Once sobre diez - T2.E5 4k3e4j

Yo sufrí acoso escolar y bullying de pequeño porque estaba gordo.

Yo recuerdo como muchas navidades o muchas ocasiones familiares, llenas de un montón de bollería, de ultraprocesados, de comida empaquetada.

Y empiezo a sentirme como con falta de autoestima, como mal conmigo mismo.

Vaca, me llamaban de todo, llegaba un punto en el que yo llegaba a humillarme.

A día de hoy es más barato comer mal que comer bien.

Leer más lo que pone detrás de las etiquetas de los alimentos y no tanto lo que pone detrás de la carcasa del iPhone nuevo, ¿sabes? Mucho que la gente se queja, pero se gastan 1.500 euros en un iPhone nuevo.

Tú entras a Instagram y eso es una fábrica de depresión porque tienes la vida maravillosa de todo el mundo, ¿no? Tú ves eso, tú pasas una hora en Instagram y te deprimes si estás en un mal día.

Encuentro unas fábricas que te generan envidias.

Pase lo que pase, no hay pérdidas, solo aprendizajes.

Si algún día tienes un mal día, te va mal y realmente uno nunca pierde.

Uno gana o aprende.

Muy buenas a todos y bienvenidos a un nuevo podcast de 11 sobre 10.

Hoy tengo el placer de presentaros a un deportista y creador de contenido.

Podríamos decir que deportista, obviamente cuando veáis el perfil de este atleta, se dedica al gimnasio, se dedica al fitness y esto lo enlaza paralelamente con su parte de creador de contenido, donde nos puede enseñar las rutinas de gimnasio y también toda la parte de nutrición que engloba este deporte.

Sinceramente, yo, previo al proyecto que compartimos, lo conocía solamente de un par de ocasiones que habíamos coincidido, pero realmente no tenía un gran seguimiento de su perfil hasta que en Tenerife, donde hicimos una grabación conjunta, pude conocer a una persona más que un personaje, con un interior muy muy grande, con mucho conocimiento del deporte y la nutrición y después también con muchas ganas de crecer.

Y como ya sabéis, yo soy un gran fanático de las personas que luchan por sus sueños.

Rubén García, nuestro invitado de hoy, nos viene a hablar de recetas, de workouts y yo os vengo a contar un secreto.

Le he estirado el máximo para que me contara la verdad de la gente que está tan mazada en los gimnasios.

Así que nada, espero que os guste esta entrevista y nada Rubén, bienvenido al podcast.

Ahora bien, compórtate y no me levantes del suelo.

Bueno Rubén, gracias primero de todo por abrirme las puertas de tu casa, porque casi podía decir que estoy realmente en tu casa y esto es un gimnasio lo que estoy viendo detrás mío.

Sí, quise darle un poquito ese tono acogedor, porque al final es mi oficina, es mi templo, es mi santuario, al final donde vengo a construir músculo, pero también vengo a construir paz mental este sitio y por eso que se quedara simplemente en gimnasio no me ha gustado la idea y por eso he montado pues un pequeño nada, una esquinita que sirva para eso ¿no? Para sobre todo, no tanto para mí que también, sino porque me gusta mucho invitar a amigos y pues que sea un sitio en el que estar a gusto ¿no? Entonces me he dado cuenta cuando la monté que muchas veces me pasaba por rato, sentaba en las máquinas, me había terminado en mis cosas con el teléfono y digo hostia, pues por qué no me monto un sofá o algo así medio apañado y ¿sabes? Como un chester, casi es un chester.

Sí, busqué un chester, busqué chesters, pero no me acabaron de convencer los que vi, tenía un poquito de prisa y esto era envío rápido, dije venga, ya está, tampoco, o sea, esto bueno, no es secreto, pero una nueva batcueva está por llegar.

¿Ah sí? ¿Qué pasa familia? Bienvenidos un día más a mi canal, hoy os traigo un vídeo quizás sea el vídeo más especial hasta la fecha, porque para hacer este vídeo han pasado muchos años, esto ha pasado por muchas etapas y ahora nos encontramos aquí, en el que es la batcueva, el gimnasio de mis malditos sueños.

Sí, una nueva batcueva está por llegar, es un proyecto a largo plazo, digamos que lo que son las máquinas y todo lo que hay aquí dentro es tal y cual será, pero el espacio va a ser diferente, entonces ahí sí que quiero que sea todo como más profesional o quizás un poco más de diseño, esto al final no deja de ser un garaje, por así decirlo, no me puse muy quisquilloso con la mesa, con el sofá, dije esto, ¿sabes? y ya.

En la introducción ya te he introducido y te he definido un poco.