La menstruación y la menopausia no son tus enemigos | Carlos González 1p204z

¿Estás viviendo una menopausia natural o una menopausia de zoo? En este episodio revelador, el Dr. Carlos González profundiza en cómo el entorno moderno —lleno de estrés, toxinas, sedentarismo y ritmos artificiales— está afectando profundamente la salud hormonal de la mujer. Descubre por qué el 90% de los síntomas asociados a la menopausia podrían estar causados por tu estilo de vida y no por tus hormonas. Hablamos sobre la relación entre el contexto ambiental, los estrógenos, y trastornos como el síndrome de ovario poliquístico, la endometriosis y la amenorrea. Si buscas entender la menopausia desde una perspectiva integral y natural, este video es para ti. 💚 ¿Te ha gustado este episodio? ¡Suscríbete al podcast! 🎧 🧠 ¿Quieres recibir una dosis de sabiduría cada semana? Únete a mi NewsLetter gratuito oriolroda.com MIRA LA ENTREVISTA EN YOUTUBE MOMENTOS CLAVE DE LA ENTREVISTA * 00:05:15 El 80% de las mujeres sufren síntomas menstruales: la realidad que no te cuentan * 00:09:40 La caída de progesterona antes que los estrógenos: el inicio silencioso de la menopausia * 00:14:30 Los estrógenos NO son los malos de la película: la gestión estrogénica es la clave * 00:20:45 La detoxificación de estrógenos: el proceso que determina tu salud hormonal" * 00:28:10 La microbiota intestinal y tu ciclo: la conexión que tu ginecólogo no te explica * 00:33:20 El sedentarismo altera tus hormonas más que una mala alimentación * 00:40:35 ¿Por qué sangras tanto? El problema oculto de la ferritina baja que nadie detecta * 00:48:30 Vitamina C: el suplemento económico que eleva tu progesterona de forma natural * 00:54:15 El cuerpo lúteo y los macrófagos M2: la flexibilidad metabólica mejora tus hormonas * 01:05:10 Prolactina alta: la hormona que te protege del estrés pero altera tu ciclo * 01:12:45 La resistencia a la leptina sin resistencia a la insulina: el descubrimiento clave * 01:20:30 Las fases de la menopausia que nadie te explica: prepárate correctamente * 01:35:25 Sofocos: el origen está en tu cerebro, no en tus ovarios * 01:45:10 Grasa abdominal en menopausia: es fisiológica pero podemos controlarla * 01:58:20 Sequedad vaginal: lo que realmente funciona y lo que es marketing * 02:08:45 Osteoporosis: la paratohormona alta es la señal de alarma que tu médico ignora * 02:14:30 Las hipocalóricas prolongadas destruyen tus huesos: el peligro que nadie menciona * 02:19:15 La soja no es el demonio: la verdad basada en evidencia sobre las isoflavonas * 02:25:40 Caminar durante el trabajo: el hábito que cambió mi salud más que cualquier dieta PUEDES SEGUIR A Carlos González EN: Instagram: Carlos González Osana https://www.instagram.com/carlosgonzalezosana/? YouTube: https://www.youtube.com/@AcademiaSoyPRO Academia Soy Pro: https://academiasoypro.com/ Osana Salud Academy: https://osanasaludacademy.podia.com/ LIBROS MENSIONADOS "¿Por qué las cebras no tienen úlcera?" de Robert Sapolsky https://amzn.to/4iCLvh4 Primero dormir después soñar Néstor Sánchez y Bernardo Ortín https://amzn.to/4jTln2h Estimula tu nervio vago de Antonio Valenzuela https://amzn.to/3ShkK6M #Menopausia #SaludFemenina #HormonasFemeninas #SaludHormonal #Estrógenos #Progesterona #DetoxHormonal #PNI #SaludIntegrativa #CarlosGonzález #OriolRoda #Perimenopausia #Sofocos This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit www.oriolroda.com/subscribe 1zw5c