuperar esta sección del camino de santiago como terapia y vamos a hablar de nuevo con luis fernando doctor en medicina para que nos aconseje cómo podemos hacer el camino de forma saludable y tener esos beneficios crónica dos en el tiempo buenas tardes luis fernando buenas tardes gracias por atender los peregrinos necesite saber como cómo debemos hacer el camino de santiago si si tuviéramos algún problema de corazón de orto bueno lo primero que tendríamos que hacer sería médico para ver condiciones aceptables idóneas pero sí aceptables para poder realizar el camino de santiago y para ello tendríamos que hacer una consulta previa con el cardiólogo el cual nos diría por la situación en la que se encontraba se encuentra nuestro corazón segundo lugar tendríamos que hacer una programación en cuanto a distancia que tendríamos que recorrer durante el viaje después de quince o veinte kilómetros de diez kilómetros de treinta kilómetros en función a lo que nuestro corazón pudiera soportar una prueba de esfuerzo que si una vez perdón perdón el corazón avisando cuando cuando les somete a un exceso de esfuerzo o no avisa y te coge de repente el corazón avisa lo que sucede es que la persona que sufre de corazón no sabe exactamente que su corazón está hablando de alguna manera y el primer primera situación que tendría que tener en cuenta es práctica más de lo habitual en ese momento deberíamos de aflojar la marca o incluso de terrenos en el camino y hacer estancia en algún albergue que encontremos en la próxima la fatiga a tener en cuenta entonces sí eso es uno de los primeros síntomas en los cuales se está hablando el corazón que tener en cuenta si no las piernas por ejemplo indicando que hay una insuficiencia cardíaca fundamentalmente porque ya después que aparece síntomas de la gira de pecho del infarto por eso un poco tarde entonces la fatiga y la hinchazón de piernas los dos síntomas sobre los que tenemos que estar alerta si efectivamente usted nos contó en otro programa un dato tan tan increíble que más del cincuenta por ciento de la población toma ansiolíticos cómo podemos hacer porque todo el mundo que va camino de santiago reduce el camino no simplemente por estar el paisaje pero cómo podemos hacer para unificar los beneficios y las bondades que nos aporta es este ejercicio este paisaje este nuevo ambiente en el que nos metemos en nuestra